Conversamos com o renomado personal trainer Daniel Jelovic sobre os equívocos relacionados ao exercício. Este janeiro sempre lida com aqueles de nós que acreditam em mitos de exercícios e, claro, com um monte de pessoas que estabelecem resoluções de ano novo irrealistas. Trabalhamos com ele para identificar alguns dos equívocos mais comuns que a maioria de seus clientes tem quando decidem começar a treinar.
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No fitness, conhecemos diferentes perfis de pessoas. De caçadores de atenção, bíceps e tipos de banco, nudistas, trompetistas, "campistas", geeks e quase personal trainers, junkies, adolescentes que passam a maior parte do tempo tirando selfies e se gabando nas redes sociais, a viciados em cardio e posers. Para ajudar você a imaginar do que estamos falando, assista a uma paródia dos tipos de pessoas que vão à academia. Risos garantidos!
Quando você decide entrar em uma academia de ginástica, é uma boa ideia tomar algumas decisões simples, mas desafiadoras, se quiser ter sucesso. Se você é iniciante, considere um personal trainer que o ajudará a atingir seus objetivos. Não importa que tipo de exercício você decida fazer, é bom saber como realizá-los corretamente para evitar possíveis lesões. Vamos ver como realizar corretamente os exercícios básicos de condicionamento físico.
Hoje apresentamos a você 16 das academias de ginástica mais bonitas e elegantes do mundo, que o motivarão a fazer um ou dois exercícios. Aqui estão as academias mais bonitas do mundo.
Partimos da ideia de que quem consegue manter um corpo em forma é de alguma forma diferente. Mas a verdade é que eles apenas seguem algumas regras simples. Aprenda sobre 5 regras "estupidamente" simples de pessoas que estiveram extremamente em forma durante toda a vida
Desta vez, o designer suíço Yves Béhar apresentou sua nova obra-prima, o espelho inteligente para o home fitness Forme. Os primeiros clientes poderão praticar com ele já neste outono.
As tendências do fitness mudaram ao longo do tempo, assim como a moda, os carros e a tecnologia. Algumas foram moscas de um dia, outras ainda estão conosco hoje. As tendências de fitness são um espelho dos tempos e muitas vezes refletem os padrões de beleza atuais. Mas sabemos que eles mudaram drasticamente ao longo do tempo. Apresentamos a você as tendências de fitness femininas mais populares da história. Ah, o que as mulheres estavam dispostas a fazer para ter uma figura perfeita.
A maioria das toalhas de fitness são macias, macias e de alta qualidade, mas é aí que suas qualidades terminam. Um usuário sério de fitness sabe que isso não é suficiente. É por isso que a Thinks criou a Towell+, uma toalha de fitness premium que atende a todas as necessidades do usuário de fitness moderno. Com compartimento para smartphone, “capuz” para equipamentos de fitness e íman para pendurar, é o companheiro perfeito para quem gosta de suar.
Recentemente, aprendemos como eram os equipamentos de ginástica há 130 anos. E se você pensou que o primeiro equipamento de fitness era incomum, se não bizarro, certamente não viu o tipo de equipamento que as mulheres nos Estados Unidos usavam por volta de 1940.
Equipamentos esportivos que simplesmente desaparecem quando não estão em uso podem ser descritos como o Santo Graal das academias caseiras. Tais palavras podem ser usadas para descrever uma inovação única no campo dos esportes.
Você já ouviu falar de Bokwo ou HydroSpin? Leia sobre as novas tendências em exercícios.
Esta é a melhor balança pessoal inteligente? A Withings Body Comp Scale oferece uma abordagem abrangente para monitorar seu condicionamento físico, fornecendo uma riqueza de informações sobre sua composição corporal e bem-estar geral. Ideal para entusiastas do fitness, esta balança de alta tecnologia revela os segredos do funcionamento interno do seu corpo, dando-lhe o conhecimento e o poder para tomar decisões informadas para uma vida mais saudável.