Med hösten återgår vi sakta till rutin och ritualer. Det är dags att fortsätta med våra dagliga skyldigheter och ägna oss åt våra hobbyer, sportaktiviteter och rekreation. Till det behöver vi bra sportutrustning och en sportväska.
kondition
Är ditt vardagsrum redo för en fitness-makeover? IKEA presenterar Ikea DAJLIEN, en kollektion som förvandlar ditt hem till ett drömgym. Börja dagen med att träna mellan soffan och köksbordet med kollektionen - Ikea DAJLIEN.
Moving Comfort-linjen består av sportkläder - sportbehåar, löpar- och yogakläder och accessoarer. Moving Comfort sportbehåar finns i en mängd olika stilar – kombinerade eller separata kupor, fodrade och ofodrade, sömlösa och med stängning fram och bak. De är lämpliga för löpning, yoga, fitness, pilates, zumba, volleyboll, tennis, etc.
Styrketräning är en viktig del av träningen, oavsett vilka dina konditionsmål är, ändå glömmer många människor bort det eller till och med undviker det med flit. Det är dock dessa övningar som kommer att göra dig starkare och därmed göra dig mer skicklig och motiverad i din rekreation. Vi frågade varför styrketräning är så fördelaktigt och hittade ett 5-träningspass du kan göra hemma.
Att gå ner i vikt och tappa fett är tillräckligt utmanande utan alla myter och desinformation för att komplicera processen. Fitnessbranschen har alltid varit en härd för myter och modeflugor, eftersom människor som vill gå ner i vikt och förvandla sina kroppar jagar snabba lösningar och missriktade tillvägagångssätt. Men konsekvenserna av felaktiga eller oinformerade råd kan vara förödande för din hälsa, motivation och viktminskning.
Idag presenterar vi för dig 16 av de vackraste och snyggaste fitnesscentren i världen, som kommer att motivera dig att själv hoppa in för ett träningspass eller två. Här är världens vackraste gym.
På grund av teknikens och sociala mediers inflytande lever vi i ett samhälle där allt är inriktat på omedelbar tillfredsställelse. När du går ner i vikt kan detta vara problematiskt eftersom du behöver ha tålamod för att uppnå en hållbar och hälsosam viktminskning. Här är 5 sätt att hjälpa dig att bli mer tålmodig och uthållig när det gäller att gå ner i vikt och forma din kropp.
Forskare hävdar att det tar sex månaders regelbunden träning för att bilda en permanent vana. Så att träningsrutinen blir vår vana. På så sätt kan du hitta dig själv på gymmet oftare än du tror!
För att forma din kropp och vara vältränad och i form till sommaren behöver du också träna upp din motivation och självdisciplin. Gör träningen till en vana, inte en plikt. När du märker att din kropp förändras kommer din motivation att öka dag för dag. Här är fantastiska övningar för att stärka din rumpa och ben och forma dem till avundsvärda kurvor.
Är detta den bästa smarta personliga vågen? Withings Body Comp Scale erbjuder ett omfattande tillvägagångssätt för att övervaka din kondition, och ger en mängd information om din kroppssammansättning och övergripande välbefinnande. Den här högteknologiska vågen är idealisk för fitnessentusiaster och låser upp hemligheterna kring din kropps inre funktion, vilket ger dig kunskap och kraft att fatta välgrundade beslut för ett hälsosammare liv.
JaxJox introducerade InteractiveStudio, en smart och intuitiv "pryl" som inkluderar vikter, handtag och massagerullar, med vilka du kommer att ägna dig åt kraftfull träning i skyddet av ditt hem.
Har du någonsin undrat hur Jennifer Aniston behåller sin avundsvärda figur och vitalitet även vid 54 års ålder? Vi grävde i hennes matvanor och träningsschema för att avslöja hemligheterna bakom hennes fantastiska kroppsbyggnad.