Você já se perguntou se seu corpo está recebendo água suficiente? Como saber quando é hora de beber um copo d'água? Você simplesmente ignora a sensação de sede? Vejamos os sinais de quando estamos desidratados.
hidratação
Já deve ter acontecido com você que acordou no meio da noite com a garganta seca e uma sensação de sede imensa. Numa altura em que as noites são quentes e os dias ainda mais quentes, isto é completamente normal, especialmente se dormir num quarto apertado e sem ar condicionado. Mas e se isso acontecer com você o ano todo? Então a causa provavelmente está em outro lugar. Preparamos para você os 5 motivos mais comuns para acordar com sede à noite.
Beber água ajuda na ansiedade, estabiliza o humor, melhora a atenção e o foco. Se não dormirmos o suficiente, isso leva rapidamente à desidratação e, portanto, ao mau funcionamento do corpo.
O verão está quase aí! É hora de curtir a praia e a piscina. Por outro lado, o sol quente é um assassino para atividades ao ar livre. Antes de começar as suas aventuras de verão, saiba como pode usar alguns truques para garantir que, apesar do calor, forneça ao seu corpo uma quantidade suficiente de líquidos.
Você já se perguntou o que você está bebendo? Caso contrário, a água é insípida, inodora e incolor, o que não significa que cada água não tenha uma composição diferente de minerais, microrganismos e elementos químicos. É importante estarmos atentos para beber água que contenha menos substâncias nocivas e mais daquelas que o nosso corpo necessita.
Verão e calor andam de mãos dadas. O que afeta muito o nosso bem-estar, pois no verão a água literalmente evapora de nós. Então tomemos cuidado para não cair em mitos sobre hidratação e cuidar da nossa excelência psicofísica!
A rolha da Vittel é 'Bilobil' para beber bastante água, pois lembra você de se manter hidratado. Com o ritmo e a quantidade de trabalho atuais, até as pessoas do 80% se esquecem de dormir o suficiente durante o dia. Quando o corpo dispara o alarme vermelho, geralmente já é tarde demais, o que deu a Vittel a ideia de equipar seus bonés vermelhos com uma bandeira e um cronômetro. Eles lembram por no máximo uma hora que é hora de um ou dois goles e assim te mantêm na 'luta' por 8 copos por dia.
Tez radiante. Pele sem rugas, impurezas e cicatrizes. Poucas coisas são tão evidentes quando já as temos e tão altamente desejáveis quando, infelizmente, não as temos. Preparamos um guia de como conseguir a pele mais bonita da nossa vida.