Har du nogensinde spekuleret på, om din krop får nok vand? Hvordan ved du, hvornår det er tid til at drikke et glas vand? Ignorerer du simpelthen følelsen af tørst? Lad os se på tegnene, når vi er dehydrerede.
hydrering
Det må være sket for dig, at du vågnede midt om natten med en tør hals og en følelse af enorm tørst. I en tid, hvor nætterne er varme og dagene endnu varmere, er det helt normalt, især hvis man sover i et trangt værelse uden aircondition. Men hvad hvis dette sker for dig hele året rundt? Så ligger årsagen højst sandsynligt et andet sted. Vi har forberedt de 5 mest almindelige årsager til at vågne tørstig om natten.
At drikke vand hjælper med angst, stabiliserer humør, forbedrer opmærksomhed og fokus. Hvis vi ikke sover nok, fører det hurtigt til dehydrering og dermed til uhensigtsmæssig funktion af kroppen.
Sommeren er næsten her! Det er tid til at nyde stranden og poolen. På den anden side er den varme sol en dræber for udendørsaktiviteter. Inden du går i gang med dine sommereventyr, skal du læse, hvordan du kan bruge et par tricks til at sikre, at du trods varmen forsyner din krop med en tilstrækkelig mængde væske.
Har du nogensinde spekuleret på, hvad du drikker? Vand er ellers smagløst, lugt- og farveløst, hvilket ikke betyder, at hvert vand ikke har en forskellig sammensætning af mineraler, mikroorganismer og kemiske elementer. Det er vigtigt, at vi er opmærksomme på at drikke vand, der indeholder færre skadelige stoffer og mere af dem, som vores krop har brug for.
Poletje in vročina hodita z roko v roki. Kar pa močno vpliva na naše dobro počutje, saj poleti voda dobesedno hlapi iz nas. Pazimo torej, da ne nasedamo mitom o hidraciji in poskrbimo za našo psihofizično odličnost!
Vittels prop er 'Bilobil' til at drikke nok vand, da den minder dig om at forblive hydreret. Med dagens tempo og arbejdsmængde glemmer så mange som 80% mennesker at sove nok i løbet af dagen. På det tidspunkt, hvor kroppen udløser den røde alarm, er det normalt for sent, hvilket gav Vittel ideen til at udstyre sine røde kasketter med et flag og en timer. De minder dig højst en time om, at det er tid til en tår eller to og holder dig dermed i 'kampen' for 8 glas om dagen.
Strålende teint. Hud uden rynker, urenheder og ar. Få ting er så selvfølgelige, når vi allerede har dem, og så meget ønskværdige, når vi desværre ikke har dem. Vi har udarbejdet en guide til, hvordan du får den smukkeste hud i vores liv.