Haben Sie sich jemals gefragt, ob Ihr Körper genug Wasser bekommt? Woher wissen Sie, wann es Zeit ist, ein Glas Wasser zu trinken? Ignorieren Sie das Durstgefühl einfach? Schauen wir uns die Anzeichen an, wenn wir dehydriert sind.
Hydratation
Es muss Ihnen schon passiert sein, dass Sie mitten in der Nacht mit einem trockenen Hals und einem Gefühl von immensem Durst aufgewacht sind. In einer Zeit, in der die Nächte warm und die Tage noch heißer sind, ist dies völlig normal, insbesondere wenn Sie in einem engen Raum ohne Klimaanlage schlafen. Aber was ist, wenn Ihnen das das ganze Jahr über passiert? Dann liegt die Ursache höchstwahrscheinlich woanders. Wir haben für Sie die 5 häufigsten Gründe zusammengestellt, warum Sie nachts durstig aufwachen.
Trinkwasser hilft bei Angstzuständen, stabilisiert die Stimmung, verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration. Schlafen wir zu wenig, führt dies schnell zu Dehydrierung und damit zu Funktionsstörungen des Körpers.
Der Sommer ist fast da! Es ist Zeit, den Strand und den Pool zu genießen. Andererseits ist die heiße Sonne ein Killer für Outdoor-Aktivitäten. Bevor Sie in Ihr Sommerabenteuer starten, lesen Sie, wie Sie mit ein paar Tricks dafür sorgen können, dass Sie Ihrem Körper trotz Hitze ausreichend Flüssigkeit zuführen.
Hast du dich jemals gefragt, was du trinkst? Wasser ist ansonsten geschmacks-, geruchs- und farblos, was nicht heißt, dass nicht jedes Wasser eine andere Zusammensetzung an Mineralien, Mikroorganismen und chemischen Elementen hat. Es ist wichtig, auf Trinkwasser zu achten, das weniger Schadstoffe enthält und mehr von denen, die unser Körper braucht.
Sommer und Hitze gehen Hand in Hand. Was unser Wohlbefinden stark beeinträchtigt, denn im Sommer verdunstet uns das Wasser förmlich. Achten wir also darauf, nicht auf Mythen über Flüssigkeitszufuhr hereinzufallen und kümmern uns um unsere psychophysische Exzellenz!
Vittels Stopper ist „Bilobil“, um genug Wasser zu trinken, da er Sie daran erinnert, hydratisiert zu bleiben. Bei dem heutigen Arbeitstempo und der Menge an Arbeit vergessen bis zu 80% Menschen, tagsüber ausreichend zu schlafen. Bis der Körper den roten Alarm auslöst, ist es meist zu spät, was Vittel auf die Idee brachte, seine roten Mützen mit einer Fahne und einem Timer auszustatten. Sie erinnern höchstens eine Stunde lang daran, dass es Zeit für ein oder zwei Schlucke ist und halten Sie so im „Kampf“ um 8 Gläser am Tag.
Strahlender Teint. Haut ohne Falten, Unreinheiten und Narben. Wenige Dinge sind so selbstverständlich, wenn wir sie bereits haben, und so begehrt, wenn wir sie leider nicht haben. Wir haben eine Anleitung vorbereitet, wie wir die schönste Haut unseres Lebens bekommen.