Vous êtes-vous déjà demandé si votre corps recevait suffisamment d’eau ? Comment savoir quand il est temps de boire un verre d’eau ? Ignorez-vous simplement la sensation de soif ? Regardons les signes lorsque nous sommes déshydratés.
hydratation
Il a dû vous arriver de vous réveiller au milieu de la nuit avec la gorge sèche et une sensation de soif immense. A une époque où les nuits sont chaudes et les journées encore plus chaudes, c'est tout à fait normal, surtout si vous dormez dans une pièce exiguë sans climatisation. Et si cela vous arrivait toute l'année ? Ensuite, la cause est probablement ailleurs. Nous avons préparé pour vous les 5 raisons les plus courantes de se réveiller assoiffé la nuit.
Boire de l'eau soulage l'anxiété, stabilise l'humeur, améliore l'attention et la concentration. Si nous ne dormons pas assez, cela conduit rapidement à une déshydratation et donc à un mauvais fonctionnement de l'organisme.
L'été est presque là ! Il est temps de profiter de la plage et de la piscine. D'autre part, le soleil brûlant est un tueur pour les activités de plein air. Avant de commencer vos aventures estivales, lisez comment vous pouvez utiliser quelques astuces pour vous assurer que, malgré la chaleur, vous fournissez à votre corps une quantité suffisante de liquide.
Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous buvez ? Par ailleurs, l’eau est insipide, inodore et incolore, ce qui ne veut pas dire que chaque eau n’a pas une composition différente de minéraux, de micro-organismes et d’éléments chimiques. Il est important que nous fassions attention à boire de l’eau qui contient moins de substances nocives et davantage de celles dont notre corps a besoin.
L'été et la chaleur vont de pair. Ce qui affecte grandement notre bien-être, car en été, l'eau s'évapore littéralement de nous. Alors faisons attention à ne pas tomber dans les mythes sur l'hydratation et prenons soin de notre excellence psychophysique !
Le bouchon de Vittel est 'Bilobil' pour boire suffisamment d'eau car il vous rappelle de rester hydraté. Avec le rythme et la quantité de travail d'aujourd'hui, jusqu'à 80% oublient de dormir suffisamment pendant la journée. Au moment où le corps déclenche l'alarme rouge, il est généralement trop tard, ce qui a donné à Vittel l'idée d'équiper ses casquettes rouges d'un drapeau et d'un chronomètre. Ils vous rappellent pendant une heure au maximum qu'il est temps de prendre une gorgée ou deux et vous maintiennent ainsi dans le "combat" pendant 8 verres par jour.
Teint éclatant. Peau sans rides, impuretés et cicatrices. Peu de choses sont si évidentes quand nous les avons déjà et si désirables quand, malheureusement, nous ne les avons pas. Nous avons préparé un guide sur la façon d'obtenir la plus belle peau de notre vie.