Har du någonsin undrat om din kropp får i sig tillräckligt med vatten? Hur vet du när det är dags att dricka ett glas vatten? Struntar du helt enkelt i känslan av törst? Låt oss titta på tecknen när vi är uttorkade.
hydrering
Det måste ha hänt dig att du vaknade mitt i natten med en torr hals och en känsla av enorm törst. I en tid då nätterna är varma och dagarna ännu varmare är detta helt normalt, speciellt om man sover i ett trångt rum utan luftkonditionering. Men vad händer om detta händer dig året runt? Då ligger orsaken med största sannolikhet någon annanstans. Vi har förberett för dig de 5 vanligaste anledningarna till att du vaknar törstig på natten.
Dricksvatten hjälper mot ångest, stabiliserar humör, förbättrar uppmärksamhet och fokus. Om vi inte sover tillräckligt leder detta snabbt till uttorkning och därmed till att kroppen inte fungerar korrekt.
Sommaren är snart här! Det är dags att njuta av stranden och poolen. Å andra sidan är den varma solen en mördare för utomhusaktiviteter. Innan du börjar dina sommaräventyr, läs hur du kan använda några knep för att säkerställa att du, trots värmen, förser din kropp med tillräckligt med vätska.
Har du någonsin undrat vad du dricker? Vatten är annars smaklöst, luktfritt och färglöst, vilket inte betyder att varje vatten inte har olika sammansättning av mineraler, mikroorganismer och kemiska grundämnen. Det är viktigt att vi uppmärksammar att dricka vatten som innehåller mindre skadliga ämnen och mer av de som vår kropp behöver.
Sommar och värme går hand i hand. Vilket i hög grad påverkar vårt välbefinnande, för på sommaren avdunstar vattnet bokstavligen från oss. Så låt oss akta oss för att inte falla för myter om hydrering och ta hand om vår psykofysiska förträfflighet!
Vittels propp är 'Bilobil' för att dricka tillräckligt med vatten eftersom den påminner dig om att hålla dig hydrerad. Med dagens tempo och arbetsmängd glömmer så många som 80% personer att sova tillräckligt under dagen. När kroppen utlöser det röda larmet är det vanligtvis för sent, vilket gav Vittel idén att utrusta sina röda kepsar med en flagga och en timer. De påminner dig högst en timme om att det är dags för en klunk eller två och håller dig på så sätt i 'kampen' för 8 glas om dagen.
Strålande hy. Hud utan rynkor, orenheter och ärr. Få saker är så självklara när vi redan har dem och så mycket önskvärda när vi tyvärr inte har dem. Vi har förberett en guide om hur du får den vackraste huden i vårt liv.