Ti sei mai chiesto se il tuo corpo riceve abbastanza acqua? Come fai a sapere quando è il momento di bere un bicchiere d'acqua? Ignori semplicemente la sensazione di sete? Diamo un'occhiata ai segni quando siamo disidratati.
idratazione
Deve esserti capitato di svegliarti nel cuore della notte con la gola secca e una sensazione di sete immensa. In un momento in cui le notti sono calde e le giornate ancora più calde, questo è del tutto normale, soprattutto se dormi in una stanza angusta senza aria condizionata. Ma cosa succede se ti succede tutto l'anno? Quindi la causa molto probabilmente risiede altrove. Abbiamo preparato per te i 5 motivi più comuni per svegliarti assetato di notte.
L'acqua potabile aiuta con l'ansia, stabilizza l'umore, migliora l'attenzione e la concentrazione. Se non dormiamo abbastanza, questo porta rapidamente alla disidratazione e quindi al funzionamento improprio del corpo.
L'estate è alle porte! È tempo di godersi la spiaggia e la piscina. D'altra parte, il sole caldo è un killer per le attività all'aperto. Prima di iniziare le tue avventure estive, leggi come puoi usare alcuni trucchi per assicurarti che, nonostante il caldo, fornisci al tuo corpo una quantità sufficiente di liquidi.
Se kdaj vprašate, kaj pijete? Voda je sicer brez okusa, vonja in barve, kar pa še ne pomeni, da nima vsaka voda drugačne sestave mineralov, mikroorganizmov in kemičnih elementov. Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje manj škodljivih snovi in več tistih, ki jih naše telo potrebuje.
Estate e caldo vanno di pari passo. Il che incide molto sul nostro benessere, perché d'estate l'acqua evapora letteralmente da noi. Quindi facciamo attenzione a non cadere nei miti sull'idratazione e prendiamoci cura delle nostre eccellenze psicofisiche!
Il tappo di Vittel è "Bilobil" per bere abbastanza acqua in quanto ti ricorda di rimanere idratato. Con il ritmo e la quantità di lavoro odierni, ben 80% dimenticano di dormire a sufficienza durante il giorno. Quando il corpo fa scattare l'allarme rosso, di solito è troppo tardi, il che ha dato a Vittel l'idea di dotare i suoi berretti rossi di una bandiera e di un timer. Ti ricordano per un'ora al massimo che è ora di un sorso o due e quindi ti tengono nella "lotta" per 8 bicchieri al giorno.
Carnagione radiosa. Pelle senza rughe, impurità e cicatrici. Poche cose sono così evidenti quando le abbiamo già e così altamente desiderabili quando, sfortunatamente, non le abbiamo. Abbiamo preparato una guida su come ottenere la pelle più bella della nostra vita.