Har du noen gang lurt på om kroppen din får nok vann? Hvordan vet du når det er på tide å drikke et glass vann? Overser du rett og slett følelsen av tørst? La oss se på tegnene når vi er dehydrert.
hydrering
Det må ha hendt deg at du våknet midt på natten med tørr hals og en følelse av enorm tørste. I en tid hvor nettene er varme og dagene enda varmere, er dette helt normalt, spesielt hvis du sover i et trangt rom uten klimaanlegg. Men hva om dette skjer med deg hele året? Da ligger årsaken mest sannsynlig et annet sted. Vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene til å våkne tørst om natten.
Å drikke vann hjelper mot angst, stabiliserer humør, forbedrer oppmerksomhet og fokus. Hvis vi ikke sover nok, fører dette raskt til dehydrering og dermed til feil funksjon av kroppen.
Sommeren er snart her! Det er på tide å nyte stranden og bassenget. På den annen side er den varme solen en morder for utendørsaktiviteter. Før du starter sommereventyrene, les hvordan du kan bruke noen få triks for å sikre at du, til tross for varmen, gir kroppen tilstrekkelig mengde væske.
Har du noen gang lurt på hva du drikker? Vann er ellers smakløst, luktfritt og fargeløst, noe som ikke betyr at hvert vann ikke har en annen sammensetning av mineraler, mikroorganismer og kjemiske elementer. Det er viktig at vi er oppmerksomme på å drikke vann som inneholder mindre skadelige stoffer og mer av de som kroppen vår trenger.
Sommer og varme går hånd i hånd. Noe som i stor grad påvirker vårt velvære, for om sommeren fordamper vannet bokstavelig talt fra oss. Så la oss passe på å ikke falle for myter om hydrering og ta vare på vår psykofysiske fortreffelighet!
Proppen til Vittel er 'Bilobil' for å drikke nok vann, da den minner deg på å holde deg hydrert. Med dagens tempo og arbeidsmengde glemmer så mange som 80% personer å sove nok i løpet av dagen. Innen kroppen setter av den røde alarmen, er det vanligvis for sent, noe som ga Vittel ideen om å utstyre de røde capsene sine med et flagg og en timer. De minner deg i maks en time på at det er tid for en slurk eller to og holder deg dermed i 'kampen' for 8 glass om dagen.
Strålende hudfarge. Hud uten rynker, urenheter og arr. Få ting er så selvinnlysende når vi allerede har dem og så høyt ønsket når vi dessverre ikke har dem. Vi har utarbeidet en guide til hvordan du får den vakreste huden i livet vårt.