Recept na šťastie nie je jednoduchý, no pár tipov vám môže pomôcť žiť ľahšie, krajšie a uvoľnenejšie. Keď prijmete tieto pravidlá, život sa stane oveľa lepším.
Aký je recept na šťastie? Skôr ako budete zo všetkého zlého obviňovať okolie, pozrite sa do zrkadla. Si sám sebe najlepším priateľom a najhorším nepriateľom. Nemôžete sa dostať z nekonečného kolobehu problémov, ak neodstránite vnútorné prekážky, ktoré bránia vášmu rastu a rozvoju.
Prekonať prekážky, ktoré vám stoja v ceste k šťastnému životu, je ruské psychiater Michail Litvak vymyslel prístup, ktorý nazval „psychologické aikido“.
Poďme sa pozrieť na niekoľko jeho tipov.
Šťastie je len vedľajším efektom dobre organizovaného života.
Usporiadajte si veci, myšlienky, pocity a priority v živote a uvidíte, že nervozita a stres pominú.
Keď sa s človekom rozprávate, nezabudnite, že aj on má o sebe vysokú mienku. Presne ako ty!
Každý, koho stretnete, bojuje v bitke, o ktorej nič neviete. Vždy rešpektujte iných a odlišné názory. Majú tiež svoje názory a dôvody, prečo si to myslia.
Šťastie je v nás! Foto: Mathilde Langev / Unsplash
Slová sú nehmotné. Človek je vždy definovaný svojimi činmi. Ak o niečom len hovoríte a nič s tým nerobíte, ľudia o vás stratia dôveru a záujem. Keď sa vaša práca stane niečím skutočným, šanca, že vám niekto pomôže a podporí, je väčšia.
Keď príde úspech, všetka nespokojnosť zmizne.
Kvôli nespokojnosti so sebou samým vzniká veľa frustrácií. Preto často zanevriete na seba, ale aj na ostatných. Keď budete robiť niečo, čo máte radi, budete v tom lepší a stanete sa úspešnejšími. Vtedy si ani nevšimnete moment, kedy všetka nespokojnosť zmizne.
Chcete vidieť svojho najhoršieho nepriateľa? Pozri sa do zrkadla.
Sme našimi najhoršími nepriateľmi. Musíte bojovať so svojimi démonmi a búrať bariéry, ktoré vám bránia rásť a rozvíjať sa. V podstate ako osoba existujeme vo veľmi prísnych hraniciach stanovených spoločnosťou a vzdelaním.
Ak pôjdete rovno, ďaleko sa nedostanete.
To, že idete rovno, neznamená, že idete správnym smerom. Predstavte si, že ste v budove na 30. poschodí. Najrýchlejšou cestou na základňu by bol skok z okna, ale tam by sa vaša cesta skončila. Nájsť výťah alebo schody je oveľa lepšia a bezpečnejšia možnosť.
Mať v živote cieľ
Keď nemáte cieľ, na ktorý by ste mierili, nič neuvidíte a budete pokračovať v kruhoch. Cieľ zostruje víziu. Vaša pozornosť je obmedzená a môžete si všimnúť len to, čo potrebujete. Mierenie je ako nastavenie zaostrenia na fotoaparáte, ak ho nastavíte zle, neuvidíte, čo potrebujete.
Dokázať niečo niekomu znamená, že žiješ pre toho človeka.
Ak chcete mať šťastný život, prestaňte dokazovať, že máte pravdu. Zamyslite sa nad tým, čo presne je dôkaz? Je to len pokus zmeniť niekoho názor na niečo. Ale prečo to vôbec potrebujete? Ži svoj život pre seba, nemá zmysel nikomu nič dokazovať.
Šťastie má mnoho podôb. Foto: Patrick Buck/Unsplash
Najlepšie veci robíme, keď sme sami. Len ľudia, ktorí sa nenávidia, nemôžu byť sami. Zúfalo sa snažia pripojiť k akejkoľvek skupine ľudí, aby sa cítili lepšie. Človek, ktorý je duševne vyspelý, využíva čas, nie ľudí, na osobný rozvoj a pokrok. Neskôr sa o tieto informácie podelí s ostatnými, čo môže byť užitočné.
Šťastie je, keď to, čo chceš, môžeš a musíš robiť.
Ľudia sú často na roztrhanie, keď príde na tieto tri veci. Musia niečo urobiť, ale nechcú; chcú, ale nemôžu a podobne. Jediné, čo človek musí urobiť, je vyvíjať sa.
Je lepšie komunikovať s dobrou knihou ako s prázdnym človekom.
Keď človek nemá cieľ, nevidí nič jasne. Cieľ zostruje pohľad na svet.
Depresia je človeku daná preto, aby sa nad sebou zamyslel.
Šťastie rastie, keď ho zdieľate s inými ľuďmi a robíte ich šťastnými.
Nepodceňujte ľudí.
Naučte sa žiť pre seba. Odmietnite cítiť potrebu neustále sa niekomu dokazovať. Inak budete žiť svoj život pre iných.
Choďte správnou cestou, nie ľahšou cestou.
