Nezvyčajné, ale účinné. Káva a tri koreniny urýchľujú metabolizmus!
vy korenie urýchľuje metabolizmus – pridajte si ich do kávy a sledujte, ako to pôjde kilogramy sa rozplynú.
Mnohé ingrediencie dokážu vašu kávu okoreniť a zároveň prispieť k blahodarnému účinku na celé telo. Odborníci na výživu často varujú pred užívaním obľúbených doplnkov ako napr umelé sladidlá a vysokokalorické prísady, ktoré môžu zlepšiť chuť vašej kávy, ale ohrozia vašu váhu.
Existujú prísady ako škorica, kurkuma a kajenské korenie, ktoré skutočne môžu urýchľujú proces chudnutia a metabolizmus.
Ktoré koreniny urýchľujú metabolizmus
Škorica
Hoci milujete sladké, nemusíte sa ich vzdávať, aby ste schudli. Škorica je skvelá ingrediencia, ktorú si môžete pridať do rannej kávy. Odborníci tvrdia, že toto chutné korenie naštartuje metabolizmus.
Čierna káva samotná má veľa zdravotných výhod, ale pridanie cejlónskej škorice je pre telo skutočným potešením. Protizápalové vlastnosti škorice môžu urýchliť proces chudnutia znížením zápalu v tele, čo priamo ovplyvňuje prevenciu alebo redukciu obezity.
Kurkuma
Tento živý korenie obsahuje protizápalovú zložku zvanú kurkumín, ktorá urýchľuje metabolizmus. Korenie s kurkumínom pôsobí na organizmus termogénne, čo znamená, že produkuje viac tepla a tým spaľuje viac kalórií.
Kurkuma je bohatá na antioxidanty, ktoré podporujú ciele chudnutia tým, že znižujú inzulínovú rezistenciu, regulujú hladinu cukru v krvi, znižujú hladinu cholesterolu a riešia ďalšie metabolické stavy spojené s obezitou.
kajenské korenie
Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, ktorý má termogénny účinok, zvyšuje metabolizmus a pomáha spaľovať viac kalórií. Stimuluje tiež produkciu hnedého tuku, ktorý efektívne využíva kalórie na tvorbu tepla.
Znižuje chuť do jedla, potláča chuť na sladké a zvyšuje pocit sýtosti, čo prispieva ku kontrole hmotnosti.
Pridajte si do rannej kávy štipku kajenského korenia nielen na prebudenie, ale aj na to, aby ste z jedla vyťažili maximum počas dňa. Zdravý životný štýl nevyžaduje, aby ste pili kávu bez prísad; naopak, pridanie škorice a kurkumy vám pomôže schudnúť a urýchliť metabolizmus.
