Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko kalórií skonzumujete z alkoholických nápojov? Ak si strážite príjem kalórií alebo len chcete vedieť, čo obsahuje váš obľúbený alkoholický nápoj, tu je odpoveď.
kalórií
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo priberáte, aj keď málo jete? Chcete zhodiť pár kíl, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele? Hladovka nie je nikdy dobrá voľba na chudnutie, ale správna výživa áno. Pozrime sa, ktoré jedlo nás drží ďaleko od nášho cieľa!
Aby ste boli v dobrej kondícii a dobre vyzerali, musíte pravidelne športovať. Fyzická aktivita okrem zabezpečenia dobrej kondície, ovplyvňovania krásy tela a budovania svalov zlepšuje aj náladu, udržiava zdravie a pomáha vám cítiť sa lepšie vo vlastnej koži. Ľudia dnes nie sú dostatočne aktívni, pretože veľa sedia a príliš veľa jedia. Pri takomto životnom štýle, pri nedostatočnom pohybe a príjme kalórií, ktorý je vyšší ako ich spotreba, sa hromadia kilogramy a tukové vankúšiky.
Keby ste vedeli, koľko kalórií zjete, mohli by ste žiť dlhšie, zlepšiť si zdravie a spomaliť proces starnutia. Toto zistila nová štúdia!
Ako presné môžu byť inteligentné hodinky, je známe už dlho. Hodinky iWatch sa považujú za veľmi presné a my sa pozrieme na to, čo tieto hodinky ponúkajú a aké presné sú ich výsledky počas vašej aktivity.
Toto sú skvelé aplikácie na počítadlo kalórií (aplikácie, ktoré zaznamenávajú váš príjem kalórií), ktoré vám pomôžu objaviť kalorické bomby vo vašej strave.
Určite ste už počuli tvrdenia, že skákanie medzi plachtami môže nahradiť nejaký druh športovej aktivity ako beh, bicyklovanie alebo chodenie do posilňovne kvôli chudnutiu. Toto je správa, ktorú by si každý rád vypočul. No realita je trochu iná. Ak ste uvažovali nad tým, že by ste návštevu fitka vymenili za milovanie s partnerom, zamyslite sa znova.
Burger, hranolky a pollitra sladkého nápoja – ak sa budete držať moderných pravidiel, čo robiť a čo nie, kombinácia týchto troch je synonymom cholesterolu, cukrovky a pravdepodobne aj smrti. Odborníci však tvrdia, že by ste nemali byť takí pesimisti a že burger vás do hrobu nepoloží.
Prečo si sami počítať kalórie, ktoré zjete, keď to za vás urobí aplikácia pre smartfóny? K dispozícii je celý rad aplikácií, ktoré vám pomôžu zmeniť spôsob stravovania.
Mnoho ľudí, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, sa rozhodne pre cvičenie vo forme behu. To posledné môže rýchlo omrzieť, preto je dobré vymyslieť alternatívu, ktorá roztopí kalórie a zároveň je zábavná.
Blíži sa ročné obdobie, kedy je číslo na váhe o niečo vyššie ako zvyčajne. Áno, hovoríme o vianočných a novoročných sviatkoch! Preto je užitočné vedieť, kedy vaše telo spaľuje najviac kalórií...
Blíži sa Veľká noc, najvýznamnejší kresťanský sviatok. Mnoho spoločností to vníma ako príležitosť na zvýšenie predaja. Myslia si to aj výrobcovia čokoládových výrobkov, ktorí dúfajú, že na čokoládových vajíčkach zarobia.