Klockan är över midnatt. Min telefonskärm lyser i mörkret, och ditt namn står på den. Det skulle vara så enkelt att skriva orden "Jag saknar dig". Jag är bara ett klick ifrån att återinträda i din värld. Mitt hjärta slår snabbare, men sedan stannar jag. Jag håller andan och raderar allt. Bokstav för bokstav. För jag vet att bara för att jag saknar dig betyder det inte att jag måste bjuda in dig tillbaka in i mitt liv.
Det finns en speciell sorts smärta Det är när man saknar någon så mycket, men innerst inne vet att man inte borde sms:a dem. Det är en kamp mellan hjärtat, som söker tröst i hemlighet, och sinnet, som kommer ihåg varför ni gick skilda vägar från första början.
Illusionen av meddelandet
När en våg av ensamhet sköljer över oss, Hjärnan gillar att lura folk.De övertygar oss om att ett enda kort meddelande kommer att fylla tomrummet. Att deras svar kommer att vara – om han kommer – gav den där lättnaden vi så desperat söker. Men sanningen är ofta mycket grymmare.
Under de sena natttimmarna saknar vi egentligen inte den person de var i slutet. Vi saknar vad de var. initialtVi saknar illusionen, potentialen, känslan av trygghet och de vackra ögonblicken som vi idealiserade.
Meddelande det kommer inte mirakulöst att åtgärda orsakerna, vilket orsakade att relationen splittrades. Det kommer inte att utplåna de uttalade orden, de oförenliga värderingarna eller bristen på respekt.
Vad händer när du trycker på "skicka"?
Om du skickar det meddelandet, du ger upp din maktDu lägger din emotionella stabilitet i någon annans händer. Och sedan väntar du. Varje ringsignal i telefonen väcker dig.
Tänk om det kommer inget svar allsTystnaden på andra sidan skärmen gör hundra gånger mer ont än tystnaden du själv valde.
Vad sägs om, om svaret kommer, men är han kall, kort och distanserad? Det lilla hoppet du hade kommer att splittras i tusen bitar igen, och du måste börja om läkningsprocessen från början.
Detta är kanske den svåraste läxan vi måste lära oss i livet.
Kärlek och kompatibilitet är inte samma sak. Du kan älska någon med varje cell i din kropp. Du kan sakna dem så mycket att det gör fysiskt ont. Och samtidigt kan du veta med kristallklar klarhet att du skulle återvända till denna förstörda person.
Att sakna någon är inte ett tecken på att du gjorde ett misstag genom att lämna (eller låta dem gå). Saknaden är helt enkelt ett abstinenssyndrom. Det är en naturlig läkningsprocess. Ditt hjärta behöver vänja sig vid närvaron av någon som länge varit din trygga hamn. Och det tar tid.
Det är därför det ögonblick du raderar ett sms och lägger ner telefonen faktiskt är ögonblicket av din största kraftDet är ett ögonblick då du väljer dig själv. Du väljer din långsiktiga frid framför kortsiktig, falsk lättnad.
Så ikväll, lämna det meddelandet oskrivet. Det gör ont, självklart gör det ont. Tillåt dig själv att känna den tomheten, men försök inte fylla den med någon som redan har bevisat för dig att de inte kan ta hand om ditt hjärta.
Jag saknar dig, men jag föredrar mig själv. Och det är det enda budskapet du behöver skicka till dig själv.