Migrene se uvrščajo med najhujše in najbolj utrujajoče bolečine, poleg glavobola pa jih velikokrat spremljajo tudi slabost in ostali simptomi. Ker velikokrat ne vedo, kdaj bodo nastopile, imajo ljudje, ki se z njimi soočajo, občutek, da živijo v stanju konstantne pripravljenosti na najhujše. Pripravili smo 10 nasvetov, kako se soočiti z migrenami.
bolečina
Zaljubljenost načeloma velja za enega najlepših občutkov, pa vendar se lahko prelevi tudi v enga najbolj bolečih in do tega pride, če ugotovimo, da nam izbranec čustev ne vrača. Povsem normalno je, da vas taka situacija prizadene, vendar pa nikakor ne pomeni, da morate nad ljubeznijo obupati in nehati verjeti, da boste nekoč našli tistega pravega. Za vas smo pripravili 3 korake, kako preboleti nekoga, ki vam čustev ne vrača.
Če je včasih veljalo, da smo po razhodu le redko slišali novice o življenju bivših partnerjev, je sedaj z vzponom priljubljenosti socialnih omrežij postalo povsem normalno, da še prevečkrat naletimo nanje. In včasih se zgodi, da to zaboli: sploh, če opazimo, da je nekdo, ki smo ga imeli tako zelo radi, našel novo ljubezen. Zato smo za vas pripravili 6 načinov, kako sprejeti, da je vaš bivši našel drugo.
Marsikomu se zdi neverjetno, da se toliko ljudi znajde v nevarni zvezi s toksičnim, žaljivim ali celo nasilnim človekom, hkrati pa se marsikdo počuti osramočenega, ker vedno znova konča v razmerju, ki je daleč od zdravega. Prvi korak, da temu peklenskemu krogu naredite konec, je, da svoje vzorce prepoznate in najdete vzrok, da si ne izbirate oseb, ki bi si vas zaslužile in bi vas znale ceniti. Za vas smo pripravili 4 najpogostejše razloge, da se znajdemo v nezdravih zvezah.
Menstrualni krči se uvrščajo med najhujše in najbolj moteče bolečine. Ko jih v prvih dnevih mestruacije začutite, vam ne preostane drugega, kot da ležete na kavč ali posteljo in si na mesto bolečine nastavite grelno blazino. Popolnega zdravila zanje ni, vendar pa obstajajo načini, kako menstrualne bolečine omiliti: za vas smo pripravili 3 napitke, ki bodo storili prav to.
Včasih bolečina ostane še dolgo po tem, ko se razmerje konča. Včasih bolečina zasenči vsak vaš korak. Ostala je v majhnih stvareh, v jutranji kavi, v šepetanju, v krajih, ki sta jih skupaj obiskala…Dovoljeno vam je, da občutite bolečino.
Nihče ne mara biti žalosten, in ko smo žalostni, se poskušamo izvleči iz tega, želimo se čim prej počutiti bolje in pogosto potlačimo svoja čustva. Žalost razumemo kot neznosno stanje, ki nas bremeni, vendar so oblike žalosti zelo raznolike, so različne intenzivnosti. Žalost je sestavni življenja.
Slaba drža je ena od posledic sodobnega, sedečega načina življenja. Posledice sedečega načina življenja se čutijo tudi v vratu. Položaj glave ob delu za računalnikom ustvarja velik pritisk na vratne mišice in negativno vpliva na celotno držo.
Slabe novice gotovo spadajo med najmanj prijetne dele naše življenjske izkušnje. Na mnoge nesrečne dogodke žal nimamo vpliva, vendar pa je od nas odvisno, kako bomo odreagirali in ali bomo dopustili, da nas nek dogodek pahne v žalost ali otopelost. Za vas smo pripravili 5 načinov, kako se soočiti s slabo novico.
Naše dojemanje je sestavljeno iz obilice čustev: od tistih najbolj čudovitih, kot so sreča, ljubezen in ponos, pa do izjemno bolečih: žalosti, strahu, sramu. Mnogi se slednjim izogibajo, ker jih dojemajo kot nekaj slabega, vendar pa je to daleč od resnice. Pripravili smo vam 5 razlogov, zakaj si morate dovoliti čutiti tudi v najtežjih trenutkih.
Nihče ne govori o tem, kako grozen je zadnji pogovor, tisti, zaradi katerega spoznaš, da oseba pred tabo, ni tista, v katero si se zaljubil. Nihče ne govori o tem, kako boleče je gledati nekoga, ki odneha, ki se ne bori več.
Nihče ne mara glavobolov. Ne le, da je bolečina lahko izjemno nadležna, ovira tudi našo sposobnost dela in preživljanja kvalitetnega časa z najbližjimi. Najlažja rešitev se marsikomu zdi poseči po protibolečinski tableti, vendar pa vam vaše telo nikakor ne bo hvaležno, če s tabletami pretiravate, nanje pa se bo še prehitro tudi navadilo in jih za utišanje bolečine potrebovalo več kot v začetku. Zato smo za vas pripravili 10 načinov, kako odpraviti glavobol brez protibolečinske tablete.