饮食
Splet je bogatejši za nov bizaren trend - Belly Button Challenge ali izziv s popkom, ki razkrije ali morate na dieto. Vse kar morate storiti je, da se z roko objamete preko hrbta in se skušate dotakniti popka. Če vam to ne uspe, je čas, da posekate kalorije ali začnete telovaditi, če pa se popka ''okoli riti v varžet'' dotaknete, potem je vaša postava popolna. A kot marsikaj na spletu je tudi ta metoda sporna, saj mnogo vitkim telesom to ni uspelo, po drugo strani pa so nekateri oz. nekatere z močnejšo postavo opravile z izzivom.
你是否感觉吃得饱了,但总是感觉饿?如果您担心可能出现问题,请不要担心。这不一定是健康问题 - 通常这只是您的饮食或生活方式需要改变的迹象。我们为您准备了持续感到饥饿的 14 种最常见原因,以及自助方法。
减肥的新年决心可能是最受欢迎的。有些人每年都会重新使用它,即使他们知道它从未起作用。您可以通过地中海饮食改变您的减肥和健康生活,几十年来,地中海饮食已被证明是养成健康生活习惯的最成功方法。
我们都喜欢让自己变得更甜,无论是巧克力、蛋糕还是其他糖果。然而,我们必须意识到,这样的饮食不仅会增加不必要的体重,而且通常对我们的健康有害。以下是一周后您就会开始注意到的 6 个积极变化。
在当今快节奏的世界中,便利往往比质量更重要,越来越多的运动将清洁饮食作为滋养身体和促进整体健康的一种方式。清洁饮食不仅仅是一种饮食,而是一种强调食用完整、未加工食品的生活方式选择。通过优先考虑营养丰富的选择并减少人造添加剂和精制成分的摄入,清洁饮食提倡回归大自然的丰富。因此,让我们深入了解清洁饮食的世界——探索哪些食物可以包含在您的饮食中。
如何以简单的方式清洁身体,同时减掉几斤多余的体重?为期三天的橙子饮食承诺了这一点——一种为身体排毒、改善消化和增强免疫系统的新鲜方法。但它真的像听起来那么有效吗?这种饮食到底涉及什么?
一些人认为 80/20 原则是保持纤细线条的关键。这是一种简单的生活方式改变,可以更轻松地保持苗条身材,对于那些不想“应对”严格的饮食习惯的人来说,这是一个理想的选择。
每个女人在一生中的某个阶段都会采取不同的饮食方式——有些成功,有些则失败。如果您是那些尽管节食但体重秤仍未显示结果的女士之一,请看看即使您不节食,您也可以为自己做些什么。