Glem stereotypiene om dietter og gjør deg klar for en revolusjon i måten du spiser på. Keto-dietten, også kjent som LCHF (Low Carb High Fat) dietten, fokuserer på å spise mat med mye fett og lite karbohydrater.
kosthold
Vi avslører for deg de nøyaktige reglene for Feng Shui-dietten, som du raskt vil bli kvitt ekstra kilo.
Ordet flexitarianism er en avledning av to ord, fleksibilitet og vegetarisme. Det er et prinsipp for å spise, der individet holder seg til vegetariske regler mesteparten av tiden, men av og til strekker seg etter kjøttgodt.
Den mest populære dietten i verden, med hvilken du kan gå ned opptil 5 kilo på 7 dager.
Det virker som det finnes tonnevis av dietter og tips om vekttap på internett. Vi lurer ofte på hvilke av alle diettene som tilbys som er de beste diettene for vekttap og, selvfølgelig, de mest effektive. Med et slikt utvalg av alternativer ender det opp med å være vanskeligere å finne riktig kosthold enn det er å holde seg til det. Heldigvis valgte US News & World Report, med hjelp av leger, ernæringsfysiologer og andre helseeksperter, 35 populære dietter i 2015 og rangerte dem fra best til verst. Vi har oppsummert de syv beste diettene for 2015 for deg.
Hver kvinne har tyr til forskjellige dietter på et tidspunkt i livet hennes - noen vellykkede, andre mislykkede. Hvis du er en av de damene hvis skala ikke har vist resultater til tross for slanking, se hva du kan gjøre selv om du ikke går på diett.
Det er mange dietter, men bare noen få behandler en person som en hel kropp, sinn og ånd, slik ayurveda gjør. Den ayurvediske dietten er basert på begrepet tre livsenergier eller doshaer - vata, pitta og kapha, hvis uttrykk bestemmer den fysiske, mentale og åndelige tilstanden til individet. Når vi finner ut hvilken dosha vi tilhører, kan vi forbedre vårt velvære med riktig ernæring, massasje, yoga og pusteøvelser.
I dagens hektiske verden, hvor bekvemmelighet ofte prioriteres fremfor kvalitet, er det en økende bevegelse for å omfavne ren spising som en måte å gi næring til kroppen vår og fremme generell velvære. Rent å spise er ikke bare en diett, men et livsstilsvalg som legger vekt på å spise hel, ubearbeidet mat. Ved å prioritere næringsrike alternativer og redusere inntaket av kunstige tilsetningsstoffer og raffinerte ingredienser, fremmer ren mat en tilbakevending til naturens overflod. Så la oss dykke inn i verden av ren kost - og utforske hvilke matvarer du kan inkludere i kostholdet ditt.
8/16-dietten lar deg spise alt, men bare innenfor en viss tidsramme. 8-timers dietten er basert på å spise normalt i 8 timer og ingenting i 16 timer, så det sikrer effektivt vekttap.
Alle som noen gang har prøvd å gå ned ekstra kilo kan være enige om at det ikke er en enkel og enkel prosess å gå ned i vekt. Men når du endrer usunne vaner til sunne og går over til en sunn vekt, vil det være helt klart for deg hvorfor du ikke ga opp. Men hva om du ikke kan gå ned i vekt på noen måte, selv om du prøver på alle mulige måter? Du er ikke den eneste her heller: vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene som kan føre til at kroppsvekten din forblir den samme.
Den ideelle dietten for kvinner over 40, som også brukes av den berømte Cindy Crawford, er enkel å bruke og flott å hoppe i en badedrakt. Denne dietten, også kjent som en minidiett, varer i syv dager og kan hjelpe deg å gå ned opptil 5 kilo.
Hvordan rense kroppen på en enkel måte og samtidig gå ned noen ekstra kilo? Tredagers diett med appelsiner lover nettopp det – en frisk tilnærming til å avgifte kroppen, forbedre fordøyelsen og styrke immunforsvaret. Men er det virkelig så effektivt som det høres ut? Og hva innebærer egentlig denne dietten?