Você sente que está comendo o suficiente, mas sente fome o tempo todo? Se você está preocupado com o que pode estar errado, não se preocupe. Não é necessariamente um problema de saúde - muitas vezes é apenas um sinal de que mudanças são necessárias em sua dieta ou estilo de vida. Preparamos para você os 14 motivos mais comuns para a sensação constante de fome, bem como maneiras de se ajudar.
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Todos nós gostamos de nos adoçar, seja com chocolate, bolos ou outros doces. No entanto, devemos estar cientes de que tal dieta não apenas atrai quilos indesejados, mas geralmente é prejudicial à nossa saúde. A seguir estão 6 mudanças positivas que você começará a notar depois de apenas uma semana.
Com o surgimento de dietas à base de vegetais, mais e mais pessoas estão adotando os benefícios de comer frutas, vegetais, grãos integrais e legumes. Desde a promoção de uma saúde melhor até a redução da pegada de carbono, as dietas à base de plantas estão crescendo em popularidade por vários motivos. No entanto, mudar para uma dieta baseada em vegetais também pode ser um desafio. Neste artigo, exploraremos tudo o que você precisa saber sobre o veganismo, ou dieta baseada em vegetais, incluindo os benefícios, desafios e oportunidades para adotar esse estilo de vida.
A dieta para os sobrecarregados é ideal para quem está confinado a uma cadeira devido às obrigações diárias do trabalho e restringe os movimentos e uma alimentação saudável.
Se você acordou esta manhã completamente revigorado e pronto para um novo dia - parabéns! Você obviamente conseguiu alcançar uma espécie de moderação, um nirvana, com o qual a maioria das pessoas apenas sonha. Mas se você está procurando lanches pouco saudáveis e refeições saudáveis por acidente, provavelmente já está ansioso para desintoxicar seu corpo após as férias. E aparentemente existe um ingrediente que pode ajudá-lo a fazer exatamente isso.
Revelamos a você as regras exatas da dieta Feng Shui, com as quais você rapidamente se livrará dos quilos extras.
Certamente cada um de nós já procurou a palavra dieta no buscador Google. Na Eslovênia, em 2014, buscamos com mais frequência informações sobre a dieta da separação, a dieta candida, a dieta paleo, a dieta de 90 dias, a dieta cetogênica e a dieta rápida. E no exterior? Leia quais são as dietas mais populares de 2014?
Se você está interessado em como perder o excesso de peso e limpar seu corpo ao mesmo tempo, então a Dieta da Lua é definitivamente algo que você precisa experimentar!
A dieta 8/16 permite que você coma de tudo, mas apenas dentro de um determinado período de tempo. A dieta de 8 horas baseia-se em comer normalmente durante 8 horas e nada durante 16 horas, por isso garante uma perda de peso eficaz.
Você provavelmente já viu na mídia que dietas que exigem jejum - desistir de comer - estão em voga recentemente. Claro, você vai me perguntar, mas o que há de novo aqui? Afinal, o objetivo das dietas é abandonar mil e um pecados. Mas essas dietas ainda são um pouco diferentes - com elas, perdemos quilos em jejum (desistindo totalmente de comer), e claro que você não precisa ser Sherlock Holmes para deixar claro para cada um de nós que jejuar faz perder peso - mesmo que você apenas fique deitado na cama.
V boju proti odvečnim kilogramom si ljudje izmišljujejo vedno nove diete, ki naj bi nas še lažje pripeljale do želenega cilja – vitke postave. Med temi tako najdemo tudi dokaj nenavadne, kot je na primer dieta s sladoledom.
Nekateri trdijo, da je načelo 80/20 ključnega pomena za ohranjanje vitke linije. Gre za preprosto spremembo življenjskega sloga, ki lahko vodi k lažjemu ohranjanju vitke postave in je idealna izbira za vse, ki se nikoli več ne želijo “spopasti” s strogimi in predvsem rigidnimi dietami.