Zdrava prehrana

Jagode in maline vam gnijejo že prvi dan? Ta trik jih ohrani sveže cel teden!

Ste že kdaj prinesli domov sveže jagode ali maline, jih postavili v hladilnik in že naslednji dan razočarano ugotovili, da so postale mehke, vodene ali celo plesnive? Grozno, kajne? Nič ni hujšega kot metanje čudovitega, sladkega sadja naravnost v smeti! A brez skrbi – obstaja preprost trik, s katerim boste to preprečili.

Preberi več

Zdrava prehrana

Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste 3 dateljne? Rezultati vas bodo presenetili!

Dateljni, predstavljajo eno najbolj popolnih živil za vaše telo.

Preberi več

Zdrava prehrana

Vsi prisegajo na “ingver shot” – a je res imunska čudežna pijača ali le drago marketinško zavajanje?

Ingver shot - ali lahko majhna steklenička ingverjevega soka resnično okrepi telo? Ali gre le za še en trend, ki obljublja več, kot lahko dostavi?

Preberi več

Zdrava prehrana

Hrana, ki vas naredi srečne: odkrijte skrivnost dopaminskega jedilnika, o katerem nihče ne govori!

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste po obroku občutili ne le sitost, temveč tudi pravo eksplozijo dobre volje? Zakaj nas določena hrana osrečuje, medtem ko druga zgolj začasno poteši lakoto?

Preberi več

Zdrava prehrana

Ali je konzervirano sadje res zdravo? Strokovnjaki razkrivajo resnico!

Ali konzervirano sadje lahko enakovredno nadomesti sveže?

Preberi več

Zdrava prehrana

Ste lačni ali samo iščete tolažbo? Hrana ni rešitev za vaše čustvene rane!

Kako pogosto uporabljamo hrano kot tolažbo, nagrado ali celo kazen? Je to res prava pot do zdravega odnosa do prehranjevanja?

Preberi več

Zdrava prehrana

Ne krivite jajc in slanine za holesterol – pravi sovražnik vaših jeter sta ti 2 sestavini

Jajca in slanina so dolgo veljala za "grešne kozle", ko je šlo za visok holesterol in zamaščena jetra. Pa je res tako? Nova dognanja razkrivajo povsem drugačno sliko – tista, ki jo najverjetneje ne boste pričakovali. Namesto teh živil se pod žaromet postavljajo skriti sovražniki iz vaše vsakodnevne prehrane. Kaj povzroča holesterol?

Preberi več

Lifestyle Zdrava prehrana

Kako izbrati sladke mandarine, ki vas ne bodo pustile kislih obrazov?

Zima brez mandarin? Nemogoče! Ti mali citrusni zakladi so sinonim za praznične dni, popoldanske prigrizke in vonj po svežini. A prav vsi smo že doživeli tisto neprijetno razočaranje, ko smo v polni pričakovanju ugriznili v kislo ali suho mandarino. Da se to ne bi več ponovilo, je čas, da se naučite skrivnosti izbire najslajših in najbolj sočnih mandarin.

Preberi več

Zdrava prehrana

Recept za bujne lase in sijočo kožo: proso za zajtrk za naravno dozo keratina in kolagena!

Ste siti dragih izdelkov, ki obljubljajo sijoče lase in mladostno kožo, a nikoli ne prinesejo želenih rezultatov? Včasih so najboljše rešitve skrite v preprostih, naravnih sestavinah, ki jih imamo skoraj vedno pri roki. Ena izmed takih skrivnosti je starodavno žito, ki je bogato s hranili za vašo lepoto – proso.

Preberi več

Zdrava prehrana

Katero mleko je najboljše? Od ovsenega do polnomastnega kravjega mleka – kdo zmaga?

Časi, ko smo poznali le klasično kravje mleko, so mimo. Danes se soočamo s poplavo alternativ – od mandljevega do ovsenega in celo krompirjevega! Kaj je sploh še "dobro" mleko? Za vas smo pripravili lestvico, ki vas bo vodila od najmanj do najboljše mlečne izbire. Poglejmo, katero mleko je najboljše?

Preberi več

Zdrava prehrana

Pozabite na beli sladkor: S temi nadomestki boste uživali brez slabe vesti!

Je mogoče uživati v sladkem okusu brez sladkorja? Seveda! Naučite se, kako nadomestiti sladkor in še vedno uživati v sladkih dobrotah brez občutka odrekanja.

Preberi več