Kako pogosto uporabljamo hrano kot tolažbo, nagrado ali celo kazen? Je to res prava pot do zdravega odnosa do prehranjevanja?
Zdrava prehrana
Jajca in slanina so dolgo veljala za "grešne kozle", ko je šlo za visok holesterol in zamaščena jetra. Pa je res tako? Nova dognanja razkrivajo povsem drugačno sliko – tista, ki jo najverjetneje ne boste pričakovali. Namesto teh živil se pod žaromet postavljajo skriti sovražniki iz vaše vsakodnevne prehrane. Kaj povzroča holesterol?
Zima brez mandarin? Nemogoče! Ti mali citrusni zakladi so sinonim za praznične dni, popoldanske prigrizke in vonj po svežini. A prav vsi smo že doživeli tisto neprijetno razočaranje, ko smo v polni pričakovanju ugriznili v kislo ali suho mandarino. Da se to ne bi več ponovilo, je čas, da se naučite skrivnosti izbire najslajših in najbolj sočnih mandarin.
Ste siti dragih izdelkov, ki obljubljajo sijoče lase in mladostno kožo, a nikoli ne prinesejo želenih rezultatov? Včasih so najboljše rešitve skrite v preprostih, naravnih sestavinah, ki jih imamo skoraj vedno pri roki. Ena izmed takih skrivnosti je starodavno žito, ki je bogato s hranili za vašo lepoto – proso.
Časi, ko smo poznali le klasično kravje mleko, so mimo. Danes se soočamo s poplavo alternativ – od mandljevega do ovsenega in celo krompirjevega! Kaj je sploh še "dobro" mleko? Za vas smo pripravili lestvico, ki vas bo vodila od najmanj do najboljše mlečne izbire. Poglejmo, katero mleko je najboljše?
Je mogoče uživati v sladkem okusu brez sladkorja? Seveda! Naučite se, kako nadomestiti sladkor in še vedno uživati v sladkih dobrotah brez občutka odrekanja.
Zakaj raven holesterola kar naenkrat naraste? Ali vas skrbi, da bi visok holesterol lahko ogrozil vaše zdravje?
Bi radi preživeli zimo brez dodatnih kilogramov in obenem okrepili imunski sistem? Kaj jesti pozimi, da preprečimo pridobivanje kilogramov? Nordijska dieta ponuja odlične rešitve.
Čeprav zamrzovanje podaljšuje rok uporabnosti hrane, obstajajo določene smernice, ki jih je treba upoštevati, da bi se izognili morebitnim zdravstvenim tveganjem. Kako dolgo lahko varno shranjujete piščančje meso?
Pet živil, ki jih lahko jeste brez slabe vesti! Obstajajo živila z zelo malo kalorijami, ki lahko prispeva k boljšemu zdravju in hitrejši izgubi kilogramov?
Se sprašujete, kako lahko pospešite izgubo trdovratne maščobe okoli trebuha? Beljakovine so lahko vaše skrivnostno orožje za hujšanje!
Kako preveriti, ali je kostanj svež? Nasveti, kako se izogniti nakupu gnilega in plesnivega kostanja
Jesen je čas kostanja, ko zrak zadiši po pečenem kostanju in si komaj čakaš, da jih spečeš doma. A če si že kdaj kupil kostanj v trgovini, veš, da se lahko zgodi marsikaj - od gnilega do plesnivega kostanja. Kako torej poskrbeti, da boš izbral svež in okusen kostanj, brez neprijetnih presenečenj?