Máte i přes jídlo stále hlad?
hlad
Zajímá vás, proč máte neustále hlad? Proč se zdá, že bez ohledu na to, kolik sníte, nemáte problém sníst více? To jsou viníci, kteří stimulují chuť k jídlu!
Napadlo vás někdy, že ve vašem stravovacím režimu je skrytá chyba, kvůli které můžete rychleji přibírat?
Pokud po jídle podlehnete chuti znovu jíst, má to špatný vliv nejen na vaši postavu, ale i na vaše zdraví, zvláště pokud si v tu dobu zvolíte nezdravé jídlo.
Kdykoli v reklamě vidíte někoho, jak si pochutnává na zmrzlině, čokoládě nebo vaří, máte hlad? Chtěli byste nakouknout do lednice a podívat se, co si můžete dát? Jak poznat skutečný hlad?
Když vás zachvátí nepopsatelný hlad, zachovejte si trochu sebekontroly. Pokud celý den vynecháte jídlo nebo nic nejíte, dostanete opravdu hlad. Žaludek se stáhne a nemůže se dočkat, až ho něčím naplníte.