Haben Sie trotz einer Mahlzeit immer noch Hunger?
Hunger
Fragen Sie sich, warum Sie ständig Hunger verspüren? Warum scheint es so, als hätten Sie kein Problem damit, mehr zu essen, egal wie viel Sie essen? Das sind die Übeltäter, die den Appetit anregen!
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass es einen versteckten Fehler in Ihrem Essverhalten gibt, der zu einer schnelleren Gewichtszunahme führen kann?
Wenn Sie nach dem Essen wieder der Lust auf Essen nachgeben, wirkt sich das nicht nur schlecht auf Ihre Figur, sondern auch auf Ihre Gesundheit aus, besonders wenn Sie sich zu dieser Zeit für ungesunde Lebensmittel entscheiden.
Bekommen Sie Hunger, wenn Sie jemanden sehen, der in einem Werbespot Eis, Schokolade oder Kochen genießt? Möchten Sie in Ihren Kühlschrank schauen und sehen, was Sie naschen können? Wie erkennt man echten Hunger?
Wenn dich ein unbeschreiblicher Hunger packt, bewahre ein bisschen Selbstbeherrschung. Richtig hungrig wird man, wenn man eine Mahlzeit auslässt oder den ganzen Tag nichts isst. Der Magen schrumpft und kann es kaum erwarten, dass du ihn mit etwas füllst.