Vas kljub obroku še vedno muči občutek lakote?
lakota
Ali se sprašujete, zakaj se nenehno počutite lačni? Zakaj se zdi ne glede na koliko pojeste, da bi brez težav še nekaj pojedli? To so krivci, ki spodbujajo apetit!
Ste že kdaj pomislili, da obstaja skrita napaka v vašem prehranjevalnem vzorcu, zaradi katere se lahko hitreje redite?
Če se po jedi ponovno predate želji po prehranjevanju, to slabo vpliva ne le na vašo postavo, ampak tudi na vaše zdravje, še posebej, če takrat izbirate nezdravo hrano.
Kadarkoli na reklami vidite nekoga, kako uživa v sladoledu, čokoladi ali kuha, ste lačni? Bi tedaj radi pokukali v svoj hladilnik in videli, kaj bi lahko prigriznili? Kako prepoznati pravo lakoto?
Ko vas zagrabi nepopisna lakota ohranite delček samokontrole. Zares lačni postanete, če preskočite obrok ali cel dan nič ne jeste. Želodec se skrči in komaj čaka, da ga z nečim napolnite.