Er du fortsatt sulten til tross for et måltid?
sult
Lurer du på hvorfor du konstant føler deg sulten? Hvorfor virker det som om du uansett hvor mye du spiser, ikke har problemer med å spise mer? Dette er synderne som stimulerer appetitten!
Har du noen gang tenkt på at det er en skjult feil i spisemønsteret ditt som kan gjøre at du går opp i vekt raskere?
Hvis du gir etter for ønsket om å spise igjen etter å ha spist, har dette en dårlig effekt ikke bare på figuren din, men også på helsen din, spesielt hvis du velger usunn mat på den tiden.
Når du ser noen nyte is, sjokolade eller lage mat på en reklamefilm, blir du sulten? Har du lyst til å titte inn i kjøleskapet ditt og se hva du kan spise? Hvordan gjenkjenne ekte sult?
Når en ubeskrivelig sult griper deg, bevar en fnugg av selvkontroll. Du blir skikkelig sulten hvis du hopper over et måltid eller ikke spiser noe hele dagen. Magen krymper og kan ikke vente på at du skal fylle den med noe.