Heb je ondanks een maaltijd nog steeds honger?
honger
Vraag je je af waarom je voortdurend honger hebt? Waarom lijkt het erop dat, hoeveel je ook eet, je er geen probleem mee hebt om meer te eten? Dit zijn de boosdoeners die de eetlust opwekken!
Heb je er ooit aan gedacht dat er een verborgen fout in je eetpatroon zit waardoor je sneller aankomt?
Als je na het eten toegeeft aan het verlangen om weer te eten, heeft dit niet alleen een slecht effect op je figuur, maar ook op je gezondheid, vooral als je op dat moment voor ongezond voedsel kiest.
Als je iemand ziet genieten van ijs, chocolade of koken in een reclamespotje, krijg je dan trek? Wil je eens in je koelkast kijken en zien wat je kunt snacken? Hoe herken je echte honger?
Wanneer een onbeschrijflijke honger je in de greep houdt, behoud dan een greintje zelfbeheersing. Echt honger krijg je als je een maaltijd overslaat of de hele dag niets eet. De maag krimpt en kan niet wachten tot je hem ergens mee vult.