Hai ancora fame nonostante il pasto?
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Ti chiedi perché hai costantemente fame? Perché sembra che non importa quanto mangi, non hai problemi a mangiare di più? Questi sono i colpevoli che stimolano l'appetito!
Hai mai pensato che ci sia un difetto nascosto nel tuo schema alimentare che può farti ingrassare più velocemente?
Se cedi al desiderio di mangiare di nuovo dopo aver mangiato, questo ha un effetto negativo non solo sulla tua figura, ma anche sulla tua salute, soprattutto se in quel momento scegli cibi malsani.
Ogni volta che vedi qualcuno che si gusta un gelato, una cioccolata o cucina in una pubblicità, ti viene fame? Ti piacerebbe sbirciare nel tuo frigorifero e vedere cosa puoi fare uno spuntino? Come riconoscere la vera fame?
Quando una fame indescrivibile ti attanaglia, mantieni un briciolo di autocontrollo. Ti viene davvero fame se salti un pasto o non mangi niente tutto il giorno. Lo stomaco si restringe e non vede l'ora che tu lo riempia di qualcosa.