Müsliriegel sind eine großartige Idee, wenn uns die Zeit zum Frühstück ausgeht oder wenn wir nach dem Training zusätzliche Energie brauchen. Sie finden sie in den meisten Lebensmittelgeschäften, aber vielleicht wussten Sie nicht, dass Sie auch zu Hause auf sehr einfache Weise einen köstlichen "frutabelo" -Riegel zubereiten können. Wir haben ein Rezept für einen Müsliriegel für dich gefunden. hausgemachter Obstbaum.
Müsliriegel darstellen, wie gesunde Wege süßen und Ihren Körper damit füllen Energie für neue Herausforderungen. Vielleicht bist du Obsttische und andere Riegel holt man sich früher aus dem Supermarktregal, man kann sie aber auch zu Hause zubereiten – mit Hilfe schnelles und einfaches rezept. Frutabela zu backen ist eine tolle Idee, auch wenn man die Vielfalt aufbrauchen möchte Haferflocken.
Müsliriegel
Zutaten
- 250 g Haferflocken
- 200 g getrocknete Früchte
- 120 g Samen Ihrer Wahl
- 50 g dunkle Schokolade
- 250 g Nüsse nach Wahl
- 100 g Butter
- Prise Salz
- 3 Löffel Honig
- 2 Eier
- 1 dl heißes Wasser
Anweisungen
- Gießen Sie heißes Wasser über die Haferflocken und fügen Sie getrocknete Fruchtstücke, gehackte Nüsse, Samen, geschmolzene Butter, Honig, Schokoladenstückchen und eine Prise Salz zu der Mischung hinzu. Alles gut verrühren, 2 Eier dazugeben und nochmals verrühren.
- Gießen Sie den Teig in eine Form, die Sie zuvor mit Backpapier ausgelegt haben. Im auf 190° vorgeheizten Backofen etwa 20 Minuten backen.
- Warten Sie, bis die Masse abgekühlt ist, und schneiden Sie sie dann in Fliesen. Guten Appetit!
Zusätzlicher Tipp:
Sie können mit dem Rezept für hausgemachte Frutabela herumspielen und es ergänzen Sesam, Ahornsirup, Vanille, Schokolade und süße Krümel, ein anderer Typ Flocken... es gibt viele Möglichkeiten und jeder kann eine finden Kombination für den Müsliriegel, der am besten zu ihm passt.
