escursione

10 effetti positivi che l'escursionismo ha sul tuo corpo

Nel glorioso abbraccio della natura si trova un rimedio straordinario che offre non solo una fuga ma anche un'esperienza ringiovanente per la mente, il corpo e l'anima. Un caro passatempo per gli appassionati di attività all'aria aperta, l'escursionismo offre un'opportunità senza pari per immergersi nella bellezza della natura raccogliendo una serie di benefici per la salute fisica e mentale.

Eventi Ricreazione

14. Piccola Maratona del Carso

La primavera porta con sé tante attività all'aria aperta e uno dei primi segnali è la Piccola Maratona del Carso la prima domenica di primavera. Un meraviglioso inizio della stagione attiva per i corridori.

Bellezza Ricreazione

3 facili esercizi estivi per le giornate più calde

Anche i ginnasti più accaniti a volte si stancano per il caldo estivo e non hanno l'energia per esercitarsi. Se vuoi comunque rimanere in movimento, sostituisci la tua attività con uno di questi "allenamenti pigri".

Virale

4 motivi per cui tutti dovrebbero viaggiare con uno zaino almeno una volta nella vita

Viaggiare in giro per il mondo è il sogno di molte persone: ottieni ricordi che manterrai nel tuo cuore per il resto della tua vita, vedi posti meravigliosi dai film e allo stesso tempo non mancheranno le storie per i tuoi nipoti. Se sei un fan dei viaggi tradizionali, questi motivi ti convinceranno perché dovresti andare con lo zaino in spalla almeno una volta nella vita.

Ricreazione

Oltre 7 suggerimenti per aiutarti a migliorare la tua camminata e massimizzarne l'effetto sul tuo corpo

I benefici della camminata sono ampiamente conosciuti, poiché questa forma di esercizio semplice ed economica può fare molto per la tua salute fisica e mentale. I numerosi benefici della camminata regolare, dal miglioramento della circolazione al sollievo dal dolore, sono grandi di per sé. Tuttavia, ci sono modi per migliorare l'effetto del camminare.

Ricreazione

Donna attiva: la migliore attrezzatura per l'escursionismo

Sebbene le palestre e gli allenamenti di gruppo non siano ancora aperti, questo non è un motivo per sdraiarsi sul divano. Se non ti sei ancora reso conto che la natura è la migliore terapia antistress, è tempo di dirigersi il prima possibile verso una delle vicine colline. Per rendere la tua avventura sicura e confortevole, assicurati di avere l'attrezzatura da trekking giusta.

Eventi

Babbo Natale correrà e camminerà per beneficenza

Venerdì prossimo il Tivoli di Lubiana sarà pieno di Babbo Natale rossi, oltre che di nasi rossi. Questi ultimi ci invitano alla decima edizione della corsa e camminata di Babbo Natale.

Eventi Ricreazione

Quarta Settimana Europea dello Sport 2018: attivi anche quest'anno

Il mantenimento della salute del corpo e della mente può essere mantenuto attraverso lo sport, che può essere anche un'attività gratuita e probabilmente la medicina più efficace nella società odierna. Cosa c'è di meglio della Settimana europea dello sport, dove puoi provare nuove attività secondo i tuoi gusti, che potrebbero già diventare la tua nuova attività fisica quest'autunno? Assicuratevi di prenotare l'ultima settimana di settembre per l'occhiolino, perché sicuramente non mancherà!

Destinazioni

Charles Kuonen: aperto il ponte sospeso più lungo del mondo

Sei abbastanza coraggioso da percorrere il ponte pedonale sospeso più lungo del mondo? Zermatt, il centro svizzero di informazioni turistiche, ha annunciato che il ponte sospeso più lungo del mondo, il Charles Kuonen Suspension Bridge, è ora aperto a escursionisti, drogati di adrenalina e chiunque cerchi una splendida vista sulle Alpi svizzere.

Destinazioni

Destinazioni fenomenali in montagna che ogni avventuriero vorrà visitare

Se sdraiarsi sulla spiaggia non ti entusiasma, forse queste destinazioni di montagna sono un'ottima scelta per una vacanza un po' più attiva. Queste sono destinazioni fenomenali che ogni avventuriero vorrà visitare.

Destinazioni

Fjällräven Classic – un evento di trekking online per gli appassionati di escursionismo

Il Fjällräven Classic è un evento tradizionale per tutti coloro che vogliono conoscere la natura svedese. Quest'anno, Fjällräven presenta una forma digitale di escursionismo attraverso Fjällräven Classic TV. È una soluzione online in cui le persone possono fare un'esperienza escursionistica online nonostante le condizioni attuali.

Destinazioni

Haiku Stairs: Scale verso il paradiso alle Hawaii

Una vera scala verso il paradiso ti aspetta alle Hawaii. Non ci credi? Controllo.

1 2

Ricerca

Scegli una lingua

Con te dal 2004