Queste sono fantastiche app per il conteggio delle calorie (app che registrano il tuo apporto calorico) che ti aiuteranno a scoprire le bombe caloriche nella tua dieta.
Ti stai chiedendo cosa sono? migliori app per il conteggio delle calorie (app che registrano l'apporto calorico) con cui scoprirai bombe caloriche nella tua dieta? Controlla rapidamente la nostra selezione!
Sebbene l'attività fisica sia molto importante per la tua vitalità, è la tua dieta che determinerà se riuscirai effettivamente a perdere peso o ad aumentare la massa muscolare. Per qualcuno a dieta, i dati accurati sull'apporto calorico varranno il loro peso in oro. Torneranno utili anche a chi non fa attività fisica oa chi non segue una dieta, perché conoscere il proprio apporto calorico gli impedirà di ingrassare (accidentalmente). Questi app per il conteggio delle calorie (app che registrano l'apporto calorico) ti aiuteranno a capire meglio di cosa e quanto il tuo corpo ha bisogno in base alle tue caratteristiche fisiche e alle tue attività. Ecco i migliori app per il conteggio delle calorie (app che registrano l'apporto calorico): dalle applicazioni per registrare le calorie giornaliere alle applicazioni che ti sveleranno quali prodotti ti danno fastidio per tutto questo tempo nel mantenere il tuo peso ideale.
Le migliori app contacalorie (app che tengono traccia dell'apporto calorico)
Perdilo!
L'applicazione si baserà sul tuo peso, altezza ed età quantità giornaliera consigliata di calorie. Nel diario alimentare inserirai giornalmente i prodotti che hai consumato e la loro quantità. Potrai anche scansionare il cibo già preparato dalla busta utilizzando la fotocamera del tuo smartphone. Perderlo! consiste anche di una grande comunità. È anche possibile parlare con gli utenti e condividere consigli tra loro.
L'app FatSecret
Simile all'app Lose It! FatSecret è progettato per monitorare il tuo apporto calorico giornaliero a base di ingredienti selezionati, da cui hai composto il tuo pasto. Offre anche scanner di codici a barre del negozio di alimentari. Offre anche una serie di pratici consigli alimentari e varie ricette per piatti sani. Anche qui troverai una vivace comunità con cui condividere storie di successo e affrontare varie sfide. Riceverai ogni mese analisi dell'apporto calorico mensile attraverso grafici.
App cronometro
In questa applicazione sarai in grado di essere molto preciso assunzioni registrate di vari alimenti e quindi monitorare le tue abitudini alimentari in modo ancora più dettagliato. Le assunzioni giornaliere raccomandate variano in base alle tue condizioni. Puoi segnare, ad esempio, se sei incinta o se segui una delle ben note diete (paleo, a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi,...). Su base giornaliera, puoi monitorare non solo la quantità di calorie consumate, ma anche quelle che erano carboidrati, quali proteine, grassi e fibre. Puoi persino registrare l'assunzione di vitamine e minerali e altre sostanze che fanno (o non fanno) bene al nostro organismo.
L'app MyFitnessPal
La nostra dieta è ancora più importante dell'esercizio fisico. MyFitnessPal noi aiuta a tenere traccia delle nostre abitudini alimentari e ci consiglia su ciò che dovremmo godere di più. L'applicazione stessa analizzerà le ricette dai siti Web e determinerà valore calorico di tutti gli ingredienti. Anche la selezione manuale dei piatti è abbastanza accurata, potendo scegliere tra 8 milioni di risultati. MyFitnessPal consente inoltre agli utenti di sostenersi a vicenda nel mantenere le proprie diete attraverso forum e gruppi. Un'altra buona caratteristica dell'app è che la sua versione gratuita conserva la maggior parte delle funzioni utili che altrimenti sarebbero bloccate nei pacchetti premium.
L'app SparkPeople
SparkPeople segue sia l'apporto calorico che l'esercizio e i progressi. Inserisci gli ingredienti che mangi manualmente, oppure puoi farlo scannerizzi i codici a barre dai prodotti acquistati. L'intero diario alimentare viene visualizzato sotto forma di grafico per una facile revisione. Una vasta community di utenti condividerà con te le proprie esperienze, riceverai una raccolta sempre più ricca di ricette salutari, notizie dal mondo del vivere sano e video di esercizi per il movimento quotidiano.
App Nutritionix Track
Ciò che gli utenti apprezzeranno di questa app è soprattutto interfaccia semplice e trasparente, che consente molta libertà nella registrazione dell'apporto calorico giornaliero. Gli alimenti possono anche essere mescolati tra loro nel senso di unire i resti di un pasto precedente con un nuovo ingrediente o con più di essi. Alimenti o ingredienti possono essere aggiunti al diario semplicemente pronunciando i loro nomi.
Sai cosa mangi app
Il nome da solo dice che l'applicazione è un'opera slovena, per essere più precisi il lavoro dell'Associazione dei consumatori della Slovenia. È un'applicazione dal design semplice il cui scopo è rendere le persone consapevoli di quanto sia sano il cibo che mangiano. Leggerà attraverso la fotocamera del telefono codice a barre sul cibo quelli serviti con informazioni su il valore nutrizionale dell'alimento e se il valore è entro il limite consentito o lo supera. Questo ti renderà più facile scoprire prodotti che stanno segretamente distruggendo la tua figura durante i tuoi prossimi acquisti.
L'app Noom
Se le altre app ti hanno aiutato a registrare il tuo apporto calorico e ad assicurarti che la tua dieta abbia successo, l'app Noom lo farà ti ha aiutato a raggiungere il tuo obiettivo finale. Questa è l'esperienza e lo stile di alimentazione accumulati dalla tua dieta trasferimento nella quotidianità. Una dieta non fa nulla se torni alle tue vecchie abitudini dopo che è finita. L'applicazione veglierà su di te e continuerà a monitorare i tuoi progressi.
