Hvordan påvirker morgenvanene helsen din? Hvorfor spiller det noen rolle hva du spiser på tom mage eller hva du gjør rett etter at du har våknet?
Helse
Hvorfor er føttene dine alltid kalde, selv om du bruker varme sokker?
Kjenner du ofte spenninger i armer og nakke? Japansk trening er nøkkelen til å slippe spenninger og forbedre blodsirkulasjonen på bare ett minutt om dagen.
Foretrekker du også å gjemme deg under teppet om vinteren? Er du fristet til å tilbringe de kalde dagene inne? Har du noen gang tenkt på at å gå i frisk, kjølig luft kan forbedre helsen og velværet?
Hoste er en hyppig følgesvenn av forkjølelse og andre luftveissykdommer. Når du skal velge riktig sirup, er det avgjørende å forstå om du trenger et middel for å lindre en tørr hoste eller for å gjøre det lettere å hoste opp slim. Vi presenterer to enkle hjemmelagde oppskrifter tilpasset dine behov.
En enkel morgenvane som kan forbedre livet ditt – å drikke vann så snart du våkner.
Hvordan takler du å føle deg sliten når temperaturen synker? Svaret er enkelt – med sjokolade og gresskar! Kan sjokolade og gresskar virkelig hjelpe deg med å holde deg energisk?
Hvorfor stiger kolesterolnivået plutselig? Er du bekymret for at høyt kolesterol kan sette helsen din i fare?
Hvorfor faller ikke vekten som du ønsker, til tross for sunt kosthold og regelmessig mosjon? Føler du at du konstant er sulten, selv når du spiser nok kalorier? Kanskje det er på tide å fokusere på sulthormonet, da det å kontrollere det kan hjelpe med bedre forbrenning og vekttap uten jojo-effekten.
Opplever du ofte at du biter negler i øyeblikk av nervøsitet?
Hvordan til og med ett glass øl påvirker kroppen og hjernen vår og hvorfor effektene varierer mellom individer.
Varmen. Når temperaturen stiger, er det ofte et tegn på at kroppen vår prøver å drepe infeksjonen. Men hvordan vet du når varme fortsatt er nyttig og når den allerede er farlig? Er det nødvendig å handle ved de første tegn på feber eller vente til temperaturen overstiger en viss terskel?