Helse

Kosthold gjennom nesen: Vitenskapelig beviste dufter som umiddelbart dreper sulten og redder figuren din

Klokken er 22.00. Netflix spør deg om du «fortsatt er der», og hånden din strekker seg sakte, med en fremmed krafts autonomi, etter den posen med chips eller sjokoladen du har «gjemt» for deg selv. Stopp. Du trenger ikke en timelapse-lås på kjøleskapet ditt, og du trenger ikke den stålfaste viljen til en tibetansk munk. Alt du trenger å gjøre er å ta et dypt pust. Bokstavelig talt. Vitenskapen har endelig bekreftet det slanke parisere sannsynligvis har visst intuitivt i århundrer: nesen er snarveien til slankhet. Så – slanking gjennom nesen!

Les mer

Helse

Hvordan bli kvitt flass for alltid: hudleger avslører den viktigste vanen som bestemmer helsen til hodebunnen din

Flass er ikke bare en estetisk plage, men kroppens advarsel om at noe dypere er på gang? Hvorfor forsvinner det for noen med en enkel sjampo, mens det for andre vedvarer i flere måneder til tross for bytte av produkter og utallige forsøk?

Les mer

Helse

Glem apoteket: disse hjemmelagde halstørklene er mer effektive (og mye smakfullere)

Når temperaturene synker og viruslistene blir lengre enn ventelistene på helsesenteret, blir halsen vår den første slagmarken. Sår, kløende og sensitiv – vi roper etter en rask løsning. Og selv om apotek tilbyr et arsenal av halstabletter, har vi ofte en smak for kunstige smakstilsetninger og en mistenkelig lang liste med ingredienser som bare en farmasøyt med doktorgrad i kjemi ville forstå.

Les mer

Helse

Hvordan kurere hoste uten medisiner: 2 naturlige sirupoppskrifter som lindrer hoste raskt og effektivt

Når halsen din føles kløende, irritert, og du ikke kan la være å ville «hrrrrm», vet du at det er hostesesong. Og enten det er en hoste forårsaket av kald, tørr luft, eller den kjente høst-vinterklassikeren «Jeg ble forkjølet i går kveld», kan det ofte være overveldende å finne den rette løsningen. Apotek tilbyr et bredt utvalg av sirup, men la oss være ærlige: hvem forstår fortsatt hva «slimløsende» betyr og hvorfor alt som hjelper litt må smaksettes med kunstig kirsebær?

Les mer

Design Helse

Dino fingertannbørste: Når tannpuss blir til en lek for de små

Hvis du noen gang har prøvd å pusse tennene til en baby, vet du: det er ikke en rutine, det er en sport på verdensmesterskapsnivå. Snurringen, tårene, protestene og følelsen av å dytte et verktøy som barnet har erklært som en naturlig fiende inn i den lille munnen sin. Så kommer mmmdesign studio med sin Dina-fingertannbørste og oppdager noe vi burde ha visst fra før – en tannlegerutine burde være en lek. Så – en fingertannbørste for babyer.

Les mer

Helse

Ikke bruk briller selv om du trenger dem? Å ikke bruke briller kan bokstavelig talt forvirre hjernen din.

Hva kan skje hvis du ikke bruker briller? Når brillene dine er mer på kommoden eller i vesken enn i ansiktet? Hvor subtilt, men vedvarende kan ufokusert syn påvirke dine daglige beslutninger, velvære og langsiktige øyehelse?

Les mer

Helse

Den beste proteindietten som fungerer som en personlig trener: forbrenner fett, bygger muskler

Har du noen gang trodd at du kunne spise mer – og fortsatt gå ned i vekt? Det er akkurat det proteindietten lover, som har fengslet alle fra ernæringseksperter til folk som ønsker å forandre seg uten å sulte seg selv de siste årene. Hemmeligheten ligger i kraften til protein, som gir kroppen din drivstoff, musklene dine mat og et klart budskap til fett: det er på tide å si farvel.

Les mer

Livsstil Helse

Våkner du ofte mellom klokken 02.00 og 03.00? Det er ingen tilfeldighet – kroppen din advarer deg om noe alvorlig.

Hvis du våkner til samme tid natt etter natt – mellom klokken 02.00 og 03.00 – er det ikke bare en irriterende forstyrrelse som forstyrrer søvnen din. Det kan være et fysisk tegn på at noe er galt i systemet ditt. Søvn er en av de viktigste fysiologiske funksjonene, ettersom det er når kroppen reparerer vev, regulerer hormoner og behandler emosjonelle stimuli. Når denne naturlige prosessen forstyrres syklisk, spesielt samtidig, er det ofte mer enn bare «dårlig søvn» eller en stressende dag.

Les mer

Livsstil Helse

Hjemmelaget kollagen: En oppskrift på en naturlig eliksir som forynger og koster 10 ganger mindre enn kosttilskudd

Har du noen gang tatt deg selv i å stirre i speilet og drømme om hud som glødet, slik som den gang det største problemet ditt var å velge riktig kaffe i forelesningssalen? Eller kanskje du legger merke til at leddene dine synger sin versjon av «alder er ingen spøk» med hver knebøy? Hvis du nikket, har vi en løsning for deg: hjemmelaget kollagen, som ikke bare er nok en Instagram-trend, men eldgammel visdom støttet av vitenskap. Og vet du hva som er enda bedre? Bankkontoen din vil forbli intakt, i motsetning til de fancy flaskene som lover mer enn de leverer. Så – hjemmelaget kollagen!

Les mer

Helse

Er det bra å sove med vinduet åpent: en sunn vane eller en stille sabotør av søvnen din?

Søvn – den magiske tingen som skal vare en tredjedel av livene våre, men som ofte blir ødelagt av enten en urolig tanke eller ... en feil avgjørelse om vinduet. Skal vi sove med vinduet åpent eller lukket? Dette er et spørsmål som har splittet soverom og forhold i årevis. Noen sverger til den friske natteluften som skal friske opp kropp og sinn, mens andre lukker vinduene tett, setter radiatoren på tropisk og sovner som en kokt frosk – i varmest mulig miljø.

Les mer

Skjønnhet Helse

Hjemmelaget ungdomseliksir: 1 spiseskje om dagen for vakker hud og velvære – som å være 20 igjen

I en tid hvor vi blir bombardert med «mirakelkremer», serum med fem typer hyaluronsyre og skjønnhetsbehandlinger som koster mer enn en ferie, er det verdt å huske på noe: bestemødrene våre levde til en høy alder med glatt hud, sunt hår og smittende energi – uten alt det der. Hemmeligheten deres? Oppskrifter som har gått i arv fra generasjon til generasjon, nøye skrevet ned på gulnede ark, fulle av svarte flekker fra te og visdom. Og en av dem er denne: en ungdomseliksir som vekker vitalitet og naturlig skjønnhet med noen få ingredienser fra kjøkkenet ditt.

Les mer

Helse

Folk med denne blodtypen lever lenger: tilfeldighet eller genetisk jackpot?

Hva avgjør hvem som vil leve til de blir 100 år med glitrende øyne og et skarpt sinn? Er det en heldig genetisk kombinasjon, miljø, kosthold – eller noe helt annet? Mens verden er besatt av å lete etter den magiske formelen for et langt og sunt liv, tror forskere i økende grad at en av nøkkelfaktorene er mye enklere enn vi tror – og at vi bærer den i oss fra fødselen av. Vitenskapen har avslørt at personer med denne blodtypen har mye mindre sannsynlighet for å få hjerteinfarkt, hjerneslag og for tidlig aldring. Hemmeligheten bak et langt liv kan faktisk være i dine årer.

Les mer

1 2 3 … 80

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004