Helse

Dette er fire stille alarmer om at du mangler vitamin D – og kroppen din forteller deg det hver dag.

Tretthet som ikke går over. Dårlig humør uten noen egentlig grunn. En kropp som gjør vondt selv om ingenting spesielt har skjedd. Noen ganger er det ikke alder, stress eller livets tempo, men et tydelig tegn på at kroppen mangler vitamin D.

Les mer

Helse

Stoffet som demper sulten: Hvorfor går alle ned i vekt med GLP-1, men du får fortsatt lyst på salat?

I en verden bombardert med «umiddelbare» vekttapløsninger, er GLP-1 det stille, vitenskapelig støttede esset i ermet vårt. Det er ikke lenger et spørsmål om det fungerer – det er bare et spørsmål om hvem som har råd til det.

Les mer

Helse

Slik lager du saltvannsløsning hjemme: enkelt, raskt – men trygt bare hvis du følger disse tre reglene

Saltvannsløsning er en av de «små» tingene du nesten alltid har for hånden et sted – helt til du ikke har det akkurat når du trenger det. Og fordi det virker enkelt (det er bare vann og salt, ikke sant?), blander mange det hjemme på farten, på følelsen, som om de lager suppe. Og med saltvannsløsning er det den «på følelsen»-delen som ofte utgjør forskjellen mellom en brukbar løsning og en væske som er bedre å la være ubrukt.

Les mer

Helse

Hodepine? Glem piller – denne hjemmelagde hodepinebalsamen gikk viralt av en grunn!

Hodepine – den konstante følgesvennen i det moderne liv, som slår til i det mest ubeleilige øyeblikket: midt i et Zoom-møte, på en buss uten klimaanlegg, eller rett før en første date. Hodepinepiller? Jada, de fungerer. Men med dem kommer en hel rekke mulige bivirkninger og følelsen av at du nettopp har svelget noe som er mer et vitenskapelig eksperiment enn en kur.

Les mer

Helse

Oppskrift på ingefærshot: En hjemmelaget immunforsterker på 60 sekunder

Har du lagt merke til at det virker som om noen rundt deg alltid er syke? Har vintertretthet blitt en konstant tilstand? Fungerer immunforsvaret ditt i det hele tatt? Det er på tide med en hjemmelaget «ingefærshot».

Les mer

Helse

Hvordan bli kvitt herpes raskt? Effektive DIY-løsninger som hjelper ved de første tegnene og uten å måtte besøke apoteket

Herpes er ikke verdens undergang, men det er ikke akkurat din favoritt-selfie-situasjon. De gode nyhetene? Det finnes velprøvde hjemmemedisiner som kan lindre symptomene dine og forkorte varigheten av utbruddet. Ingen drama. Og ingen panikk.

Les mer

Helse

Denne teen er som et naturlig antibiotikum: mange hevder at bare én kopp om dagen endrer humøret deres fullstendig

Noen ganger leter vi etter kompliserte løsninger, mens svaret venter i en enkel kopp te. Denne teen er som et naturlig antibiotikum – folk roser den fordi de etter bare noen få dager merker en lettere mage, mer energi og en følelse av at kroppen fungerer mer harmonisk. Kraften ligger ikke i mirakler, men i kombinasjonen av aktive ingredienser som støtter fordøyelse, hydrering og kroppens naturlige forsvar.

Les mer

Helse

Tett nese? Prøv dette uventede isbittrikset – det åpner luftveiene raskere enn nesedråper (på 30 sekunder!)

Tett nese er et av de symptomene som kan slå deg ut raskere enn en mandag morgen. Munnpust, søvnløse netter, konstant snøting, og ingenting, men ingenting, beveger seg. Enten det er en forkjølelse, allergier eller bare den følelsen av at «noe plager meg» – en tett nese kan virkelig sette deg ut av balanse. Og la oss innse det, ingen vil se ut som en reklame for et papirserviett.

Les mer

Livsstil Helse

Kosthold gjennom nesen: Vitenskapelig beviste dufter som umiddelbart dreper sulten og redder figuren din

Klokken er 22.00. Netflix spør deg om du «fortsatt er der», og hånden din strekker seg sakte, med en fremmed krafts autonomi, etter den posen med chips eller sjokoladen du har «gjemt» for deg selv. Stopp. Du trenger ikke en timelapse-lås på kjøleskapet ditt, og du trenger ikke den stålfaste viljen til en tibetansk munk. Alt du trenger å gjøre er å ta et dypt pust. Bokstavelig talt. Vitenskapen har endelig bekreftet det slanke parisere sannsynligvis har visst intuitivt i århundrer: nesen er snarveien til slankhet. Så – slanking gjennom nesen!

Les mer

Helse

Hvordan bli kvitt flass for alltid: hudleger avslører den viktigste vanen som bestemmer helsen til hodebunnen din

Flass er ikke bare en estetisk plage, men kroppens advarsel om at noe dypere er på gang? Hvorfor forsvinner det for noen med en enkel sjampo, mens det for andre vedvarer i flere måneder til tross for bytte av produkter og utallige forsøk?

Les mer

Helse

Glem apoteket: disse hjemmelagde halstørklene er mer effektive (og mye smakfullere)

Når temperaturene synker og viruslistene blir lengre enn ventelistene på helsesenteret, blir halsen vår den første slagmarken. Sår, kløende og sensitiv – vi roper etter en rask løsning. Og selv om apotek tilbyr et arsenal av halstabletter, har vi ofte en smak for kunstige smakstilsetninger og en mistenkelig lang liste med ingredienser som bare en farmasøyt med doktorgrad i kjemi ville forstå.

Les mer

Helse

Hvordan kurere hoste uten medisiner: 2 naturlige sirupoppskrifter som lindrer hoste raskt og effektivt

Når halsen din føles kløende, irritert, og du ikke kan la være å ville «hrrrrm», vet du at det er hostesesong. Og enten det er en hoste forårsaket av kald, tørr luft, eller den kjente høst-vinterklassikeren «Jeg ble forkjølet i går kveld», kan det ofte være overveldende å finne den rette løsningen. Apotek tilbyr et bredt utvalg av sirup, men la oss være ærlige: hvem forstår fortsatt hva «slimløsende» betyr og hvorfor alt som hjelper litt må smaksettes med kunstig kirsebær?

Les mer

1 2 3 … 81

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004