Er du usikker på hvilke sesongens frukt og grønnsaker som er best å kjøpe akkurat nå? Hvis du leter etter matlagingsinspirasjon, kan Tara O'Brady's Seven Spoons: My Favorite Recipes for Any and Every Day hjelpe. Dette er sesongens matvarer han anbefaler og er mer interessante enn å lage søtpoteter. Det lønner seg å skrive dem ned på handlelisten din denne måneden.
frukt
Blant de mange fruktdelikatesser i julen er julefruktbrød, som en gang var hoveddessert i høytiden. To tredjedeler av ingrediensene er frukt. Du kan tilby det med en kopp te eller gløgg.
Oftest på bananer, men ofte også på andre fruktbiter, er skrellklistremerker noe de fleste ikke engang ser på, men instinktivt fjerner før de spiser. Selv om de blir lagt merke til, er det knapt noen som vet hva disse utsagnene betyr.
Kostholdet for overarbeidede er ideelt for alle som er bundet til en stol av daglige arbeidsforpliktelser og begrenser bevegelse og en sunn måte å spise på.
Har du noen gang lurt på hvor mange kirsebær du kan spise før det blir skadelig for helsen din? Vet du hvilke positive og negative effekter det å spise kirsebær har på kroppen din?
I lang tid har eksperter identifisert måter å redusere risikoen for å utvikle diabetes eller diabetes type 2. Den siste forskningen viser at svaret ligger i maksimalt inntak av frukt, grønnsaker og andre næringsstoffer som er rike på fiber, vitaminer og mineraler. Vi har utarbeidet 5 tips til deg som du kan inkludere i kostholdet ditt og dermed redusere muligheten for å utvikle diabetes type 2.
Den moderne æraen med rask produksjon bringer produkter til kundene på svært kort tid, men det krever sitt - vi spiser produkter av lavere kvalitet og bekymrer oss for vår langsiktige helse. Lær deg å gjenkjenne hva du spiser.
På bare noen få korte trinn kan vi lage deilige sprø frukt- og frokostblandingsbarer som er fulle av næringsstoffer og akkurat slik vi liker dem. Ingrediensene til flisene, som umiddelbart fyller oss med energi som varer og varer, kan justeres etter din smak.
Et enkelt triks som ikke mange kjenner til. Hvis du liker søte mandariner, vil du elske det.
I år, 24. april, feirer vi den slovenske dagen uten bortkastet mat for første gang. Vi kan også bidra mye til å redusere mengden matkasting og dermed hindre unødvendig forbruk av naturressurser, penger og emballasje. Ved å gjøre små endringer i måten vi kjøper, lager og planlegger måltider på, kan vi spare tid, forbedre matvaner og fremfor alt bidra til å beskytte miljøet.
Høsten varsler ankomsten av granateplet, som dessverre er bedre å se i butikkhyllen enn i våre hender. Skal jeg skrelle den med en kniv? Hva om jeg bare prøver med hendene denne gangen? En million tanker, i mellomtiden, flyr røde frø rundt, som om en massakre nettopp skjedde hjemme hos deg. For å unngå en "elv av blod", bør du lære deg hvordan du åpner et granateple en gang for alle. Det er enklere enn det ser ut til.
La oss starte den nye sesongen sunt og fulle av energi, og la oss ikke la sesongskiftet vise seg på vår blanke hud, sterke negler og skinnende hår. Oppskrifter for å tilberede deilige smoothies fulle av vitaminer og mineraler vil hjelpe oss til å føle oss bra og se fenomenale ut om høsten!