Um novo estudo mostrou que hoje, embora você coma e faça exercícios tanto quanto eles comiam e se exercitassem, digamos, em 1980, você está mais gordo. Poderíamos dizer que os cientistas finalmente encontraram a resposta para a razão pela qual a geração de hoje é um pouco mais abundante do que a geração dos nossos pais, ou melhor, tem que trabalhar mais para estar no mesmo nível.
Beleza
Kako pogosto ljudje vidimo "au naturel" drug drugega in se pri tem počutimo zares udobno? Veliko ljudi namreč ob pogledu na druga gola telesa čuti sram. Sploh ženske se kar preveč rade primerjamo – strije, celulit, večje ali manjše oprsje, obrite ali neobrite noge... Zakaj je primerjanje naš prvi impulz? Zakaj smo obsedeni z mislijo, kako grozno izgledamo goli? Tukaj je pet osvobajajočih razlogov, zakaj nas ne bi smelo biti sram v Evini ali Adamovi obleki.
Você já se perguntou o que você está bebendo? Caso contrário, a água é insípida, inodora e incolor, o que não significa que cada água não tenha uma composição diferente de minerais, microrganismos e elementos químicos. É importante estarmos atentos para beber água que contenha menos substâncias nocivas e mais daquelas que o nosso corpo necessita.
Você sabia que a postura correta é um dos alicerces de uma vida saudável e a base sobre a qual construímos as atividades da vida? A postura correta está no topo da lista quando se trata de saúde e é pelo menos tão importante quanto uma dieta saudável e um sono de qualidade. Confira como a postura correta afeta nossa saúde e como ela contribui para menos lesões, menos dores e menos fadiga.
Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.
Você provavelmente já ouviu falar que ficar muito tempo sentado faz mal à saúde. O assunto está longe de ser inocente, e alguns especialistas chegam a chamar a sessão de fumar de novo. O ser humano não foi criado para sentar, mas para se movimentar. E quanto mais nos sentamos, independentemente da quantidade de exercícios semanais, pior é para a nossa saúde. Ficar sentado aumenta a possibilidade de diabetes, câncer, doenças cardíacas e depressão. Em média, as pessoas ficam sentadas 64 horas por semana, mas nós ficamos em pé apenas 28 horas e passamos 11 horas caminhando, o que definitivamente não é uma proporção saudável.
No mundo moderno, onde o stress diário é inevitável, procuramos pequenos oásis de paz e regeneração. Um dos métodos menos conhecidos, mas extremamente eficazes, de manter a pele jovem é esconder-se no quarto. As colchas de seda não são apenas um símbolo de luxo, mas também vitais para a saúde da pele e do cabelo. Descubra por que as capas de seda devem fazer parte da sua rotina diária e como elas podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento.
Muitos de nós somos culpados de usar o smartphone antes de dormir. Alguns de nós fazem isso mesmo depois que as luzes do quarto já se apagaram. Pode parecer um ato inocente para alguns, mas quando você ouve o psicólogo clínico Dr. Dan Siegel, que falou sobre o que isso significa para nossos cérebros e corpos, pode ajudá-lo a abandonar esse mau hábito.
O fato de que uma caminhada descontraída pela floresta ajuda a limpar o corpo e o espírito provavelmente é desnecessário dizer. Se quisermos acreditar na ciência, caminhar também tem um efeito positivo em nosso cérebro.
''Dobro življenje ni tisto v katerem ne občutimo žalosti, ampak tisto, kjer nam trpljenje pomaga pri osebni rasti.'' To je verjetno najbolj močno sporočilo pomirjujočega video posnetka na temo melanholije, besede, na katero v vsakdanjem življenju večkrat naletimo, sploh na turoben dan. In ne, melanholija ni bolezen, je vrsta žalosti, je duševno stanje, ki pa ima mnogo plasti. Brezvoljnost, neaktivnost, malodušnost, vdanost v usodo, zdolgočasenost, blodenje, čemernost, nezmožnost veselja. Vse to je melanholija. Stanje, ki ni prijetno, a je nekaj, kar bi morali sprejeti kot del življenja.
Com certeza você também quer ter uma pele mais forte, preenchida e com um brilho saudável. Você poderá fazer isso se cuidar regularmente com produtos que contenham minerais. É por isso que recomendamos começar o dia com o booster Minéral 89, desenvolvido nos laboratórios Vichy para uso diário, durante todo o ano, independentemente do tipo de pele.
Januar je čas, ko mnogi ljudje postavijo na seznam prioritet svoje telo ‒ če želite postati najboljša različica sebe, se spomnite, da to ne zahteva velikega napora. Dovolj je malo, da izboljšate svoje počutje. In znanost odgovarja, kako.