Selluliitti, jota usein kutsutaan "oranssiihoksi", on esteettinen ongelma, joka vaikuttaa valtaosaan naisista ja myös joistakin miehistä. Ihon tyypillinen pullistuma ja painauma esiintyy useimmiten reisissä, pakarassa ja vatsassa. Huolimatta yleisestä uskomuksesta, että selluliitti on vain esteettinen häiriö, sen ulkonäkö ja kesto vaikuttavat voimakkaasti yksilön minäkuvaan ja hyvinvointiin.
Kauneus
Uusi tutkimus on osoittanut, että vaikka syöt ja liikut yhtä paljon kuin he söivät ja harjoittelivat esimerkiksi vuonna 1980, olet nykyään lihavampi. Voidaan sanoa, että tiedemiehet ovat vihdoin löytäneet vastauksen siihen, miksi nykyinen sukupolvi on hieman runsaampi kuin vanhempiemme sukupolvi, tai pikemminkin sen on tehtävä enemmän töitä ollakseen samalla tasolla.
Kako pogosto ljudje vidimo "au naturel" drug drugega in se pri tem počutimo zares udobno? Veliko ljudi namreč ob pogledu na druga gola telesa čuti sram. Sploh ženske se kar preveč rade primerjamo – strije, celulit, večje ali manjše oprsje, obrite ali neobrite noge... Zakaj je primerjanje naš prvi impulz? Zakaj smo obsedeni z mislijo, kako grozno izgledamo goli? Tukaj je pet osvobajajočih razlogov, zakaj nas ne bi smelo biti sram v Evini ali Adamovi obleki.
Se kdaj vprašate, kaj pijete? Voda je sicer brez okusa, vonja in barve, kar pa še ne pomeni, da nima vsaka voda drugačne sestave mineralov, mikroorganizmov in kemičnih elementov. Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje manj škodljivih snovi in več tistih, ki jih naše telo potrebuje.
Ste vedeli, da je pravilna telesna drža ena izmed temeljev zdravega življenja in osnova na kateri gradimo življenjske aktivnosti? Pravilna drža stoji na samem vrhu lestvico, ko gre za zdravje in je vsaj tako pomembna kot zdrava prehrana in kakovosten spanec. Preverite, kako pravilna telesna drža vpliva na naše zdravje in kako pripomore k manj poškodbam, manj bolečinam in manjši utrujenosti.
Riittämätön unen määrä heikentää keskittymiskykyämme, vaikuttaa huonosti hyvinvointiimme ja voi olla pitkällä aikavälillä erittäin haitallista. Kuinka paljon unta riittää? Tämä vaihtelee ihmisestä toiseen, mutta useimmat ihmiset tarvitsevat vähintään kahdeksan tuntia unta. Jotkut ovat eri mieltä ja väittävät, että he voivat lyhentää nukkumistaan vähintään kahdella tunnilla. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että vain kuusi tuntia unta on melkein yhtä haitallista kuin ei mikään.
Olet luultavasti jo kuullut, että liiallinen istuminen on haitallista terveydelle. Asia on kaikkea muuta kuin syytön, ja jotkut asiantuntijat menevät jopa niin pitkälle, että kutsuvat istumista uudeksi tupakoitukseksi. Ihminen ei ole luotu istumaan, vaan liikkumaan. Ja mitä enemmän istumme, riippumatta viikoittaisen liikunnan määrästä, sitä huonompi se on terveydellemme. Istuminen lisää diabeteksen, syövän, sydänsairauksien ja masennuksen mahdollisuutta. Ihmiset istuvat keskimäärin 64 tuntia viikossa, mutta me seisomme vain 28 tuntia ja käytämme 11 tuntia kävelyyn, mikä ei todellakaan ole terve suhde.
Nykymaailmassa, jossa päivittäinen stressi on väistämätöntä, etsimme pieniä rauhan ja uudistumisen keitaita. Yksi vähemmän tunnetuista, mutta erittäin tehokkaista tavoista pitää ihosi nuorekkaana on piiloutuminen makuuhuoneeseesi. Silkkipeitteet eivät ole vain ylellisyyden symboli, vaan myös elintärkeitä ihosi ja hiustesi terveydelle. Ota selvää, miksi silkkipäällisten tulisi tulla osaksi päivittäistä rutiiniasi ja kuinka ne voivat hidastaa ikääntymisprosessia.
Mnogi izmed nas smo krivi uporabe pametnega telefona tik pred spancem. Nekateri to počnemo celo, ko so že potihnile tudi luči v spalnici. Morda se komu to zdi nedolžno početje, a ko boste enkrat prisluhnili kliničnemu psihologu dr. Danu Siegelu, ki je spregovoril o tem, kaj to pomeni za naše možgane in telo, boste morda lažje opustili to sila slabo razvado.
Se, että rento kävely metsässä auttaa puhdistamaan kehoa ja henkeä, on luultavasti sanomattakin selvää. Jos tiedettä voi uskoa, vaellus vaikuttaa positiivisesti myös aivoihimme.
"Hyvä elämä ei ole sellaista, jossa emme tunne surua, vaan sellaista, jossa kärsimys auttaa meitä kasvamaan henkilökohtaisesti. Tämä on todennäköisesti melankoliaa käsittelevän videon voimakkain sanoma, jonka kohtaamme." monta kertaa jokapäiväisessä elämässä, varsinkin synkkänä päivänä. Ja ei, melankolia ei ole sairaus, se on eräänlaista surua, se on mielentila, jossa on monia kerroksia. Letargia, toimettomuus, epätoivo, alistuminen kohtaloon, ikävystyminen, vaeltaminen, välinpitämättömyys, kyvyttömyys olla onnellinen. Kaikki on melankoliaa. Tila, joka ei ole miellyttävä, mutta meidän pitäisi hyväksyä osana elämää.
Varmasti sinäkin haluat vahvemman ja täyteläisemmän ihon terveellä hehkulla. Pystyt tekemään tämän, jos hoidat sitä säännöllisesti mineraaleja sisältävillä tuotteilla. Siksi suosittelemme aloittamaan päiväsi Minéral 89 boosterilla, joka on kehitetty Vichyn laboratorioissa päivittäiseen käyttöön ympäri vuoden, ihotyypistä riippumatta.