Muitas pessoas têm dificuldade em se motivar para se exercitar. Eles se sentem muito melhor deitados na frente da TV e comendo fast food. Se você se encontra nesta descrição, oferecemos uma solução.
exercício
O abdómen é uma daquelas zonas onde a gordura se acumula rapidamente e a zona onde é mais difícil eliminá-la. Pode até acontecer que, apesar do exercício frequente, simplesmente não consigamos colocar esta área na forma que desejamos. O que estamos fazendo errado?
Você quer construir massa muscular? Prática, mas sem sucesso real? Você já pensou que sua dieta pós-treino pode ser a culpada? Não, então é hora de perceber que é.