Repetidamente, os entusiastas do exercício se perguntam qual tipo de exercício seria melhor para atingir seus objetivos. Um tópico comum de discussão é a decisão entre treinar com seu próprio peso e pesos: cada opção tem muitos benefícios, mas ao mesmo tempo também características que podem afastar muitos deles. O que os especialistas pensam: o treinamento com peso corporal ou barra é mais benéfico?
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Quer saber como as modelos de lingerie da Victoria's Secret conseguem sua figura perfeita? A treinadora Heather Dorak, que ajudou a angel da Victoria Alessandra Ambrosio a ficar em forma durante a tarde, revela um exercício de 20 minutos que vai te deixar com um corpo digno de passarela e invejável.
O maior parque de trampolins da Eslovênia, construído pelos famosos acrobatas Dunking Devils, abre suas portas em Ljubljana no dia 1º de dezembro. Sob o nome energético WOOP! e vestido com cores vivas, o parque vai oferecer mais de 100 trampolins e outras atrações esportivas que oferecem uma nova forma de entretenimento, adrenalina e atividade física.
Embora tenhamos acabado de entrar na primavera, muitas pessoas já estão contando os dias até o verão. Em março, pelo segundo ano consecutivo, a campanha exclusiva Millenium Izziv começou na BTC City Ljubljana. Os quatro desafiantes passam três meses sob a orientação especializada dos quatro treinadores no Millenium Sports Center e na Fitness Clinic em Atlantis, preparando-se para uma entrada ativa no verão. Paralelamente ao programa, é realizado semanalmente um jogo de premiação "Beat the challenger".
Você está procurando um exercício novo ou adicional para fortalecer os músculos das pernas e bumbum? Então você definitivamente deve tentar o exercício do "sapo". Embora possa parecer estranho olhar para as rãs como exercício, temos que lhe dizer que este exercício em particular provou ser MUITO eficaz na construção dos músculos do bumbum!
Um corpo bonito e tonificado é o sonho de muitas pessoas, mas algo que (muito) poucos de nós podem se gabar. Mas há uma solução para isso também. Muito simples, na verdade. Também podemos queimar gordura da região abdominal e da cintura com um exercício que levará apenas um minuto. Aqui está um exercício simples para uma barriga lisa!
Como conseguir uma barriga lisa? Bem, abdominais certamente não são a única maneira. Poucas pessoas sabem que é muito mais fácil conseguir uma barriga atraente se fizermos exercícios em pé. Desta forma, banimos a monotonia da vida cotidiana e, ao mesmo tempo, treinamos outros músculos com exercícios. E esses são ótimos exercícios para uma barriga lisa.
Você quer uma barriga lisa? Você não vai acreditar, você só precisa de 5 minutos por dia de exercício para uma barriga chapada!
Um bumbum sedutor nunca sai de moda. Se você deseja levantar um pouco o seu, dar-lhe uma forma mais arredondada e geralmente esculpi-lo, confira esses exercícios de bumbum que funcionarão bem no verão. Nós escolhemos até 8 deles.
Desta vez, o designer suíço Yves Béhar apresentou sua nova obra-prima, o espelho inteligente para o home fitness Forme. Os primeiros clientes poderão praticar com ele já neste outono.
Os fones de ouvido que combinam uma série de dispositivos em um só estão a caminho. No momento, o projeto no Kickstarter já arrecadou fundos mais do que suficientes para a produção dos fones de ouvido Dash, das mãos da empresa Bragi. Os fones de ouvido sem fio combinam um MP3 player com 4 GB de espaço, um fone de ouvido Bluetooth com microfone, um monitor de movimento para atividades esportivas e um monitor de batimentos cardíacos.
Januar je čas, ko mnogi ljudje postavijo na seznam prioritet svoje telo ‒ če želite postati najboljša različica sebe, se spomnite, da to ne zahteva velikega napora. Dovolj je malo, da izboljšate svoje počutje. In znanost odgovarja, kako.