Bolí vás hrdlo? Chcete domáci recept, ktorý uľaví od bolesti hrdla?
Zdravie
Naše telo neustále vysiela signály o tom, ako funguje a ako starne. Jeden z týchto skrytých, no veľmi jasných znakov je priamo na vašich rukách! Nechty nie sú len estetickým doplnkom – môžu byť kľúčovým ukazovateľom rýchlosti starnutia.
Už ste niekedy otvorili chladničku, videli ste jogurt po expirácii a pomysleli ste si: „Ach, to nevyzerá zle...“? Chyba. Niektoré potraviny môžu byť smrteľné len pár dní po dátume spotreby. Nejde len o nepríjemný zápach či podozrivú chuť – v hre sú baktérie, ktoré môžu spôsobiť ťažkú otravu, tráviace problémy, dokonca aj hospitalizáciu.
Ťažko sa vám ráno vstáva? Chceli by ste radšej spať? Cítite sa unavení, nemáte energiu?
Bojujete každý večer so symfóniou chrápania, ktorá vychádza z mužskej strany postele? Namiesto toho, aby ste siahali po štuple do uší alebo ho kopali do rebier, skúste niečo prírodné! Niektoré rastliny preukázateľne čistia vzduch, zlepšujú dýchanie a znižujú chrápanie. Poďme sa pozrieť na tri zelené hrdinky, ktoré vám zachránia noci! Tri spálňové rastliny, vďaka ktorým váš muž prestane chrápať!
Mali ste niekedy pocit, že sa kilá tvrdohlavo lepia na vaše telo napriek tomu, že sa zdravo stravujete a pravidelne cvičíte? Že tuk na bruchu nikam nepôjde, bez ohľadu na to, koľko hodín strávite v posilňovni? Na vine nie je vaša genetika alebo nedostatok disciplíny – je to hormón, ktorý ticho pracuje v pozadí: kortizol.
Už ste niekedy zobrali fľašu vody, priložili si ju k ústam a premýšľali ste, čo pijete? Nie, nehovoríme o vode, ale o plaste, z ktorého je vyrobená vaša fľaša. Tie drobné čísla na spodnej strane obalu nie sú len náhodné symboly – skrývajú dôležité informácie o tom, aký bezpečný (alebo nebezpečný!) je plast, z ktorého každý deň pijete. Viete, čo znamenajú tie čísla na fľašiach?
Dostatočne dôkladní pri čistení zubov môžeme byť len vtedy, ak si zvolíme kvalitné a účinné pomôcky, ktoré nám pri správnom používaní umožnia mať dokonale čisté zuby. Najlepšou voľbou je kombinácia zubnej kefky a medzizubných kefiek, pretože len tak zabezpečíte správne vyčistenie všetkých plôch zubov a predídete mnohým problémom ako zápal ďasien, kaz, zubný kameň, zápach z úst.
Vedeli ste, že nesprávna vzdialenosť k televíznej obrazovke – medzi vašimi očami a obrazovkou – môže mať zásadný vplyv na vašu pohodu? Všimli ste si niekedy unavené oči alebo bolesti hlavy po dlhom pozeraní televízie?
Všimli ste si niekedy, že vaše zuby žltnú aj napriek starostlivému čisteniu? Čo robíš zle, že máš žlté zuby?
Dosiahnete ľahko na prsty na nohách, alebo vám prekážajú stiahnuté svaly a stuhnutosť? Ak máte pocit, že vaše telo nie je dostatočne pružné, možno je čas na zmenu.
Čaká vás prechladnutie alebo chrípka bezsenné noci? Bráni vám upchatý nos a kašeľ v dobrom spánku? Dobrý nočný spánok je kľúčom k rýchlemu zotaveniu, preto je dôležité nájsť spôsoby, ako zlepšiť nočný odpočinok napriek vašim príznakom.