Zdravie

Je dobré spať s otvoreným oknom: zdravý zvyk alebo tichý sabotér vášho spánku?

Spánok – tá magická vec, ktorá má trvať tretinu nášho života, ale často ju pokazí buď nepokojná myšlienka, alebo... nesprávne rozhodnutie ohľadom okna. Mali by sme spať s otvoreným alebo zatvoreným oknom? Toto je otázka, ktorá už roky rozdeľuje spálne a vzťahy. Niektorí prisahajú na čerstvý nočný vzduch, ktorý má osviežiť telo aj myseľ, iní zas pevne zatvoria okná, nastavia radiátor na tropický a zaspia ako uvarená žaba – v najteplejšom možnom prostredí.

Čítať viac

Krása Zdravie

Domáci elixír mladosti: 1 polievková lyžica denne pre krásnu pleť a pohodu – ako keby ste mali opäť 20 rokov

V dobe, keď sme bombardovaní „zázračnými“ krémami, sérami s piatimi druhmi kyseliny hyalurónovej a kozmetickými ošetreniami, ktoré stoja viac ako dovolenka, stojí za to si niečo pripomenúť: naše staré mamy sa dožívali vysokého veku s hladkou pokožkou, zdravými vlasmi a nákazlivou energiou – bez toho všetkého. Ich tajomstvo? Recepty odovzdávané z generácie na generáciu, starostlivo zapísané na zažltnutých listoch papiera, plných čiernych škvŕn od čaju a múdrosti. A jeden z nich je tento: elixír mladosti, ktorý s pár ingredienciami z vašej kuchyne prebúdza vitalitu a prirodzenú krásu.

Čítať viac

Zdravie

Ľudia s touto krvnou skupinou žijú dlhšie: náhoda alebo genetický jackpot?

Čo určuje, kto sa dožije 100 rokov s iskrivými očami a bystrou mysľou? Je to šťastná genetická kombinácia, prostredie, strava – alebo niečo úplne iné? Zatiaľ čo svet posadnuto hľadá magický vzorec pre dlhý a zdravý život, vedci čoraz viac veria, že jeden z kľúčových faktorov je oveľa jednoduchší, ako si myslíme – a že ho nosíme v sebe od narodenia. Veda odhalila, že ľudia s touto krvnou skupinou majú oveľa menšiu pravdepodobnosť infarktu, mozgovej príhody a predčasného starnutia. Tajomstvo dlhovekosti môže byť skutočne vo vašich žilách.

Čítať viac

Zdravie

Majú Rusi účinnú vakcínu proti rakovine?! Tajomstvo mRNA vakcíny – medzi správami a mýtom

vakcína a proti rakovine?! Rusko oznamuje začiatok používania personalizovanej mRNA vakcíny proti rakovine u pacientov s melanómom na jeseň 2025. Terapia bude pre pacientov bezplatná a očakáva sa, že štát uhradí náklady, odhadované na približne 300 000 rubľov na osobu / 3 152 eur. Zároveň sa v médiách objavuje aj názov EnteroMix, čo vôbec nie je mRNA, ale vírusová terapia. Vo svete už existujú podobné experimenty (Moderna, BioNTech), ktoré ukazujú sľubné výsledky, ale zatiaľ neexistuje žiadny zázračný „liečba rakoviny“. Alebo nie?!

Čítať viac

Zdravie

Často sa ráno budíte s opuchnutou tvárou? Výživoví odborníci varujú: Môže za to TOTO jedlo!

Pravdepodobne ste už zažili ten moment, keď sa pozriete do zrkadla a privíta vás tvár, ktorá vôbec nevyzerá oddýchnuto. Namiesto sviežosti vás privíta opuchnutá tvár, ktorá vám môže pokaziť náladu ešte predtým, ako si stihnete dať prvú šálku kávy. A čo je horšie - často ani neviete, prečo sa to stalo cez noc.

Čítať viac

Zdravie

Vaše prsty – váš liek: Ktorý bod na ruke by ste mali stlačiť, keď sa cítite nafúknutí alebo nemôžete spať?

Všetci máme také dni – keď sa na narodeniny nafúkneme ako balón, keď v noci zdieľame posteľ s ľuďmi, ktorí trpia nespavosťou, alebo keď nás po tretej pizzi prenasledujú zlé rozhodnutia. No skôr, než nazvete svoju bioenergetiku alebo začnete googliť „okamžitú liečbu trávenia“, predstavme vám jednoduchý, no zároveň veľmi elegantný trik z pokladnice tradičnej medicíny – akupresúru. Áno, tú, ktorá vám sľubuje úľavu bez ihiel (vďaka Bohu!) s niekoľkými tlakovými bodmi na strategických miestach. Ktorý bod na ruke by ste mali stlačiť?

Čítať viac

Zdravie

Matcha verzus káva: ktorý „energetický“ nápoj poskytuje stabilnejšiu energiu?

Matcha verzus káva?! Únava má mnoho tvárí. Niektorí z nás potrebujú okamžitý „naštart“, zatiaľ čo iní prisahajú na zenové sústredenie bez trasúcich sa rúk. Matcha a káva sľubujú bdelosť, ale dodávajú ju dvoma veľmi odlišnými cestami. Ktorý nápoj skutočne ponúka stabilnejšiu energiu počas celého dňa? Preskúmali sme viac ako desať spoľahlivých zdrojov a preskúmali mýty, čísla a vedu, ktoré sa za ním skrývajú.

Čítať viac

Zdravie

Domáci čaj a sirup z figových listov – overený recept, ktorý pomáha pri kašli a trávení a reguluje cukor!

Figové listy sú novou „it“ potravinou, o ktorej budete v budúcnosti určite veľa počuť. Ak máte doma figovník, ktorý vám už roky poskytuje tieň, je čas konečne využiť jeho listy na niečo užitočné a chutné. Namiesto drahých výživových doplnkov si z figových listov pripravte vlastný čaj alebo sirup, ktorý vás poteší svojou jemnou arómou a zároveň vám poskytne pocit pohody.

Čítať viac

Zdravie

Tieto potraviny spôsobujú nepríjemný telesný zápach: Ak chcete dobre voňať, vylúčte ich zo svojho jedálnička!

Niektoré jedlá nezanechajú len tak stopu na tanieri. Nepríjemný zápach prezradí, čo ste zjedli. Čerstvosť sa môže stratiť aj pri dokonalej hygiene. Ktoré potraviny potichu kazia prirodzenú vôňu vašej pokožky a prečo sa to deje?

Čítať viac

Zdravie

Čo sa stane s vaším telom, ak nebudete jesť cukor 21 dní? Toto vám vyrazí dych!

Je vôbec možné nejesť cukor 21 dní? Čo sa stane s telom, keď sa cukru vzdáme? Naozaj sa budete cítiť lepšie, keď prestanete jesť sladké „maškrty“ každý deň? Áno. A nielen to: je to transformácia, ktorú si všimnete. Na tvári, vo vašej energii, v jasnosti myslenia... a tiež na váhe.

Čítať viac

Zdravie

Japonská vodná terapia: Prečo milióny ľudí prisahajú na tento jednoduchý ranný trik s teplou vodou?!

Japonská vodná terapia koluje na internete už roky ako tajomný zdravotný rituál, ktorý údajne denne praktizujú Japonci – národ známy svojou dlhovekosťou, štíhlosťou a takmer závideniahodnou vitalitou. Za každou východnou múdrosťou, ktorú Západ nekriticky prijíma ako novú supermetódu, sa však skrýva potreba pochopiť kontext. Čo je mýtus, čo má vedecký základ a kde končí placebo efekt?

Čítať viac

Zdravie

Domáci olej na úľavu od bolesti, ktorý prekoná všetky tabletky: Prírodný liek proti bolesti, ktorý vám paracetamol a ibuprofén dodá závisť červeným

Vo svete, kde nás každé prechladnutie, svalový kŕč alebo bolesť hlavy automaticky ťahá do lekárničky, je myšlienka prírodného oleja na zmiernenie bolesti takmer radikálna. Ale prečo vždy siahať po tabletke, ktorá sľubuje rýchlu úľavu, keď si môžeme vyrobiť niečo, čo nielen pomáha – ale aj vyživuje pokožku, upokojuje zmysly a vonia ako liečivá sila prírody? Je čas na domáci olej na zmiernenie bolesti.

Čítať viac

1 2 3 … 80

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004