Zdravie

Diéta cez nos: Vedecky overené vône, ktoré okamžite zabijú hlad a zachránia vašu postavu

Je 22:00. Netflix sa vás pýta, či ste „ešte stále tam“, a vaša ruka sa pomaly, s autonómiou mimozemskej sily, naťahuje po tom vrecku čipsov alebo čokoláde, ktorú ste „skrývali“ sami pred sebou. Zastavte sa. Nepotrebujete časozberný zámok na chladničke a nepotrebujete oceľovú vôľu tibetského mnícha. Stačí sa zhlboka nadýchnuť. Doslova. Veda konečne potvrdila to, čo štíhli Parížania pravdepodobne intuitívne vedia už stáročia: nos je skratkou k štíhlosti. Takže – diéta cez nos!

Čítať viac

Zdravie

Ako sa zbaviť lupín navždy: dermatológovia odhaľujú kľúčový zvyk, ktorý určuje zdravie vašej pokožky hlavy

Lupiny nie sú len estetickou nepríjemnosťou, ale varovaním vášho tela, že sa deje niečo hlbšie? Prečo u niektorých ľudí zmiznú po obyčajnom šampóne, zatiaľ čo u iných pretrvávajú mesiace aj napriek zmene produktov a nespočetným pokusom?

Čítať viac

Zdravie

Zabudnite na lekáreň: tieto domáce cukríky proti bolesti v krku sú účinnejšie (a oveľa chutnejšie)

Keď teploty klesnú a zoznamy pacientov s vírusmi sú dlhšie ako čakacie listiny v zdravotnom stredisku, naše hrdlo sa stáva prvým bojiskom. Bolesť, škrabanie a citlivosť - volajú po rýchlej liečbe. A hoci lekárne ponúkajú arzenál pastiliek na hrdlo, často sa ocitneme s chuťou na umelé arómy a podozrivo dlhý zoznam zložiek, ktorému by rozumel len farmaceut s doktorátom z chémie.

Čítať viac

Zdravie

Ako vyliečiť kašeľ bez liekov: 2 recepty na prírodný sirup, ktoré rýchlo a účinne zmierňujú kašeľ

Keď vás škriabe v krku, je to podráždené a vy si nemôžete pomôcť a chcete si zanadávať, viete, že je sezóna kašľa. A či už ide o kašeľ spôsobený chladným, suchým vzduchom, alebo o známu jesenno-zimnú klasiku „Včera v noci som prechladol“, nájdenie správneho riešenia môže byť často ohromujúce. Lekárne ponúkajú širokú škálu sirupov, ale povedzme si úprimne: kto ešte chápe, čo znamená „expektorans“ a prečo všetko, čo trochu pomáha, musí byť ochutené umelou čerešňou?

Čítať viac

Dizajn Zdravie

Zubná kefka Dinosaur Finger: Keď sa čistenie zubov premení na hru pre najmenších

Ak ste niekedy skúšali umyť zuby bábätku, viete: nie je to rutina, je to šport na úrovni majstrovstiev sveta. Točenie sa, slzy, protesty a pocit, keď si do svojich malých úst strkáte nástroj, ktorý dieťa vyhlásilo za prirodzeného nepriateľa. Potom prichádza štúdio mmmdesign so svojou prstovou zubnou kefkou Dina a objavuje niečo, čo sme mali vedieť už skôr – dentálna rutina by mala byť hrou. Takže – prstová zubná kefka pre bábätká.

Čítať viac

Zdravie

Nenoste okuliare, aj keď ich potrebujete? Nenosenie okuliarov vám môže doslova zmiasť mozog

Čo sa môže stať, ak nenosíte okuliare? Keď máte okuliare skôr na komode alebo v kabelke ako na tvári? Ako nenápadne, ale vytrvalo môže rozostrené videnie ovplyvňovať vaše každodenné rozhodnutia, pohodu a dlhodobé zdravie očí?

Čítať viac

Zdravie

Najlepšia proteínová diéta, ktorá funguje ako osobný tréner: spaľuje tuky, buduje svaly

Premýšľali ste niekedy o tom, že by ste mohli jesť viac – a stále schudnúť? Presne to sľubuje proteínová diéta, ktorá v posledných rokoch uchvátila všetkých, od nutričných poradcov až po ľudí, ktorí sa chcú transformovať bez toho, aby hladovali. Tajomstvo spočíva v sile bielkovín, ktoré vášmu telu dodajú palivo, svalom potravu a tuku jasný odkaz: je čas sa rozlúčiť.

Čítať viac

životný štýl Zdravie

Budíte sa často medzi 2. a 3. hodinou rannou? Nie je to náhoda – vaše telo vás varuje pred niečím vážnym.

Ak sa budíte každú noc v rovnakom čase – medzi 2. a 3. hodinou ráno – nie je to len nepríjemné rušenie, ktoré narúša váš spánok. Môže to byť fyzický signál, že vo vašom systéme niečo nie je v poriadku. Spánok je jednou z najdôležitejších fyziologických funkcií, pretože počas neho telo opravuje tkanivá, reguluje hormóny a spracováva emocionálne podnety. Keď je tento prirodzený proces cyklicky narušený, najmä v rovnakom čase, často ide o viac než len „zlý spánok“ alebo stresujúci deň.

Čítať viac

životný štýl Zdravie

Domáci kolagén: Recept na prírodný elixír, ktorý omladzuje a stojí 10-krát menej ako doplnky výživy

Už ste niekedy pristihli, ako hľadíte do zrkadla a snívate o pleti, ktorá žiarila ako vtedy, keď vaším najväčším problémom bol výber správnej kávy v prednáškovej sále? Alebo si možno všimnete, že vaše kĺby pri každom drepe spievajú svoju verziu „vek nie je žart“? Ak ste prikývli, máme pre vás riešenie: domáci kolagén, ktorý nie je len ďalším trendom na Instagrame, ale starodávnou múdrosťou podloženou vedou. A viete, čo je ešte lepšie? Váš bankový účet zostane nedotknutý, na rozdiel od tých honosných fľaštičiek, ktoré sľubujú viac, ako prinášajú. Takže - domáci kolagén!

Čítať viac

Zdravie

Je dobré spať s otvoreným oknom: zdravý zvyk alebo tichý sabotér vášho spánku?

Spánok – tá magická vec, ktorá má trvať tretinu nášho života, ale často ju pokazí buď nepokojná myšlienka, alebo... nesprávne rozhodnutie ohľadom okna. Mali by sme spať s otvoreným alebo zatvoreným oknom? Toto je otázka, ktorá už roky rozdeľuje spálne a vzťahy. Niektorí prisahajú na čerstvý nočný vzduch, ktorý má osviežiť telo aj myseľ, iní zas pevne zatvoria okná, nastavia radiátor na tropický a zaspia ako uvarená žaba – v najteplejšom možnom prostredí.

Čítať viac

Krása Zdravie

Domáci elixír mladosti: 1 polievková lyžica denne pre krásnu pleť a pohodu – ako keby ste mali opäť 20 rokov

V dobe, keď sme bombardovaní „zázračnými“ krémami, sérami s piatimi druhmi kyseliny hyalurónovej a kozmetickými ošetreniami, ktoré stoja viac ako dovolenka, stojí za to si niečo pripomenúť: naše staré mamy sa dožívali vysokého veku s hladkou pokožkou, zdravými vlasmi a nákazlivou energiou – bez toho všetkého. Ich tajomstvo? Recepty odovzdávané z generácie na generáciu, starostlivo zapísané na zažltnutých listoch papiera, plných čiernych škvŕn od čaju a múdrosti. A jeden z nich je tento: elixír mladosti, ktorý s pár ingredienciami z vašej kuchyne prebúdza vitalitu a prirodzenú krásu.

Čítať viac

Zdravie

Ľudia s touto krvnou skupinou žijú dlhšie: náhoda alebo genetický jackpot?

Čo určuje, kto sa dožije 100 rokov s iskrivými očami a bystrou mysľou? Je to šťastná genetická kombinácia, prostredie, strava – alebo niečo úplne iné? Zatiaľ čo svet posadnuto hľadá magický vzorec pre dlhý a zdravý život, vedci čoraz viac veria, že jeden z kľúčových faktorov je oveľa jednoduchší, ako si myslíme – a že ho nosíme v sebe od narodenia. Veda odhalila, že ľudia s touto krvnou skupinou majú oveľa menšiu pravdepodobnosť infarktu, mozgovej príhody a predčasného starnutia. Tajomstvo dlhovekosti môže byť skutočne vo vašich žilách.

Čítať viac

1 2 3 … 80

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004