Dostatočne dôkladní pri čistení zubov môžeme byť len vtedy, ak si zvolíme kvalitné a účinné pomôcky, ktoré nám pri správnom používaní umožnia mať dokonale čisté zuby. Najlepšou voľbou je kombinácia zubnej kefky a medzizubných kefiek, pretože len tak zabezpečíte správne vyčistenie všetkých plôch zubov a predídete mnohým problémom ako zápal ďasien, kaz, zubný kameň, zápach z úst.
Zdravie
Vedeli ste, že nesprávna vzdialenosť k televíznej obrazovke – medzi vašimi očami a obrazovkou – môže mať zásadný vplyv na vašu pohodu? Všimli ste si niekedy unavené oči alebo bolesti hlavy po dlhom pozeraní televízie?
Všimli ste si niekedy, že vaše zuby žltnú aj napriek starostlivému čisteniu? Čo robíš zle, že máš žlté zuby?
Dosiahnete ľahko na prsty na nohách, alebo vám prekážajú stiahnuté svaly a stuhnutosť? Ak máte pocit, že vaše telo nie je dostatočne pružné, možno je čas na zmenu.
Čaká vás prechladnutie alebo chrípka bezsenné noci? Bráni vám upchatý nos a kašeľ v dobrom spánku? Dobrý nočný spánok je kľúčom k rýchlemu zotaveniu, preto je dôležité nájsť spôsoby, ako zlepšiť nočný odpočinok napriek vašim príznakom.
Viete si predstaviť, že by ste mali prístup k tajomstvám, ktoré lekár zveruje každému zo svojich pacientov? Presne toto povedal Dr. Jesse Morse, uznávaný lekár, ktorý na sociálnej sieti X (predtým Twitter) zdieľal podrobný návod na zlepšenie zdravia a kvality života. Jeho rady sú založené na vedeckých poznatkoch, praktických skúsenostiach a túžbe každého dosiahnuť optimálne zdravie a dlhovekosť. Ako sa tento príspevok šíril, inšpiroval tisíce ľudí, aby nasledovali jeho jednoduché, no účinné kroky.
Beriete si mobil do kúpeľne? Myslíte si, že sa bez toho nedá ani osprchovať?
Goddess Pose - len jedna minúta denne zlepšuje vaše brušné svaly, uvoľňuje vašu myseľ a zvyšuje vašu energiu.
Nebaví vás počítanie ovečiek, zhadzovanie postele a prázdne sľuby relaxačných čajov? Nespavosť môže byť skutočnou nočnou morou, no predstavte si, že existuje riešenie, ktoré už možno máte doma! Jednoduchý rituál pred spaním vám môže pomôcť uvoľniť sa, rýchlejšie zaspať a zobudiť sa úplne svieži.
Máte pocit, že ste vždy „na hrane“? Že vaša myseľ beží rýchlosťou 100 za hodinu a cítite sa vyčerpaní ešte predtým, ako sa deň poriadne rozbehne? Vaším nepriateľom nie je len hektický rozvrh, ale aj hormón kortizol, ktorý dokáže v tele spôsobiť poriadny chaos.
Ak sa má veriť všetkým rave na webe, kajenské korenie je skutočnou zázračnou zbraňou proti parazitom v tele. Jeho horká ostrosť vraj pomáha vyplavovať nechcených obyvateľov tráviaceho systému a detoxikovať organizmus. Prisahajú naň milovníci prírodnej medicíny a zástancovia „čistých“ kúr. Otázkou však zostáva: je kajenské korenie naozaj také silné, že dokáže očistiť telo od parazitov, alebo je to len ďalší mýtus, ktorý na sociálnych sieťach dostal krídla?
Patríte k tým, ktorí trávia viac času na toalete s mobilom či časopisom v ruke? Odborníci varujú, že dlhodobé sedenie na záchodovej mise môže spôsobiť zdravotné problémy. Koľko času sa teda odporúča stráviť na toalete a prečo?