Výber správnej bežeckej obuvi je kľúčom k dosiahnutiu osobných rekordov a zaisteniu dlhotrvajúcej radosti z behu. Predstavujeme vám výnimočné modely, z ktorých každý svojím spôsobom podporuje bežecké ambície a potreby moderných bežkýň. Bez ohľadu na váš bežecký štýl alebo nohu, na trhu sú tenisky, ktoré dokážu splniť vaše potreby.
behať
Beh je jednou z najpopulárnejších foriem rekreácie na celom svete, a preto nie je prekvapením, že trh s bežeckou obuvou každým rokom rastie a vyvíja sa. Výber správnej bežeckej obuvi však nie je len otázkou módneho výberu, ale kľúčom k prevencii zranení, zlepšeniu výkonu a zaisteniu pohodlia pri behu. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo je výber správnej bežeckej obuvi dôležitý, ako si vybrať správnu obuv a kedy ju vymeniť.
V Ľubľane sa budúci víkend už tradične začne športovým duchom a pozitívnou energiou, pretože 25. mája 2024 bude Tivoli Park hostiť 18. ročník obľúbeného dm behu pre ženy. Na tomto bežeckom podujatí len pre ženy sa každoročne stretávajú tisíce účastníkov všetkých vekových kategórií a bežeckých schopností, aby oslávili silu, vytrvalosť a komunitu.
Štvornohí chlpatí priatelia môžu pridať do nášho života viac pohybu, a tak sme sa poobzerali a našli niekoľko spôsobov, ako vás povzbudiť, aby ste cvičili so svojím psom.
Začíname myšlienkou, že tí, ktorým sa darí udržiavať si fit telo, sú akosi iní. Ale pravdou je, že len dodržiavajú určité jednoduché pravidlá. Spoznajte 5 „hlúpo“ jednoduchých pravidiel ľudí, ktorí boli celý život mimoriadne fit
Hľadáte digitálneho kouča?! Toto sú momentálne najlepšie fitness aplikácie. Tieto najlepšie fitness aplikácie vám pomôžu organizovať, implementovať a monitorovať vaše tréningy.
Ľubľanský maratón prilákal aj tento rok veľké množstvo priaznivcov behu. Ak už ale koketujete s bežeckými skúškami na budúcu sezónu, tento zoznam si nenechajte ujsť.
Skvelá správa pre všetkých milovníkov behu! Dlhoočakávaný dm beh, v poradí už 16. tohtoročný, sa uskutoční v sobotu 11. júna 2022 v ľubľanskom parku Tivoli. Tentoraz ešte väčší a lepší, s množstvom noviniek a prekvapení a predovšetkým nezabudnuteľným stretnutím, ktoré si nesmiete nechať ujsť.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa môžete motivovať k behu. Môžete si zapnúť hudbu, ktorá vás naplní motiváciou, môžete pozvať kamaráta na rekreáciu, môžete si na svoju trasu vybrať krásnu prírodu... Ale to, čo väčšine ľudí pomáha konečne si obuť bežecké topánky, je pamätať na všetky pozitívne účinky beh bude mať na svojom tele. Pripravili sme pre vás zoznam 5 svalov, ktoré behom precvičíte a získate tak postavu, po akej ste vždy túžili.
Celodenné sedenie za stolom môže sťažiť chudnutie. S týmto zariadením už nie, pretože rýchlo spaľuje kalórie – dokonca aj pri sedení!
Tvorcovia bežeckých topánok adidas Solarglide 5 tentoraz venovali osobitnú pozornosť ženskej bežeckej komunite, pretože silueta topánky ponúka optimálne prispôsobenie nohám bežcov. Topánka na každodenné behanie sa pýši špeciálnou Bubble Boost podrážkou, ktorá poskytuje dodatočnú aktiváciu energie pri každom kroku.
Ste pripravení na prvých 10 kilometrov? Pre každého začínajúceho bežca je to prvý skutočný míľnik – zabehnúť 10 kilometrov. Pre skúsených bežcov toto číslo nepredstavuje veľkú záťaž, no pre začiatočníka môže byť takáto vzdialenosť zdrojom strachu a rešpektu.