Hälsa

Är det bra att sova med fönstret öppet: en hälsosam vana eller en tyst sabotör av din sömn?

Sömn – den där magiska saken som ska vara en tredjedel av våra liv, men som ofta förstörs av antingen en rastlös tanke eller... ett felaktigt beslut om fönstret. Ska vi sova med fönstret öppet eller stängt? Det här är en fråga som har splittrat sovrum och relationer i åratal. Vissa svär vid den friska nattluften som ska uppfriska kropp och själ, medan andra stänger fönstren ordentligt, vrider elementet till tropiskt och somnar som en kokt groda – i varmaste möjliga miljö.

Läs mer

Skönhet Hälsa

Hemgjort ungdomselixir: 1 matsked om dagen för vacker hud och välbefinnande – som att vara 20 igen

I en tid då vi bombarderas med "mirakelkrämer", serum med fem typer av hyaluronsyra och skönhetsbehandlingar som kostar mer än en semester, är det värt att komma ihåg något: våra mormödrar levde till hög ålder med slät hud, friskt hår och smittsam energi – utan allt det där. Deras hemlighet? Recept som förts vidare från generation till generation, noggrant nedskrivna på gulnade pappersark, fulla av svarta fläckar från te och visdom. Och ett av dem är detta: ett ungdomselixir som väcker vitalitet och naturlig skönhet med några få ingredienser från ditt kök.

Läs mer

Hälsa

Människor med denna blodgrupp lever längre: slump eller genetisk jackpot?

Vad avgör vem som kommer att leva till 100 år med glittrande ögon och ett skarpt sinne? Är det en lyckosam genetisk kombination, miljö, kost – eller något helt annat? Medan världen besatt letar efter den magiska formeln för ett långt och hälsosamt liv, tror forskare alltmer att en av nyckelfaktorerna är mycket enklare än vi tror – och att vi bär den inom oss från födseln. Vetenskapen har visat att individer med denna blodgrupp löper mycket mindre risk att drabbas av hjärtinfarkt, stroke och för tidigt åldrande. Hemligheten bakom ett långt liv kan faktiskt finnas i dina ådror.

Läs mer

Hälsa

Har ryssarna ett effektivt cancervaccin?! Hemligheten bakom mRNA-vaccinet – mellan nyheter och myter

vaccin och mot cancer?! Ryssland tillkännager att man börjar använda ett personligt mRNA-cancervaccin för melanompatienter hösten 2025. Terapin kommer att vara gratis för patienterna, och staten förväntas täcka kostnaderna, uppskattade till cirka 300 000 rubel per person / 3 152 euro. Samtidigt dyker namnet EnteroMix upp i media, vilket inte alls är mRNA, utan en viral terapi. Det finns redan liknande experiment i världen (Moderna, BioNTech), som visar lovande resultat, men det finns ännu inget mirakulöst "cancerbotemedel". Eller finns det?!

Läs mer

Hälsa

Vaknar du ofta med svullet ansikte på morgonen? Näringsexperter varnar: DENNA mat är orsaken!

Du har säkert upplevt det där ögonblicket när du tittar dig i spegeln och möts av ett ansikte som inte alls ser utvilat ut. Istället för fräschör möts du av ett svullet ansikte som kan göra dig på dåligt humör innan du ens har druckit din första kopp kaffe. Och vad värre är – du vet ofta inte ens varför det hände över en natt.

Läs mer

Hälsa

Dina fingrar – din medicin: Vilken punkt på handen ska du trycka på när du känner dig uppsvälld eller inte kan sova?

Vi alla har sådana dagar – när vi blåser upp som en ballong på vår födelsedag, när vi delar säng med sömnlösa på natten, eller när vi hemsöks av dåliga beslut efter vår tredje pizzaomgång. Nåväl, innan du kallar din bioenergetik eller börjar googla "omedelbar matsmältningsfix", låt oss presentera dig för ett enkelt men mycket elegant knep från den traditionella medicinens skattkammare – akupressur. Ja, det som lovar dig lindring utan nålar (tack och lov!) med några tryckpunkter på strategiska punkter. Vilken punkt på din hand ska du trycka på?

Läs mer

Hälsa

Matcha kontra kaffe: vilken "energidryck" ger mer stabil energi?

Matcha vs. Kaffe?! Trötthet har många ansikten. Vissa av oss behöver en omedelbar "kickstart", medan andra svär på zen-liknande fokus utan darrande händer. Matcha och kaffe lovar vakenhet, men de levererar den via två väldigt olika vägar. Vilken dryck erbjuder egentligen mer stabil energi under hela dagen? Vi granskade över tio pålitliga källor och tacklade myterna, siffrorna och vetenskapen bakom den.

Läs mer

Hälsa

Hemgjort fikonbladste och sirap – ett beprövat recept som hjälper mot hosta och matsmältning, och reglerar socker!

Fikonlöv är den nya "it"-maten som du definitivt kommer att höra mycket om i framtiden. Om du har ett fikonträd hemma som har gett dig skugga i åratal är det dags att äntligen använda dess blad till något nyttigt och gott. Istället för dyra kosttillskott kan du göra ditt eget te eller sirap av fikonlöv, vilket kommer att glädja dig med sin delikata arom och samtidigt ge dig en känsla av välbefinnande.

Läs mer

Hälsa

Dessa livsmedel orsakar obehaglig kroppslukt: Eliminera dem från din kost om du vill lukta gott!

Vissa måltider lämnar inte bara ett märke på din tallrik. En obehaglig lukt avslöjar vad du har ätit. Färskhet kan gå förlorad även med perfekt hygien. Vilka livsmedel förstör i tysthet din huds naturliga doft och varför händer detta?

Läs mer

Hälsa

Vad händer med din kropp om du inte äter socker på 21 dagar? Detta kommer att ta andan ur dig!

Är det ens möjligt att inte äta socker i 21 dagar? Vad händer med kroppen när vi slutar äta socker? Mår du verkligen bättre när du slutar äta söta "snacks" varje dag? Ja. Och inte bara det: det är en förvandling som du kommer att märka. I ditt ansikte, i din energi, i din tankeskärpa ... och även på vågen.

Läs mer

Hälsa

Japansk vattenterapi: Varför svär miljontals människor vid detta enkla morgonknepet med varmt vatten?!

Japansk vattenterapi har cirkulerat på nätet i åratal som en mystisk hälsoritual som japanerna – en nation känd för sin långa livslängd, smalhet och nästan avundsvärda vitalitet – ska utöva dagligen. Men bakom varje österländsk visdom som västvärlden okritiskt omfamnar som den nya supermetoden finns det ett behov av att förstå sammanhanget. Vad är en myt, vad har en vetenskaplig grund och var slutar placeboeffekten?

Läs mer

Hälsa

Hemgjord smärtlindrande olja som slår alla piller: En naturlig smärtstillande olja som gör paracetamol och ibuprofen röda av avund

I en värld där varje förkylning, muskelkramp eller huvudvärk automatiskt drar oss till medicinskåpet är idén om en naturlig smärtlindrande olja nästan radikal. Men varför alltid ta ett piller som lovar snabb lindring när vi kan whip-up-koka något som inte bara hjälper – utan också ger näring åt huden, lugnar sinnena och doftar som naturens helande kraft? Det är dags för en hemmagjord smärtlindrande olja.

Läs mer

1 2 3 … 80

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004