Vi kan bara vara noggranna nog när vi borstar våra tänder om vi väljer högkvalitativa och effektiva verktyg som, när de används på rätt sätt, gör att vi har perfekt rena tänder. Det bästa valet är en kombination av en tandborste och interdentalborstar, eftersom detta är det enda sättet att säkerställa att alla ytor på tänderna är ordentligt rengjorda och för att förhindra många problem som tandköttsinflammation, karies, tandsten och dålig andedräkt.
Hälsa
Visste du att fel avstånd till TV-skärmen – mellan dina ögon och TV-skärmen – kan ha stor inverkan på ditt välbefinnande? Har du någonsin märkt trötta ögon eller huvudvärk efter att ha tittat på TV under en längre tid?
Har du någonsin märkt att dina tänder blir gulaktiga trots noggrann borstning? Vad gör du för fel för att ha gula tänder?
Kan du lätt nå tårna, eller hindras du av spända muskler och stelhet? Om du känner att din kropp inte är tillräckligt flexibel kan det vara dags för en förändring.
Står du inför sömnlösa nätter på grund av förkylning eller influensa? Hindrar en täppt näsa och hosta dig från att få en god natts sömn? En god natts sömn är nyckeln till en snabb återhämtning, så det är viktigt att hitta sätt att förbättra din nattsömn trots dina symtom.
Kan du föreställa dig att ha tillgång till de hemligheter som en läkare anförtror var och en av sina patienter? Detta är precis vad Dr. Jesse Morse, en känd läkare som delade en detaljerad guide för att förbättra hälsa och livskvalitet på det sociala nätverket X (tidigare Twitter). Hans råd bygger på vetenskapliga rön, praktisk erfarenhet och önskan att alla ska uppnå optimal hälsa och livslängd. När detta inlägg spreds inspirerade det tusentals människor att följa hans enkla men effektiva steg.
Tar du med din mobiltelefon in i badrummet? Tror du att du inte ens kan ta en dusch utan den?
Goddess Pose - bara en minut om dagen förbättrar dina magmuskler, slappnar av ditt sinne och ökar din energi.
Trött på att räkna får, kasta sängen och tomma löften om avkopplingsteer? Sömnlöshet kan vara en riktig mardröm, men tänk dig att det finns en lösning som du kanske redan har hemma! En enkel läggdagsritual kan hjälpa dig att slappna av, somna snabbare och vakna helt utvilad.
Känner du att du alltid är "på kanten"? Att ditt sinne rusar i 100 i timmen och du känner dig utmattad innan dagen ens fått en bra start? Din fiende är inte bara ett hektiskt schema, utan också hormonet kortisol, som kan orsaka verkligt kaos i kroppen.
Om man ska tro alla raves på nätet så är cayennepeppar ett riktigt mirakelvapen mot parasiter i kroppen. Dess heta skärpa sägs hjälpa till att spola ut oönskade invånare i matsmältningssystemet och avgifta kroppen. Älskare av naturmedicin och förespråkare för "rengörande" botemedel svär vid det. Men frågan kvarstår: är cayennepeppar verkligen så kraftfull att den kan rena kroppen från parasiter, eller är det bara ytterligare en myt som har fått vingar på sociala nätverk?
Är du en av dem som spenderar mer tid på toaletten med mobilen eller en tidning i handen? Experter varnar för att långvarig sittande på toalettskålen kan orsaka hälsoproblem. Så hur mycket tid rekommenderas att spendera på toaletten och varför?