Hälsa

Diet genom näsan: Vetenskapligt bevisade dofter som omedelbart dödar hunger och räddar din figur

Klockan är 22.00. Netflix frågar dig om du "fortfarande är där", och din hand sträcker sig långsamt, med en utomjordisk krafts autonomi, efter den där chipspåsen eller chokladkakan du har "gömt" för dig själv. Stopp. Du behöver inget timelapse-lås på ditt kylskåp, och du behöver inte en tibetansk munks stålhårda vilja. Allt du behöver göra är att ta ett djupt andetag. Bokstavligen. Vetenskapen har äntligen bekräftat vad smala parisare förmodligen har vetat intuitivt i århundraden: näsan är genvägen till smalhet. Så - diet genom näsan!

Läs mer

Hälsa

Hur man blir av med mjäll för alltid: hudläkare avslöjar den viktigaste vanan som avgör din hårbottens hälsa

Mjäll är inte bara en estetisk olägenhet, utan kroppens varning om att något djupare är på gång? Varför försvinner det för vissa personer med ett enkelt schampo, medan det för andra kvarstår i månader trots byte av produkter och otaliga försök?

Läs mer

Hälsa

Glöm apoteket: dessa hemlagade halsontsgodisar är mer effektiva (och mycket godare)

När temperaturen sjunker och viruslistorna blir längre än väntelistorna på vårdcentralen blir våra halsar det första slagfältet. Ömma, kliande och känsliga – vi ropar efter en snabb lösning. Och medan apotek erbjuder en arsenal av halstabletter, har vi ofta en förkärlek för artificiella smakämnen och en misstänkt lång lista med ingredienser som bara en farmaceut med doktorsexamen i kemi skulle förstå.

Läs mer

Hälsa

Hur man botar hosta utan medicinering: 2 naturliga sirapsrecept som lindrar hosta snabbt och effektivt

När det känns kliande, irriterat i halsen och du inte kan låta bli att vilja "hrrrrm", vet du att det är hostsäsong. Och oavsett om det är en hosta orsakad av kall, torr luft eller den välbekanta höstvinterklassikern "Jag blev förkyld igår kväll", kan det ofta vara överväldigande att hitta rätt lösning. Apotek erbjuder ett brett utbud av siraper, men låt oss vara ärliga: vem förstår fortfarande vad "slemlösande medel" betyder och varför allt som hjälper lite måste smaksättas med artificiellt körsbär?

Läs mer

Design Hälsa

Dino Finger Tandborste: När tandborstning förvandlas till en lek för de små

Om du någonsin har försökt borsta tänderna på en bebis vet du: det är inte en rutin, det är en sport på världsmästerskapsnivå. Snurrandet, tårarna, protesterna och känslan av att stoppa in ett verktyg som barnet har förklarat vara en naturlig fiende i sin lilla mun. Sedan kommer mmmdesign studio med sin Dina-fingertandborste och upptäcker något vi borde ha vetat tidigare – en tandvårdsrutin borde vara en lek. Så – en fingertandborste för bebisar.

Läs mer

Hälsa

Använd inte glasögon trots att du behöver dem? Att inte använda glasögon kan bokstavligen förvirra din hjärna.

Vad kan hända om du inte bär glasögon? När dina glasögon är mer på din byrå eller i din väska än i ditt ansikte? Hur subtilt men ihållande kan ofokuserad syn påverka dina vardagliga beslut, ditt välbefinnande och din långsiktiga ögonhälsa?

Läs mer

Hälsa

Den bästa proteindieten som fungerar som en personlig tränare: bränner fett, bygger muskler

Har du någonsin trott att du kunde äta mer – och ändå gå ner i vikt? Det är precis vad proteindieten lovar, som har fängslat alla från näringsexperter till människor som vill förändra sig utan att svälta sig själva de senaste åren. Hemligheten ligger i proteinets kraft, som ger din kropp bränsle, dina muskler mat och ett tydligt budskap till fett: det är dags att säga adjö.

Läs mer

Livsstil Hälsa

Vaknar du ofta mellan klockan 02:00 och 03:00? Det är ingen slump – din kropp varnar dig för något allvarligt.

Om du vaknar vid samma tid natt efter natt – mellan klockan 02:00 och 03:00 – är det inte bara en irriterande störning som stör din sömn. Det kan vara ett fysiskt tecken på att något är fel i ditt system. Sömn är en av de viktigaste fysiologiska funktionerna, eftersom det är då kroppen reparerar vävnader, reglerar hormoner och bearbetar emotionella stimuli. När denna naturliga process cykliskt störs, särskilt samtidigt, är det ofta mer än bara "dålig sömn" eller en stressig dag.

Läs mer

Livsstil Hälsa

Hemgjort kollagen: Ett recept på ett naturligt elixir som föryngrar och kostar 10 gånger mindre än kosttillskott

Har du någonsin stirrat i spegeln och drömt om hud som glödde, precis som förr i tiden när ditt största problem var att välja rätt kaffe i föreläsningssalen? Eller kanske märker du att dina leder sjunger sin version av "åldern är inget skämt" med varje knäböj? Om du nickade har vi en lösning för dig: hemgjort kollagen, vilket inte bara är ännu en Instagram-trend, utan uråldrig visdom som stöds av vetenskap. Och vet du vad som är ännu bättre? Ditt bankkonto kommer att förbli intakt, till skillnad från de där tjusiga flaskorna som lovar mer än de levererar. Så - hemgjort kollagen!

Läs mer

Hälsa

Är det bra att sova med fönstret öppet: en hälsosam vana eller en tyst sabotör av din sömn?

Sömn – den där magiska saken som ska vara en tredjedel av våra liv, men som ofta förstörs av antingen en rastlös tanke eller... ett felaktigt beslut om fönstret. Ska vi sova med fönstret öppet eller stängt? Det här är en fråga som har splittrat sovrum och relationer i åratal. Vissa svär vid den friska nattluften som ska uppfriska kropp och själ, medan andra stänger fönstren ordentligt, vrider elementet till tropiskt och somnar som en kokt groda – i varmaste möjliga miljö.

Läs mer

Skönhet Hälsa

Hemgjort ungdomselixir: 1 matsked om dagen för vacker hud och välbefinnande – som att vara 20 igen

I en tid då vi bombarderas med "mirakelkrämer", serum med fem typer av hyaluronsyra och skönhetsbehandlingar som kostar mer än en semester, är det värt att komma ihåg något: våra mormödrar levde till hög ålder med slät hud, friskt hår och smittsam energi – utan allt det där. Deras hemlighet? Recept som förts vidare från generation till generation, noggrant nedskrivna på gulnade pappersark, fulla av svarta fläckar från te och visdom. Och ett av dem är detta: ett ungdomselixir som väcker vitalitet och naturlig skönhet med några få ingredienser från ditt kök.

Läs mer

Hälsa

Människor med denna blodgrupp lever längre: slump eller genetisk jackpot?

Vad avgör vem som kommer att leva till 100 år med glittrande ögon och ett skarpt sinne? Är det en lyckosam genetisk kombination, miljö, kost – eller något helt annat? Medan världen besatt letar efter den magiska formeln för ett långt och hälsosamt liv, tror forskare alltmer att en av nyckelfaktorerna är mycket enklare än vi tror – och att vi bär den inom oss från födseln. Vetenskapen har visat att individer med denna blodgrupp löper mycket mindre risk att drabbas av hjärtinfarkt, stroke och för tidigt åldrande. Hemligheten bakom ett långt liv kan faktiskt finnas i dina ådror.

Läs mer

1 2 3 … 80

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004