Föredrar du också att gömma dig under filten på vintern? Är du sugen på att tillbringa de kalla dagarna inne? Har du någonsin tänkt på att promenader i den friska, svala luften kan förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?
Hälsa
Hosta är en frekvent följeslagare av förkylningar och andra luftvägssjukdomar. När du ska välja rätt sirap är det avgörande att förstå om du behöver ett medel för att lindra en torr hosta eller för att göra det lättare att hosta upp slem. Vi presenterar två enkla hemlagade recept anpassade efter dina behov.
En enkel morgonvana som kan förbättra ditt liv - att dricka vatten så fort du vaknar.
Hur hanterar du att känna dig trött när temperaturen sjunker? Svaret är enkelt – med choklad och pumpa! Kan choklad och pumpa verkligen hjälpa dig att hålla dig pigg?
Varför stiger kolesterolnivån plötsligt? Är du orolig för att högt kolesterol kan äventyra din hälsa?
Varför, trots hälsosam kost och regelbunden motion, faller inte vikten som du skulle vilja? Känner du att du ständigt är hungrig, även när du äter tillräckligt med kalorier? Kanske är det dags att fokusera på hungerhormonet, eftersom att kontrollera det kan hjälpa till med bättre ämnesomsättning och viktminskning utan jojo-effekten.
Tycker du ofta att du biter på naglarna i stunder av nervositet?
Hur ens ett glas öl påverkar vår kropp och hjärna och varför effekterna skiljer sig åt mellan individer.
Värmen. När temperaturen stiger är det ofta ett tecken på att vår kropp försöker döda infektionen. Men hur vet man när värmen fortfarande är användbar och när den redan är farlig? Är det nödvändigt att agera vid de första tecknen på feber eller vänta tills temperaturen överstiger en viss tröskel?
Känner du någonsin att vågen visar andra siffror än du förväntar dig? Har du undrat om du kan göra några misstag när du väger?
Att ändra tiden med bara en timme verkar inte så drastiskt vid första anblicken, men att ändra vinter- och sommartid kan medföra många olägenheter. Den biologiska klockan, som främst styrs av dagsljus och mörker, kan knappast tolerera sådana plötsliga förändringar. För många innebär detta en stressig start, eftersom de behöver dagar för att anpassa sig till den nya rytmen. Varför kan det vara en chock för kroppen att ställa om klockan och hur påverkar det vår hälsa?
Har du någonsin bytt ut sockerhaltiga drycker mot dietdrycker för att du ville ha något hälsosammare? Tror du att du slog kalorierna med det? Du kanske blir förvånad över att lära dig att dricka dietläsk inte bara ger dig mindre socker – det kan också tredubbla risken för stroke! Vetenskaplig forskning varnar nu för att detta inte är den enda faran som lurar i nollkaloriburken.