Hur ens ett glas öl påverkar vår kropp och hjärna och varför effekterna skiljer sig åt mellan individer.
Hälsa
Värmen. När temperaturen stiger är det ofta ett tecken på att vår kropp försöker döda infektionen. Men hur vet man när värmen fortfarande är användbar och när den redan är farlig? Är det nödvändigt att agera vid de första tecknen på feber eller vänta tills temperaturen överstiger en viss tröskel?
Känner du någonsin att vågen visar andra siffror än du förväntar dig? Har du undrat om du kan göra några misstag när du väger?
Att ändra tiden med bara en timme verkar inte så drastiskt vid första anblicken, men att ändra vinter- och sommartid kan medföra många olägenheter. Den biologiska klockan, som främst styrs av dagsljus och mörker, kan knappast tolerera sådana plötsliga förändringar. För många innebär detta en stressig start, eftersom de behöver dagar för att anpassa sig till den nya rytmen. Varför kan det vara en chock för kroppen att ställa om klockan och hur påverkar det vår hälsa?
Har du någonsin bytt ut sockerhaltiga drycker mot dietdrycker för att du ville ha något hälsosammare? Tror du att du slog kalorierna med det? Du kanske blir förvånad över att lära dig att dricka dietläsk inte bara ger dig mindre socker – det kan också tredubbla risken för stroke! Vetenskaplig forskning varnar nu för att detta inte är den enda faran som lurar i nollkaloriburken.
Socker finns inte bara i desserter, det gömmer sig även i andra livsmedel.
Under de senaste två decennierna har energidrycker blivit ett populärt val bland alla som letar efter en snabb och pålitlig energikick – från studenter som förbereder sig för prov till idrottare som behöver extra energi för träning. Även om dessa drycker till en början lät som en magisk lösning för att övervinna trötthet, pekar mer och mer forskning i dag på deras mörka bieffekt: risken för missbruk. Är de verkligen beroendeframkallande och varför pratas det mer och mer om det? Är energidrycker beroendeframkallande?
Har du någonsin undrat varför du inte kan sluta äta Nutella när du väl tar en sked? Den vetenskapliga förklaringen kommer att överraska dig!
Har du någonsin undrat hur du naturligt kan minska stress utan att använda droger? Med frukt?
Oregelbundna besök hos tandläkaren och dålig munhygien är de främsta orsakerna till att karies och tandlossning förekommer hos de flesta. Idag bör tandläkarrädslan inte längre vara en ursäkt för oregelbundna besök, eftersom nya tekniker och tillvägagångssätt gör att varje individ äntligen kan bli av med rädslan. Men hur är det med munhygienen? Har vi nödvändig kunskap och praktik?
Är det sant att äta flera mindre måltider under dagen hjälper dig att gå ner i vikt?
Frukost har alltid ansetts vara dagens viktigaste måltid, men många hoppar ofta över den på grund av tidsbrist, ogillar eller bara har bråttom.