Hälsa

Glass Skin: Hemgjord toner för glasskinnseffekt gjord med två enkla ingredienser – bättre än dyra serum för 100 euro

Vi ska inte avslöja historien: din hud behöver inte ett annat serum med ett namn som låter som ett laboratoriefel. Den behöver något enkelt som fungerar. Och tro det eller ej, lösningen finns inte i parfymen, den finns i skafferiet. Risvatten och bockhornsklöver är en duett som skulle vinna en Grammy om de vore ett album. De blir ett hemmagjort Glass Skin-toner. Eller åtminstone en viral hashtag på TikTok (vilket, ärligt talat, är i stort sett detsamma nuförtiden).

Läs mer

Hälsa

6 varningstecken på hjärtinfarkt som kan dyka upp en månad innan – och de flesta förbiser dem

Tänk om din kropp skickar varningar till dig, men du ignorerar dem som ett måndagsmorgonslarm? En hjärtattack kommer sällan utan förvarning. Som tur är ger din kropp dig ofta varningar veckor i förväg – om du bara vet hur du lyssnar. Och nej, detta är inte en konspirationsteori om att din kropp förstör din helg. Det här är allvarliga tecken som förtjänar din uppmärksamhet.

Läs mer

Hälsa

Glöm brustabletter och kosttillskott: 10 kryddor som förvandlas till ett läkande hemlagat elixir när de kombineras med vatten

Känner du någonsin att du ständigt är slut på energi, trots att du får (nästan) tillräckligt med sömn? Har du en uppsvälld mage som inte ens ett "osynligt" bälte kan fixa? Eller den där känslan av att din hud redan längtar efter Photoshop klockan 10? Boven kan vara enkel – uttorkning och brist på mikronäringsämnen. Men den goda nyheten är att det finns ett ultraenkelt knep: uppgradera ditt vatten med kryddor och ingredienser som du hittar i nästan varje kök. Och nej, det här är inte bara en "Instagram"-trend – det är en mikrorevolution i ett glas.

Läs mer

Hälsa

Sittande ställning för en platt mage och ett strålande ansikte – bara 5 minuter om dagen och resultaten kommer att överraska dig

Platt mage utan att springa? Färre mörka ringar utan kräm? Ett avslappnat nervsystem utan piller? Låter omöjligt? Nej. Svaret är - paschimottasana.

Läs mer

Hälsa

Det här kvällsknepet innan läggdags lugnar din kropp och ditt sinne: du kommer äntligen att somna utan problem och vakna helt utvilad

Duschar du också på morgonen för att du tror att det ger dig energi? Har du någonsin funderat på att just den vanan kan stjäla din sömn?

Läs mer

Skönhet Hälsa

5 teer som är bättre än Botox: Naturliga anti-aging-teer som ökar ditt kollagen och håller dig ung för alltid

I en värld där rynkor anses nästan lika allvarliga som synder är sökandet efter ett naturligt ungdomselixir inte bara en modefluga, utan en riktig vetenskaplig expedition. Och medan Instagram övertygar oss om att lyckan ligger i en Botox-injektion och ett serum till priset av en middag för två, är kanske den enklaste lösningen gömd där du minst anar det – i din favoritkopp te. Så – naturliga anti-aging-teer!

Läs mer

Hälsa

Varför ska man aldrig sova med TV:n på?

Somnar vi snabbare eller långsammare med TV:n på? Är blått ljus orsaken till sömnlöshet? Hur påverkar TV:n vår kropp under sömnen?

Läs mer

Hälsa

Är det hälsosamt för kroppen att sitta i den "turkiska positionen" – eller skadar det dina leder i tysthet? Ortopedernas åsikt kan överraska dig.

Känner du dig bekväm när du sitter på golvet i den "turkiska positionen"? Får den här positionen dig att känna dig avslappnad och naturlig? Men har du någonsin undrat hur det påverkar din kropp på lång sikt?

Läs mer

Livsstil Hälsa

7 japanska hemligheter för ett långt liv (och hur du kan utöva dem utan att flytta till Kyoto)

I en värld där snabbhet trumfar hälsa och ”egenvård” bara är ytterligare en #hashtag på Instagram, förblir Japan en vacker påminnelse om att ett långt och hälsosamt liv inte är resultatet av ett mirakelkosttillskott, utan av dagliga val. Och dessa gör japanerna inte med svårighet, utan med respekt för sina kroppar, sin miljö och sin tid – utan stress, utan anspråk. När större delen av världen jagar produktivitet väljer japanerna balans, natur och tysta ritualer som ger deras dagar ordning och mening.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Gick Luka Dončić verkligen ner 15 kilo med den här dieten? Här är dietplanen som tar internet med storm!

Hur är det möjligt att gå ner 15 kilogram på så kort tid utan att svälta? Ligger hemligheten i kost, träning eller disciplin? Internet har översvämmats av träning och dieter som Luka Dončić påstås ha använt för att gå ner i vikt.

Läs mer

Hälsa

Det här händer med din kropp om du dricker kolsyrat vatten regelbundet – sanningen kommer att överraska dig

Hur påverkar kolsyrat mineralvatten din kropp? Visste du att det kan påskynda matsmältningen och minska hunger? Hur ofta njuter du av ett glas av denna naturliga dryck?

Läs mer

Skönhet Hälsa

Adjö åderbråck: ett beprövat hemrecept som stimulerar blodcirkulationen och minskar synligheten av åderbråck

Åderbråck är inte bara en estetisk olägenhet – de är ett tecken på försämrat blodflöde i venerna, vilket kan leda till allvarligare hälsokomplikationer. Även om de ofta är förknippade med åldrande eller genetiska faktorer, ses de idag, på grund av livsstil (långvarigt sittande, brist på motion, hormonella fluktuationer), även hos yngre människor. Lösningar finns, och några av dem är förvånansvärt enkla – och extremt effektiva.

Läs mer

1 2 3 … 78

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004