Den 18 juli är det 99 år sedan födelsen av en av de största statsmän genom tiderna och en man som ägnade sitt liv åt kampen mot apartheid. Självklart pratar vi om Nelson Mandela. Madiba, som han kallades, tillbringade en stor del av sitt liv bakom galler, men han vilade inte där heller. Hela tiden följde han de politiska händelserna i sitt land och ledde ANC-rörelsen. Men han var också känd som en extremt vis man med kloka tankar.
motivering
Var medveten om att saker inte händer av sig självt, allt beror alltid på din reaktion på händelser, på vad du faktiskt känner i det ögonblicket.
Att vara isolerad betyder inte att du inte kan arbeta med dig själv och förbättra ditt liv.
Den gyllene regeln för ett lyckligt liv säger: "Älska och respektera dig själv först, om du vill att andra ska älska dig tillbaka."
I den moderna världen verkar det som om vi ständigt är omgivna av en mängd distraktioner: från e-post till meddelanden vi får via sociala nätverk. Så det är ingen överraskning att vår förmåga att fokusera sjunker – det skapar inte bara problem när det gäller vår produktivitet, utan det kan också hindra oss från att spendera kvalitetstid med våra närmaste. Det är därför vi har förberett för dig 5 sätt att uppnå koncentration i en värld av distraktioner.
Det finns dagar i livet då vi möter känslor som är långt ifrån trevliga. Det verkar som om hur mycket vi än försöker möts vi alltid av misslyckande, smärta och hopplöshet. Vid den tiden är det svårt att ta sig upp och fatta ett medvetet beslut att hålla ut, samt att tro att vi någonsin kommer att känna lycka igen. Men du måste komma ihåg att efter varje regn skiner solen och ingen sorg är stark nog att vara för evigt. Vi har förberett 5 sätt för dig att komma på fötter igen efter svåra stunder.
Vi kan alla vara överens om att förmågan att fokusera är en av de färdigheter som är mycket viktiga i den moderna världen. Men oroa dig inte - om du har problem med koncentrationsområdet är du långt ifrån ensam, och du bör inte ge upp på något sätt. Vi har förberett en lista med 5 vanor som omedelbart kommer att förbättra din koncentration.
Låt oss förverkliga ett av de vanligaste nyårslöftena och 2015 faktiskt ta hand om vår utmärkta fysiska kondition. För ytterligare sportmotivation, låt oss ta en titt på 5 inspirerande TEDx-tal som kommer att få oss att röra på oss.
Ibland är det enda hindret på vägen mot målet vi själva. Och här är 6 vetenskapligt bevisade sätt att (p)hålla sig motiverad.
Det är viktigt att förstå att känslor av rastlöshet är en normal del av livet. Saker och ting går inte alltid som man vill. Någonstans på vägen finns det hinder som gör att du känner dig rastlös och omotiverad. Allt beror såklart på orsaken till rastlösheten, men det finns några enkla saker du kan göra för att börja som lugnar dig och får dig motiverad igen.
Redan på vandringen syns vårtröttheten. Vi behöver mer sömn, vi saknar energi och koncentrationen svänger. Som allt kommer även detta att gå över. Men vi sökte efter 8 användbara tips som hjälper oss att vakna upp med små förändringar hemma eller på kontoret och ge oss ytterligare incitament för våra dagliga ansträngningar.
"Det finns bara en person du kommer att tillbringa resten av ditt liv med, och det är du. Unna dig kärlek och respekt." - Elle Sommer