zdravje

To je 5 ključnih razlogov, zakaj uspešni ljudje tečejo

Številni uspešnejši ljudje uživajo v teku. A pogosto ne gre le za dejavnik užitka. Tek nas lahko nauči marsičesa in izboljša številne vidike našega poslovnega in osebnega življenja. Torej, če želite postati uspešni, razmislite ali je čas, da obujete tekaške copate.

Preberi več

Rekreacija

Fitnes miti: kateri držijo in kateri ne?

Izguba teže in izguba maščobe je dovolj zahtevna, ne da bi vsi miti in napačne informacije zapletli postopek. Fitnes industrija je bila vedno leglo mitov in modnih muh, saj ljudje, ki želijo shujšati in preoblikovati telo, lovijo hitre rešitve in zgrešene pristope. Toda posledice nepravilnih ali neobveščenih nasvetov so lahko uničujoče za vaše zdravje, motiviranost in za uspeh pri hujšanju.

Preberi več

Zdravje

10 vsakodnevnih navad, s katerimi nevede izjemno škodimo svojemu zdravju!

Vsi poznamo očitne navade in razvade s katerimi izjemno škodimo svojemu zdravju. Ko pa boste prebrali naš seznam, boste pri sebi odkrili kopico neverjetnih stvari, ki jih v življenju morate takoj spremeniti! Namreč prav vsi jih počnemo in se ne zavedamo kako zelo so škodljive našemu zdravju!

Preberi več

Lepota

Zakaj bi morali dan začeti s suhim ščetkanjem telesa

Spomladanski čas je idealen trenutek, da se telesno ponovno prebudimo, spremenimo prehrano in razstrupimo svoje telo.

Preberi več

Zdravje

Prednosti poslušanja glasbe: 6 pozitivnih učinkov glasbe na zdravje

Številne študije poskušajo ugotoviti, kako glasba vpliva na človeški um. Na primer, zakaj imajo različni ljudje radi različno zvrst glasbe in kaj se v našem telesu aktivira ob njenem poslušanju.

Preberi več

Zdravje

Držite se teh zdravih navad, če ves dan presedite za pisalno mizo

Prekinite večurno sedenje v službi. Če vaše delo zahteva osemurno sedenje, je nujno, da se vsaj vsako uro spomnite, da se malo sprehodite. Nastavite si opomnik in se sprehodite po čaj, do sodelavke na klepet ali pa v stoje opravite kakšen telefonski klic.

Preberi več

Rekreacija

11 ultimativnih razlogov, zakaj morate takoj začeti s telovadbo

Verjamete ali ne, med pisanjem članka sem začutila neizmerno voljo po teku. Čeprav je bilo že temačno in sem imela občutek, kakor da bo vsak trenutek pričelo deževati, sem si obula tekaške copate in začela z vadbo. Le zakaj sem se tako odločila?

Preberi več

Zdravje

8 razlogov, zakaj nikoli ne bi smeli v posteljo z mokrimi lasmi

Si pogosto tik pred spanjem umijete lase, si jih po tem morda, kar takoj zavijete v brisačo, in se odpravite v posteljo? Nikar. Mokri lasje in ležanje v postelji nista najboljša kombinacija. Zakaj?

Preberi več

Zdravje

Ste vedeli: tako pogosto bi morali prati pižamo!

Povsem razumljivo se nam zdi, da nogavice in spodnje perilo operemo po enem nošenju. Medtem ko so mnenja, kako pogosto menjati pižamo, povsem deljena.

Preberi več

Alternativa

Ali veste, kaj se dogaja v vašem organizmu, če jagode jeste vsak dan?

Jagode so vsako sezono težko pričakovan sadež, ki ga z veseljem uživamo na raznolike načine.

Preberi več

Zdrava prehrana

7 navad zdravih in vitalnih ljudi: s tem boste svojemu telesu naredili veliko uslugo

Z upoštevanjem nekaj preprostih pravil boste svoje življenje naredili veliko bolj kakovostno in zdravo. Več gibanja, manj obilne hrana, uživanje vitaminov in mineralov, manj stresa in več počitka, so enostavne stvari, ki delajo za vaše zdravje. Za vse, ki bi radi naredili vsaj prvi korak v pravo smer, smo pripravili nekaj preprostih nasvetov za bolj zdravo življenje, ki od vas ne bodo terjali preveč truda.

Preberi več

Zdravje

Kaj razkrivajo gube na obrazu o tvojem zdravju in osebnosti?

Pravijo, da je obraz kot knjiga, ki jo je mogoče zlahka prebrati. Na straneh te knjige je zapisana vsaka še tako majhna gubica in vsaka izmed njih nekaj pomeni.

Preberi več

1 … 23 24 25 26 27 … 48

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004