إذا كانت لديك أحلام غير عادية هذه الأيام، أي خلال جائحة كوفيد-19، فاقرأ هذا!
ينام
فيما يلي 5 أسباب تجعل النوم بجوار شخص نحبه أمرًا رائعًا ولماذا يجب عليك ممارسته بانتظام!
Nenavadno delovno mesto Dormeo spalca se po odličnem odzivu v preteklem letu vrača tudi letos. Studio Moderna z blagovno znamko Dormeo najavlja razpis za delovno mesto, s katerim opozarja na pomen kakovostnega spanja: izbranemu posamezniku za 8 delovnih ur spanja ponujajo 1.000 evrov neto plačila!
ما الذي يمكنك فعله أنت وشريكك من أجل نوم أفضل؟ لا، هذا ليس الجنس، صدق أو لا تصدق. الأمر كله يتعلق بالتواصل في علاقتك، والذي يمكن أن يؤثر على طريقة نومك.
يعد النوم عاملاً مهمًا جدًا في حياتنا، لأن كيفية أداء وظائفنا طوال اليوم تعتمد عليه. ولهذا السبب يجب علينا أن نسعى دائمًا لتحسين جودته. كما اتضح، يمكن للنساء أيضًا مساعدة أنفسهن عن طريق استبدال شركائهن بالكلاب.
Se ponoči pogosto prebujaš? Morda celo ob isti uri? Potem tega nikakor ne smeš ignorirati!
دعونا نواجه الأمر، إن النوم الجيد أثناء الليل يستحق الكثير حقًا، لأنه الأساس لليوم المقبل. إذا شعرنا بالنعاس، فلدينا المزيد من الطاقة ونكون أكثر إنتاجية. ولكن غالبًا ما يحدث أنه بغض النظر عن مدى تعبنا، لا يمكننا إيقاف تشغيل أدمغتنا، أو نستيقظ في الليل ولا نستطيع العودة للنوم. هل هناك أي حل؟
هل تعلم أن القيلولة يمكن أن تجعلنا أكثر يقظة بنسبة 54%، ويمكن أن تتحسن قدراتنا بنسبة 32%؟ إليك 7 حيل تساعدك في الحصول على أفضل قيلولة في حياتك.
Niste popolnoma prepričani kaj je prav? Včasih ste spali goli, danes pa je obvezen del vašega spalnega rituala prav pijama. Kaj je bolj zdravo, ostaja predmet burnih debat. Za vas smo zbrali seznam osnovnih stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli.
هل عليك أن تتحمل شخير شريكك المزعج كل ليلة ، أو ربما تشخر بنفسك (ولا تريد الاعتراف بذلك)؟ إذا لم يتوقف ، على الرغم من طلباتك ، عن إصدار أصوات مزعجة ، نقترح عليك أن تظهر له نتائج البحث الذي نقدمه هذه المرة.
يزعم علماء النفس أن هذه العادة الصغيرة يمكن أن تغير حياتك بالكامل... كما أنها تقول الكثير عن شخصيتك.
إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، فقد يكمن السبب في إحدى العادات المذكورة أدناه والتي يمكن أن تؤثر على جودة نومك. من الأفضل تجنبهم.