Ak máte v týchto dňoch, t. j. počas pandémie Covid-19, nezvyčajné sny, prečítajte si toto!
spať
Tu je 5 dôvodov, prečo je spánok vedľa niekoho, koho milujeme, taký skvelý a prečo by ste ho mali praktizovať pravidelne!
Po minuloročnom veľkom ohlase sa tento rok opäť vracia nezvyčajný príspevok Dormeo sleeper. Štúdio Moderna so značkou Dormeo vyhlasuje výzvu na prácu, ktorá upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku: vybranému jedincovi ponúka za 8 pracovných hodín spánku čistú výplatu 1 000 eur!
Kaj lahko naredita s partnerjem za boljši spanec? Ne, ni seks, verjameš ali ne. Gre za KOMUNIKACIJO v vajinem odnosu, ki lahko vpliva na to, kakšen bo spanec.
Spánok je veľmi dôležitým faktorom v našom živote, pretože od neho závisí to, ako počas dňa fungujeme. Preto sa musíme neustále snažiť zlepšovať jeho kvalitu. Ako sa ukazuje, ženy si môžu pomôcť aj tým, že partnerov nahradia psíkmi.
Se ponoči pogosto prebujaš? Morda celo ob isti uri? Potem tega nikakor ne smeš ignorirati!
Priznajme si to, dobrý spánok stojí naozaj veľa, keďže je základom pre nasledujúci deň. Ak sme ospalí, máme viac energie a sme produktívnejší. No často sa stáva, že nech sme akokoľvek unavení, jednoducho nevieme vypnúť mozog, alebo sa v noci budíme a nevieme zaspať. Existuje nejaké riešenie?
Vedeli ste, že zdriemnutie môže spôsobiť, že budeme o 54 percent bdelejší a naše schopnosti sa môžu zlepšiť o 32 percent? Tu je 7 trikov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť najlepší spánok vo vašom živote.
Niste popolnoma prepričani kaj je prav? Včasih ste spali goli, danes pa je obvezen del vašega spalnega rituala prav pijama. Kaj je bolj zdravo, ostaja predmet burnih debat. Za vas smo zbrali seznam osnovnih stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli.
Musíte každú noc znášať nepríjemné chrápanie vášho partnera alebo možno chrápete sami (a nechcete si to priznať)? Ak napriek vašim prosbám neprestáva vydávať nepríjemné zvuky, navrhujeme, aby ste mu ukázali výsledky výskumu, ktorý tentoraz prinášame.
Psihologi trdijo, da lahko ta majhna navada popolnoma spremeni tvoje življenje … in veliko pove tudi o tvoji osebnosti.
Če imaš težave s spanjem, se razlog morda skriva v kakšni od spodnjih navad, ki lahko vplivajo na kakovost tvojega spanca. Raje se jim izogibaj.