Vsi se v življenju spopadamo s stresom, ki lahko povzroča občasne napade tenobe ali resne anksiozne motnje. Vaša tesnoba lahko izvira iz številnih vzrokov, vključno s stresom iz vsakdanjega življenja ali preteklih čustvenih travm. Ko stvari postane preveč globoke in zapletene, si lahko pomagamo s strategijami, ki pomagajo pomiriti telo in duha. To so najboljše strategije za učinkovito lajšanje tesnobe!