Na jaře máme rádi čerstvé, lehké jídlo bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály. Pravidelnou pohybovou aktivitou a zdravým vyváženým jídlem dbejte na příjem energie, která zažene jarní únavu. Zdravý životní styl připraví vaše tělo na letní outdoorové aktivity a také si vybere svou daň na vašem imunitním systému.
Pokud milujete nachos a hledáte zdravou, ale neméně chutnou verzi, vyzkoušejte květákové nachos. Tento lahodný nízkosacharidový recept vám umožní vychutnat si veganské, zdravé a neuvěřitelně chutné nachos.
Vyrobte si domácí energetické kuličky, které skvěle nahradí, když budete mít chuť na něco sladkého.
Sníte o krémovém, zasněném tvarohovém dortu? Pak se v rychlosti podívejte na recept na veganský cheesecake, který vás poblázní nejen vzhledem, ale i chutí.
Nedokážete se vzdát sladkého, ale pokaždé, když sníte kousek čokolády nebo sníte kousek jablečného závinu, bodá vás svědomí? Pak jsou pro vás jako stvořené přesné dezerty, zdravá a mimořádně chutná alternativa klasických dezertů, se kterými si můžete dopřát bez výčitek svědomí.
Věděli jste, že palačinky můžete udělat pouze z jedné suroviny a bez vajec? Recept na nadýchané nadýchané banánové palačinky vás naprosto okouzlí a okamžitě se stane vaším oblíbeným receptem na palačinky.
Nemůžete se vzdát Nutelly, ale chtěli byste jíst zdravěji? Pak je čerstvá Nutella přesně to, co potřebujete. Na rozdíl od koupených v obchodě je bez mléčných výrobků, bez cukru a bez umělých sladidel. Je nejen nesrovnatelně zdravější než průmyslová Nutella, ale také výživnější a lépe chutná.
Jablečný štrúdl, kdo mu odolá? Vydrž. Recept na jablečný závin není úplně nejjednodušší, ale když se bavíme o přesné verzi, není tomu tak. Čerstvý jablečný závin je jednoduchý na přípravu, ale stejně chutný jako jeho bratr z trouby. nevěříš tomu? Přesvědčte se „pro vlastní chuťové buňky“!
Domácí čerstvá čokoláda bez tuku je ideální pro všechny, kteří se čokolády nemohou vzdát, ale přesto by si ji rádi dopřáli bez výčitek svědomí. Čerstvá čokoláda je skutečně zdravým dezertem a níže vám na ni nabízíme jednoduchý a rychlý recept. Má sice docela dost blahodárných účinků, ale pořád je to sladidlo, takže se to taky nemá přehánět.
Hledáte recept na rychlý a snadný dort? Mangový dort bez pečení a přidaného cukru je perfektní pro každého, kdo by si rád dopřál exotickou chuť, ale nemá čas trávit celý den v kuchyni.
Recept na domácí nízkokalorickou zmrzlinu z čerstvého banánu je tak jednoduchý, že byste jej mohli svěřit i dvouletému dítěti, kdyby umělo bezpečně používat multi-tasker. Tuto byste měli vyzkoušet, než začnete vyrábět jakoukoli jinou domácí zmrzlinu. Jednak proto, že všechny ingredience už nejspíš máte doma, jednak proto, že vám jedna ingredience stačí na to, abyste získali krémovou zmrzlinu jako v cukrárně, a zatřetí proto, že si ji budete moci vychutnat bez špatného svědomí! Aby toho nebylo málo, můžete z banánů vyrobit i čokoládovou, vanilkovou nebo jahodovou zmrzlinu a na každou potřebujete maximálně tři ingredience včetně banánů!
Pokud jste vegani a jednou z nejtěžších věcí, kterých jste se museli vzdát, je pudink nebo škrobový koláč, jak se správně říká, pak je pro vás recept na veganský čokoládový pudink ideální. Je stejně lahodný jako ten s mlékem a vejci. Na přípravu čerstvého pudinku potřebujete pouze tři ingredience a žádná z nich není čokoláda!