En primavera nos gusta la comida fresca, ligera, rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Con actividad física regular y comidas sanas y equilibradas, cuida el aporte de energía que ahuyentará el cansancio primaveral. Un estilo de vida saludable preparará su cuerpo para las actividades al aire libre durante el verano y también afectará su sistema inmunológico.
las mejores recetas frescas
Si te encantan los nachos y buscas una versión saludable pero no menos sabrosa, prueba los nachos de coliflor. Esta deliciosa receta baja en carbohidratos te permite disfrutar de nachos veganos, saludables e increíblemente sabrosos.
Haz bolitas energéticas caseras, que serán un gran sustituto cuando se te antoje algo dulce.
¿Sueñas con un pastel de queso cremoso y soñador? Entonces echa un vistazo rápido a la receta de la tarta de queso vegana, que no solo te volverá loco por su aspecto, sino también por su sabor.
No puedes renunciar a los dulces, pero cada vez que comes un trozo de chocolate o comes un trozo de strudel de manzana, ¿te pica la conciencia? Entonces los postres exactos son perfectos para ti, una alternativa saludable y extremadamente sabrosa a los postres clásicos, con la que puedes disfrutar sin remordimientos.
¿Sabías que puedes hacer tortitas con un solo ingrediente y sin huevo? La receta de panqueques de plátano esponjosos y esponjosos te encantará y se convertirá instantáneamente en tu receta de panqueques favorita.
¿No puede renunciar a Nutella, pero le gustaría comer más sano? Entonces Nutella fresca es justo lo que necesitas. A diferencia de lo que se compra en la tienda, no contiene lácteos, azúcar ni edulcorantes artificiales. No solo es incomparablemente más saludable que la Nutella industrial, sino que también es más nutritiva y sabe mejor.
Strudel de manzana, ¿quién se puede resistir? Esperar. La receta del strudel de manzana no es de las más sencillas, pero cuando hablamos de la versión exacta, no es así. El strudel de manzana fresco es fácil de preparar, pero igual de sabroso que su hermano del horno. ¿No lo crees? ¡Convénzase usted mismo 'para sus propias papilas gustativas'!
El chocolate fresco hecho en casa, sin grasa, es ideal para todos aquellos que no pueden renunciar al chocolate, pero que aún les gustaría disfrutar sin remordimientos de conciencia. El chocolate fresco es sin duda un postre saludable, y a continuación te ofrecemos una receta sencilla y rápida para prepararlo. Aunque tiene bastantes efectos beneficiosos, no deja de ser un edulcorante, por lo que tampoco hay que exagerar.
¿Buscas una receta de bizcocho fácil y rápida? El pastel de mango sin hornear ni azúcar añadido es perfecto para cualquiera que quiera disfrutar de un sabor exótico, pero no tiene tiempo para pasar todo el día en la cocina.
La receta del helado casero de plátano fresco bajo en calorías es tan sencilla que se la podrías confiar a un niño de dos años, si supiera cómo utilizar con seguridad una multitarea. Deberías probar este antes de empezar a hacer cualquier otro helado casero. En primer lugar, porque probablemente ya tengas todos los ingredientes en casa, en segundo lugar, porque un ingrediente es suficiente para conseguir un helado cremoso como en una pastelería, y en tercer lugar, ¡porque podrás disfrutarlo sin remordimientos! Para colmo, incluso puedes hacer helado de chocolate, vainilla o fresa con plátanos, y para hacer cada uno necesitas un máximo de tres ingredientes, ¡incluidos los plátanos!
Si eres vegano y una de las cosas más difíciles a las que has tenido que renunciar es el pudín, o pastel de almidón como se le llama propiamente, entonces la receta vegana de pudín de chocolate es perfecta para ti. Es igual de delicioso que el de leche y huevos. Solo necesitas tres ingredientes para hacer un budín fresco, ¡y ninguno de ellos es chocolate!