Au printemps, on aime les aliments frais, légers, riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Avec une activité physique régulière et des repas sains et équilibrés, veillez à l'apport d'énergie qui bannira la fatigue printanière. Un mode de vie sain préparera votre corps aux activités de plein air estivales et aura également des répercussions sur votre système immunitaire.
les meilleures recettes fraîches
Si vous aimez les nachos et recherchez une version saine mais non moins savoureuse, essayez les nachos de chou-fleur. Cette délicieuse recette à faible teneur en glucides vous permet de savourer des nachos végétaliens, sains et incroyablement savoureux.
Faites des boules d'énergie maison, qui seront un excellent substitut lorsque vous aurez envie de quelque chose de sucré.
Vous rêvez d'un cheesecake crémeux et de rêve ? Alors jetez un coup d’œil à la recette du cheesecake végétalien, qui vous rendra fou non seulement par son apparence, mais aussi par son goût.
Vous ne pouvez pas renoncer aux sucreries, mais à chaque fois que vous mangez un morceau de chocolat ou un morceau de strudel aux pommes, votre conscience vous pique ? Alors les desserts exacts sont parfaits pour vous, une alternative saine et extrêmement savoureuse aux desserts classiques, auxquels vous pouvez vous adonner sans mauvaise conscience.
Saviez-vous que vous pouvez faire des pancakes avec un seul ingrédient et sans œufs ? La recette des crêpes moelleuses à la banane moelleuses vous charmera absolument et deviendra instantanément votre recette de crêpe préférée.
Se ne morete odpovedati Nutelli, a bi radi jedli bolj zdravo? Potem je presna Nutella kot naročena za vas. V nasprotju s kupljeno je brez mlečnih izdelkov, brez sladkorja in umetnih sladil. Je ne le neprimerljivo bolj zdrava kot industrijska Nutella, pač pa tudi bolj hranljiva in boljšega okusa.
Le strudel aux pommes, qui peut y résister ? Attendez. La recette du strudel aux pommes n'est pas la plus simple, mais quand on parle de la version exacte, ce n'est pas le cas. Le strudel aux pommes frais est facile à préparer, mais tout aussi savoureux que son frère sorti du four. Vous ne le croyez pas ? Convainquez-vous « pour vos papilles gustatives » !
Le chocolat frais et sans matière grasse fait maison est idéal pour tous ceux qui ne peuvent pas renoncer au chocolat, mais qui souhaitent tout de même se faire plaisir sans mauvaise conscience. Le chocolat frais est en effet un dessert sain, et ci-dessous nous vous en proposons une recette simple et rapide. Bien qu'il ait de nombreux effets bénéfiques, il s'agit toujours d'un édulcorant, il ne faut donc pas en abuser non plus.
Vous cherchez une recette de gâteau rapide et facile? Le gâteau à la mangue sans cuisson ni sucre ajouté est parfait pour tous ceux qui souhaitent s'adonner à un goût exotique, mais qui n'ont pas le temps de passer toute la journée dans la cuisine.
La recette de la glace maison à la banane fraîche et hypocalorique est si simple qu'on pourrait la confier à un enfant de deux ans, s'il savait utiliser en toute sécurité un multi-tâches. Vous devriez essayer celle-ci avant de commencer à préparer une autre glace maison. Premièrement, parce que vous avez probablement déjà tous les ingrédients à la maison, deuxièmement, parce qu'un ingrédient suffit pour obtenir une glace onctueuse comme dans une pâtisserie, et troisièmement, parce que vous pourrez la déguster sans mauvaise conscience ! Pour couronner le tout, vous pouvez même réaliser des glaces au chocolat, à la vanille ou à la fraise avec des bananes, et pour réaliser chacune, vous avez besoin d'un maximum de trois ingrédients, bananes comprises !
Si vous êtes végétalien et que l'une des choses les plus difficiles que vous ayez dû abandonner est le pudding, ou le gâteau à l'amidon comme on l'appelle correctement, alors la recette de pudding au chocolat végétalien est parfaite pour vous. Il est tout aussi délicieux que celui avec du lait et des œufs. Vous n'avez besoin que de trois ingrédients pour faire un pudding frais, et aucun d'eux n'est du chocolat !