Wiosną lubimy świeże, lekkie jedzenie, bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Dzięki regularnej aktywności fizycznej i zdrowym, zbilansowanym posiłkom zadbaj o podaż energii, która przegoni wiosenne zmęczenie. Zdrowy tryb życia przygotuje Twoje ciało do letnich aktywności na świeżym powietrzu, a także odbije się na Twoim układzie odpornościowym.
Najnowsze
najlepsze świeże przepisy
Jeśli kochasz nachosy i szukasz zdrowej, ale nie mniej smacznej wersji, wypróbuj kalafiorowe nachosy. Ten pyszny niskowęglowodanowy przepis pozwala cieszyć się wegańskimi, zdrowymi i niesamowicie smacznymi nachosami.
Zrób domowe kulki energetyczne, które będą świetnym zamiennikiem, gdy zachciało Ci się czegoś słodkiego.
Marzysz o kremowym, wymarzonym serniku? W takim razie rzuć okiem na przepis na sernik wegański, który zachwyci Cię nie tylko wyglądem, ale i smakiem.
Nie możesz zrezygnować ze słodyczy, ale za każdym razem, gdy zjesz kawałek czekolady lub kawałek strudla jabłkowego, szczypie Cię sumienie? W takim razie idealne są dla Ciebie desery, zdrowa i wyjątkowo smaczna alternatywa dla klasycznych deserów, którymi możesz delektować się bez wyrzutów sumienia.
Czy wiesz, że naleśniki można zrobić tylko z jednego składnika i bez jajek? Przepis na puszyste naleśniki bananowe z pewnością Cię oczaruje i od razu stanie się Twoim ulubionym przepisem na naleśniki.
Nie możesz zrezygnować z Nutelli, a chciałbyś odżywiać się zdrowiej? W takim razie świeża Nutella jest właśnie tym, czego potrzebujesz. W przeciwieństwie do kupnych w sklepie nie zawiera nabiału, cukru ani sztucznych słodzików. Jest nie tylko nieporównywalnie zdrowsza od przemysłowej Nutelli, ale też bardziej pożywna i smaczniejsza.
Strudel jabłkowy, kto się temu oprze? Trzymać się. Przepis na strudel jabłkowy nie należy do najprostszych, ale jeśli mówimy o dokładnej wersji, tak nie jest. Świeży strudel jabłkowy jest łatwy w przygotowaniu, ale równie smaczny jak jego brat z piekarnika. Nie wierzysz w to? Przekonaj się „dla własnych kubków smakowych”!
Domowa świeża, beztłuszczowa czekolada jest idealna dla wszystkich, którzy nie mogą zrezygnować z czekolady, a mimo to chcieliby delektować się nią bez wyrzutów sumienia. Świeża czekolada to rzeczywiście zdrowy deser, a poniżej przedstawiamy prosty i szybki przepis na nią. Choć ma sporo korzystnych właściwości, to nadal jest słodzikiem, więc też nie należy z nim przesadzać.
Szukasz szybkiego i prostego przepisu na ciasto? Ciasto Mango bez pieczenia i dodatku cukru jest idealne dla każdego, kto chciałby rozkoszować się egzotycznym smakiem, ale nie ma czasu spędzać całego dnia w kuchni.
Przepis na domowe niskokaloryczne lody z surowego banana jest tak prosty, że mógłby powierzyć go dwuletniemu dziecku, gdyby wiedziało, jak bezpiecznie posługiwać się wielozadaniowcem. Powinieneś spróbować tego, zanim zaczniesz robić jakiekolwiek inne domowe lody. Po pierwsze dlatego, że wszystkie składniki zapewne masz już w domu, po drugie dlatego, że jeden składnik wystarczy, aby uzyskać kremowe lody jak z cukierni, a po trzecie dlatego, że będziesz mógł się nimi delektować bez wyrzutów sumienia! Co więcej, z bananów można nawet zrobić lody czekoladowe, waniliowe lub truskawkowe, a do ich przygotowania potrzebne są maksymalnie trzy składniki, w tym banany!
Jeśli jesteś weganinem i jedną z najtrudniejszych rzeczy, z których musiałeś zrezygnować, jest budyń, czyli ciasto skrobiowe, jak to się właściwie nazywa, to przepis na wegański budyń czekoladowy jest dla Ciebie idealny. Jest tak samo pyszna jak ta z mlekiem i jajkami. Do zrobienia świeżego budyniu wystarczą tylko trzy składniki i żaden z nich nie jest czekoladą!