In het voorjaar houden we van vers, licht eten, rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen. Zorg met regelmatige lichaamsbeweging en gezonde, uitgebalanceerde maaltijden voor de inname van energie die voorjaarsmoeheid uitbant. Een gezonde levensstijl bereidt je lichaam voor op zomerse buitenactiviteiten en eist ook zijn tol van je immuunsysteem.
de lekkerste verse recepten
Als je van nacho's houdt en op zoek bent naar een gezonde maar daarom niet minder lekkere versie, probeer dan eens bloemkoolnacho's. Met dit heerlijke koolhydraatarme recept geniet je van vegan, gezonde en ontzettend lekkere nacho's.
Naredite si domače energijske kroglice, ki bodo odličen nadomestek takrat, ko boste hrepeneli po sladkem.
Droom je van een romige, dromerige cheesecake? Kijk dan snel naar het vegan cheesecake recept, waar je niet alleen gek van wordt door het uiterlijk, maar ook door de smaak.
Je kunt snoep niet opgeven, maar elke keer dat je een stuk chocolade eet of een stuk apfelstrudel eet, prikt je geweten? Dan zijn precies de desserts perfect voor jou, een gezond en uiterst smaakvol alternatief voor klassieke desserts, waar je zonder schuldgevoel van kunt genieten.
Wist je dat je pannenkoeken kunt maken met slechts één ingrediënt en zonder eieren? Het recept voor luchtige bananenpannenkoekjes zal je absoluut bekoren en wordt meteen je favoriete pannenkoekenrecept.
Kun je Nutella niet opgeven, maar wil je graag gezonder eten? Dan is verse Nutella precies wat je nodig hebt. In tegenstelling tot wat je in de winkel koopt, is het zuivelvrij, suikervrij en vrij van kunstmatige zoetstoffen. Het is niet alleen onvergelijkbaar gezonder dan industriële Nutella, maar ook voedzamer en smaakt beter.
Apfelstrudel, wie kan het weerstaan? Hou vol. Het recept voor apfelstrudel is niet het meest eenvoudige, maar als we het over de exacte versie hebben, is dit niet het geval. Verse apfelstrudel is makkelijk te bereiden, maar net zo lekker als zijn broertje uit de oven. Geloof je het niet? Overtuig uzelf 'voor uw eigen smaakpapillen'!
Zelfgemaakte verse, vetvrije chocolade is ideaal voor iedereen die chocolade niet kan opgeven, maar toch zonder schuldgevoel wil genieten. Verse chocolade is inderdaad een gezond dessert, en hieronder bieden wij u er een eenvoudig en snel recept voor. Hoewel het nogal wat gunstige effecten heeft, is het nog steeds een zoetstof, dus je moet er ook niet te veel van gebruiken.
Op zoek naar een snel en eenvoudig taartrecept? Mangocake zonder baksel of toegevoegde suiker is perfect voor iedereen die graag wil genieten van een exotische smaak, maar geen tijd heeft om de hele dag in de keuken te staan.
Het recept voor zelfgemaakt caloriearm rauw bananenijs is zo eenvoudig dat je het aan een tweejarig kind zou kunnen toevertrouwen, als hij wist hoe hij veilig een multitasker moest gebruiken. Probeer deze eens voordat je ander zelfgemaakt ijs gaat maken. Ten eerste omdat je alle ingrediënten waarschijnlijk al in huis hebt, ten tweede omdat één ingrediënt genoeg is om romig ijs te krijgen zoals in een banketbakkerij, en ten derde omdat je er gewetenloos van zult kunnen genieten! Als klap op de vuurpijl kun je zelfs chocolade-, vanille- of aardbeienijs maken van bananen, en om ze allemaal te maken heb je maximaal drie ingrediënten nodig, inclusief bananen!
Če ste vegan in je ena najtežjih stvari, ki ste se jim morali zato odpovedati, puding oziroma škrobna strjenka, kot mu pravilno rečemo, je recept za veganski čokoladni puding kot nalašč za vas. Je namreč ravno tako slasten kot tisti z mlekom in jajci. Za presni puding potrebujete vsega tri sestavine in nobena izmed njih ni čokolada!