På våren gillar vi fräsch, lätt mat, rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Med regelbunden fysisk aktivitet och hälsosamma, balanserade måltider, ta hand om intaget av energi som kommer att förvisa vårtrötthet. En hälsosam livsstil förbereder din kropp för sommarens utomhusaktiviteter, och det kommer också att ta ut sin rätt på ditt immunförsvar.
de bästa färska recepten
Om du älskar nachos och letar efter en hälsosam men inte mindre god variant, testa blomkålsnachos. Detta läckra lågkolhydratrecept låter dig njuta av veganska, hälsosamma och otroligt läckra nachos.
Gör hemmagjorda energibollar, som kommer att vara ett bra substitut när du är sugen på något sött.
Drömmer du om en krämig, drömsk cheesecake? Ta sedan en snabb titt på det veganska cheesecake-receptet, som inte bara kommer att göra dig galen med sitt utseende, utan också med sin smak.
Du kan inte ge upp godis, men varje gång du äter en bit choklad eller äter en bit äppelstrudel svider ditt samvete? Då är de exakta desserterna perfekta för dig, ett nyttigt och extremt gott alternativ till klassiska desserter, som du kan unna dig utan dåligt samvete.
Visste du att du kan göra pannkakor med bara en ingrediens och utan ägg? Receptet på fluffiga fluffiga bananpannkakor kommer absolut att charma dig och kommer omedelbart att bli ditt favoritpannkaksrecept.
Kan du inte ge upp Nutella, men skulle vilja äta nyttigare? Då är färsk Nutella precis vad du behöver. Till skillnad från i butik är den mjölkfri, sockerfri och fri från konstgjorda sötningsmedel. Den är inte bara ojämförligt nyttigare än industriell Nutella, utan också mer näringsrik och smakar bättre.
Äppelstrut, vem kan motstå det? Vänta. Receptet på äppelstrudel är inte det enklaste, men när vi pratar om den exakta versionen är det inte så. Färsk äppelstrudel är lätt att tillaga, men lika god som sin bror från ugnen. Tror du inte på det? Övertyga dig själv "för dina egna smaklökar"!
Hemlagad färsk, fettfri choklad är idealisk för alla som inte kan ge upp choklad, men ändå vill unna sig utan dåligt samvete. Färsk choklad är verkligen en hälsosam dessert, och nedan erbjuder vi dig ett enkelt och snabbt recept på det. Även om det har en hel del välgörande effekter är det fortfarande ett sötningsmedel, så det ska inte överdrivas heller.
Letar du efter ett snabbt och enkelt kakrecept? Mangokaka utan bakning eller tillsatt socker är perfekt för alla som vill unna sig en exotisk smak, men inte har tid att spendera hela dagen i köket.
Receptet på hemlagad lågkalori färsk bananglass är så enkelt att du kan anförtro det till ett tvåårigt barn, om han visste hur man säkert använder en multi-tasker. Du bör prova den här innan du börjar göra någon annan hemmagjord glass. För det första för att du förmodligen redan har alla ingredienser hemma, för det andra för att det räcker med en ingrediens för att få krämig glass som i ett konditori, och för det tredje för att du kommer att kunna njuta av den utan dåligt samvete! Till toppen kan du till och med göra choklad-, vanilj- eller jordgubbsglass av bananer, och för att göra var och en behöver du max tre ingredienser inklusive bananer!
Om du är vegan och en av de svåraste sakerna du har behövt ge upp är pudding, eller stärkelsekaka som det riktigt heter, då är det veganska chokladpuddingreceptet perfekt för dig. Den är lika god som den med mjölk och ägg. Du behöver bara tre ingredienser för att göra en färsk pudding, och ingen av dem är choklad!